Sachant que pour stimuler au maximum la croissance musculaire il faut avoir un apport en protéine très régulier (les protéines ne peuvent pas être stockées par l'organisme), il est très pratique d'utiliser des barres pour compléter ses apports journaliers.
Chaque barre à l'unité fournit une grosse portion de protéine de haute qualité (20-30gr).