Programme Prise de Muscle sec - Avancé - Superset Nutrition

" J'ai 6 mois de pratique de la musculation et je veux continuer à prendre du muscle sec sans gras et surtout gagner du volume."

Même si, à ce niveau, on commence à se repérer dans les quantités de protéines, et qu’on les assimile de mieux en mieux, il ne faut pas perdre de vue son objectif de gain de muscle et penser par ailleurs à augmenter sa force et son volume. Pour cela, il faudra miser à la fois sur des compléments nutritifs et des suppléments boosters, permettant de faire face à des entrainements progressifs favorisant le gain de muscle. Conclusion : il faut être capable d'aller encore plus loin et garder ses acquis, sans compromettre son objectif !

 Prendre des suppléments ciblés, Whey protéine et créatine, pour continuer d’apporter les éléments nutritifs fondamentaux nécessaires à la prise de muscle et à l’intensité de l’entrainement

 Miser sur un programme d’entrainement adapté pour continuer à développer un physique athlétique

 Suivre un programme d'alimentation visant à obtenir surtout du muscle de qualité.

 COMMENT AGIT LE PROGRAMME PRISE DE MUSCLE SEC AVANCE

Quand on commence enfin à gagner du muscle sec, et à voir ses efforts récompensés, il est bien naturel de relâcher quelque peu ses efforts. Pourtant, c'est une erreur, car tout est loin d’être encore acquis! Il faut au contraire continuer sur ces bases nutritives apportées par la Whey protéine tout en introduisant un premier supplément plus technique et plus puissant, la créatine, qui va optimiser les effets d'un entrainement régulier afin de permettre la progression souhaitée et les résultats attendus.

Le Programme Prise de Muscle sec Avancé, en plus de l'incontournable 100% Whey Proteine Advanced, apporte la juste dose de créatine monohydrate (sans glucides) Crea Max, pour accroître fortement le volume musculaire, mais aussi de la béta-alanine qui renforce l’effet sur l’intensité et la prise de force. En effet, cette dernière facilite la contraction musculaire, qui reste ainsi bien plus puissante, du début à la fin de l’entrainement. Dans ce programme Prise de Muscle sec Avancé, la prise non-stop de cette créatine sur 4 semaines assure une rétention maximum et une charge « complète » des muscles, pour un effet beaucoup plus plein et plus volumineux des muscles.

En Savoir Plus ! - La 100% Whey Proteine Advanced permet de couvrir les besoins en protéine (réparation musculaire) du muscle pendant les 24 h qui suivent l’entrainement. C’est en effet pendant cette phase de récupération que le muscle se développe. La whey se prend de préférence en collation (par exemple dans la matinée), l’autre prise indispensable se situe juste après l’entrainement pour réparer et épaissir au plus vite les fibres endommagées par l’entrainement.
- La créatine Crea Max s'utilise en phase intensive de 4 semaines pour charger au maximum les muscles sans saturer tous les récepteurs (ce qui arrive à la majorité des utilisateurs passé 4 semaines). Elle se prendra le matin et juste après l’entrainement pour charger au maximum les muscles. Les jours de repos, l'unique prise se fera, de préférence, toujours à la même heure.