Programmes d'Entraînement Musculation

		LUC - Prise de Masse Maximum Objectif : Devenir beaucoup plus massif le plus rapidement possible, en développement particulièrement la force, l'épaisseur et le volume musculaire. > Cliquez-ici
		MARKUS - Prise de Muscle Sec Objectif : Augmenter radicalement la croissance musculaire. Développer davantage de muscle dense et galbé en gardant un maximum de définition musculaire. > Cliquez-ici
		SEB - Sèche et Définition Musculaire Objectif : Alterner entraînement musculaire et cardio pour diminuer progressivement la masse grasse sans faire de fonte musculaire pour obtenir un physique super sec et musclé. > Cliquez-ici
		LINDSAY - Galber et Muscler Objectif : Pur entraînement musculaire pour développer du muscle, gagner en force et en explosivité et obtenir du galbe sur l'ensemble des groupes musculaires. > Cliquez-ici
		MYRIAM - Raffermir et Affiner Objectif : Par la pratique d'exercices ciblés spécifiques et de cardio training, raffermissez votre corps et affinez votre sangle abdominale ainsi que vos cuisses et fessiers. > Cliquez-ici
		JOY - Minceur et Perte de Poids Objectif : Perdre un maximum en masse grasse et en eau pour diminuer radicalement le poids et affiner au maximum la silhouette en pratiquant notamment une activité cardio régulière. > Cliquez-ici
		HIT - Hardcore Training Objectif : Ajouter à votre physique un maximum de masse musculaire et de volume en utilisant ce programme d'intensité maximale pendant 4 à 6 semaines, 3 à 4 fois par an. > Cliquez-ici
		L'Entrainement Polyarticulaire Objectif : Prendre de la masse musculaire rapide et solide grâce aux exercices de base. Explosez grâce aux fondamentaux du Bodybuilding ! > Cliquez-ici
		GVT-Hardcore Training Objectif : Déclencher une incroyable croissance en volume musculaire sec avec ce programme d?intensité pendant 12 semaines, 1 à 2 fois par an. > Cliquez-ici
		Double Split Routine: Hardcore Training Objectif: En alternance avec le GVT, obtenir un maximum de volume musculaire dense et défini. Le programme d'entrainement hors saison des champions. > Cliquez-ici
		SHRED Extrem: Hardcore Training Objectif: Le programme SHRED est le programme de sèche pour ceux qui veulent maintenir leur masse musculaire durement acquise et avoir un physique volumineux et écorché. > Cliquez-ici