Et si la vitamine D augmentait la testostérone ?

augmenter la testostérone

Une récente étude randomisée et contrôlée vient confirmer que la vitamine D pourrait augmenter la production de testostérone chez l’homme.

L’importance de la vitamine D

Cette étude s’appuie sur des études antérieures chez l’homme et de précédentes conclusions observées chez la souris, lors d’études expérimentales, montrant que les sujets dépourvus de récepteurs de vitamine D avaient des taux de testostérone inférieurs à la normale. Et une autre étude transversale montre le lien entre le taux de vit D et taux de testostérone sanguin.

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Dans le cadre d’une étude allemande, portant sur de 200 personnes  en surpoids se voyant administrer de la Vitamine D, celle-ci n’a pas démontré uniquement  ses effets bénéfiques sur la perte de poids, mais contre toute attente elle a augmenté significativement le taux de testostérone !
Pendant 12 mois ces personnes, ont reçu, soit de la vitamine D à un dosage précis, soit un placebo. Par ailleurs, ils suivaient une diète sous le contrôle de nutritionnistes. La moitié d’entre eux étaient fumeurs.  Un dosage de la testostérone a été fait sur un sous-groupe de 54 hommes d’âge moyen de 48 ans au terme de ces 12 mois . Il démontre une augmentation statistiquement significative des taux de testostérone totale *, libre et biodisponible. Toutefois ces résultats sont à prendre avec précautions, car ils portent sur un petit nombre d’hommes (54) et que l’impact de la vitamine D reste modeste, mais ils offrent une nouvelle piste à explorer !

*Incluant la testostérone libre et la testostérone liée aux protéines sanguines.
Testostérone libre, tient compte de mesures entre taux de testostérone totale et les concentrations de SHBG (sex hormone-binding globulin) et d’albumine
Testostérone biodisponible (testostérone libre + faiblement liée à l’abumine).

Sources : Zanatta L, Zamoner A, Zanatta AP, et al. Nongenomic and genomic effects of 1?,25(OH)(2) vitamin D(3) in rat testis. Life Sciences. 2011 Apr 30. [Epub ahead of print]Foresta C, Strapazzon G, De Toni L, et al. Bone mineral density and testicular failure: evidence for a role of vitamin D 25-hydroxylase in human testis. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. 2011 Apr;96(4):E646-52. Zittermann A, Frisch S, Berthold HK, et al. Vitamin D supplementation enhances the beneficial effects of weight loss on cardiovascular disease risk markers. American Journal of Clinical Nutrition. 2009 May;89(5):1321-7.  Pilz S, Frisch S, Koertke H, et al. Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men. Hormone and Metabolic Research. 2011 Mar;43(3):223-5. Katharina Nimptsch Clinical Endocrinology Photo iStock.com/Apichsm

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