Pancakes

Vous avez déjà probablement testé de nombreuses recettes de pancakes protéinés, si vous avez l'âme d'un fitboy ou d'une fitgirl. Qu'ils soit riche en protéines, à base de flocons d'avoine, de banane, il existe de nombreuses recettes à réaliser pour apporter des bons glucides, des protéines et des lipides en quantité raisonnable, pour bien débuter votre journée, ou à déguster en collation pour faire le plein d'énergie avant votre entraînement. Le pancake est une petite crèpe épaisse, d'origine allemande, qui signifie "gâteau à la poêle". Sa préparation est très simple à réaliser, et sa composition idéale pour les pratiquants de fitness, et les gourmands.

Les pancakes protéinés de Scitec ou de Optimum Nutrition sont parfaitement dosés ! Pour chaque pancake, près de 10g de protéines seront apportées à votre organisme pour vous permettre d'atteindre vos objectifs de prise de muscle. Avec les pancakes protéinés, pas de superflus ! Uniquement des glucides complexes (farine d'avoine), des protéines riches en acides aminés (protéines de lactosérum et albumine d'oeuf) et des lipides (juste ce qu'il faut) pour vous permettre de tenir jusqu'au prochain repas, sans fringalle. Envie de changer des shakers et d'opter pour un repas savoureux qui respecte vos macros ? Et si vous passiez aux pancakes ?

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    Scitec Nutrition

    Pancake à base de protéines

    Caractéristiques

    - 30% de protéines
    - Valeurs nutritives idéales
    - Hyper facile à préparer et goût exceptionnel

    L'avis des Coachs FITADIUM

    La préparation de pancakes hyperprotéinés qui permet un équilibre nutritionnel parfait (ratio protéine/glucides/lipides) pour le petit déjeuner en moins de 5 min.

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    - Délicieux et diététique
    - Convient même si vous êtes au régime
    - Equilibré en glucides et protéines

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    Optimum Nutrition

    Pancakes protéinés natures

    Caractéristiques

    - Pancakes protéinés délicieux

    - 20g de protéines par dose

    - 18g de glucides pour l'énergie

    L'avis des Coachs FITADIUM

    Une poudre protéinée spécialement conçue pour vous permettre d'aprécier un petit déjeuner ou une collation riche en protéines et ultra gourmande !

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    QUEEN PANCAKE POWDER (500g)

    GymQueen

    Poudre de pancakes aromatisée prête-à...

    Caractéristiques

    - Pauvre en sucres et en graisses

    - 30 g de protéines par dose

    - Prêt à l’emploi

    L'avis des Coachs FITADIUM

    Une délicieuse poudre à pancake protéinée et pauvre en calories réservée aux filles gourmandes même au régime !

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    BELGIAN GAUFRES PROTEIN (480g)

    QNT

    Gaufres protéinées

    Caractéristiques

    - Haute teneur en protéines (isolat de whey)
    - Pauvre en sucre
    - Goûts extra chocolat au lait ou chocolat blanc 

    L'avis des Coachs FITADIUM

    Une préparation en poudre pour gaufres comme en Belgique qui renoue avec la tradition, les protéines en plus et toujours sans les calories pour construire du muscle sec !

  • BAKING & PANCAKE MIX (480G)
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    BAKING & PANCAKE MIX (480G)

    NOW FOODS

    Préparation pour pancakes sans gluten !

    Caractéristiques

    - Pancake sans gluten

    - Faible teneur en graisses

    - Formule naturelle

    L'avis des Coachs FITADIUM

    Gluten Free Baking & Pancake Mix est une formule gourmande proposée par la marque vegan Now Food pour vous permettre de réaliser vos pancakes sains et naturels, tout simplement, à la maison !

Si le pancake a su séduire de nombreuses personnes lors de brunchs, ou simplement pour varier des crêpes classiques, les grandes marques de compléments alimentaires en ont aussi fait leur affaire pour séduire le plus grand nombre, promettant ainsi un ratio glucides/protéines très intéressant. Les pancakes protéinés sont donc une préparation idéale à intégrer dans votre plan alimentaire, pour augmenter votre consommation journalière de protéines, tout en vous faisant plaisir. Les pancakes protéinés ont une véritable consistance de pancakes, moelleuse et aérienne, savoureuse et agréable en bouche. L'avantage avec des pancakes protéinés, c'est que vous n'aurez plus besoin de topping et qu'il ne vous faudra que 5 minutes pour la préparation et la cuisson ! Arômatisés avec des parfums délicieux, 1 ou 2 pancakes pour apporteront la bonne quantité de glucides et de protéines pour être calé(e) de longues heures, sans coup de pompe et optimiser votre croissance musculaire !