{"id":54201,"date":"2021-09-02T10:23:50","date_gmt":"2021-09-02T08:23:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/?page_id=54201"},"modified":"2025-08-28T11:00:43","modified_gmt":"2025-08-28T09:00:43","slug":"bruleur-sans-cafeine","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/bruleur-sans-cafeine\/","title":{"rendered":"Les br\u00fble-graisses sans stimulants"},"content":{"rendered":"\n<p>Une&nbsp;<strong>sensibilit\u00e9 \u00e0 la caf\u00e9ine ou aux autres stimulants<\/strong> du syst\u00e8me nerveux vous emp\u00eache de profiter des effets des <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/56-bruleurs-de-graisse\">br\u00fbleurs de graisses <\/a>&nbsp;dits thermog\u00e9niques\u00a0\u00bb ? Vous n\u2019\u00eates peut-\u00eatre pas oblig\u00e9s d\u2019y renoncer compl\u00e8tement car il existe<strong> quelques alternative sans stimulants tout aussi efficaces pour bruler des graisses<\/strong> et atteindre votre objectif de perte de poids.<\/p>\n\n\n\n<p>Tout le monde veut un jour ou l\u2019autre perdre du gras, on est tous confront\u00e9s au moins une fois \u00e0 ce probl\u00e8me. Et pour cela, le plus vite sera le mieux. Alors on cherche des <strong>solutions pour aller d\u00e9loger ce gras ind\u00e9sirable<\/strong> avant qu\u2019il ne s\u2019installe.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u2019abord, on table sur une alimentation saine <strong>associ\u00e9e \u00e0 une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/strong>. Apr\u00e8s quelques semaines de ce programme, on a parfois l\u2019impression que l\u2019aiguille de la balance refuse de bouger.&nbsp;C\u2019est l\u00e0 qu\u2019un <strong>bon compl\u00e9ment alimentaire br\u00fbleur de graisse<\/strong> intervient pour faire la diff\u00e9rence, cet acc\u00e9l\u00e9rateur ne peut que rendre les r\u00e9sultats plus visibles. Mais pas si simple, quand on ne supporte pas la caf\u00e9ine ou tout autre stimulant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"comment\">Comment savoir si vous \u00eates hypersensible \u00e0 la caf\u00e9ine ?<\/h2>\n\n\n<div class=\"columns-quote is-\">\n  <div class=\"columns-quote__quote\">\n    <blockquote>Tester une dose inf\u00e9rieure et augmenter progressivement<\/blockquote>\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-quote__body\">\n    \n\n<p>Si votre sensibilit\u00e9 est av\u00e9r\u00e9e<strong>, \u00e9vitez tous les stimulants.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si vous avez un doute, la premi\u00e8re chose consiste \u00e0 <strong>tester une dose inf\u00e9rieure et \u00e0 l\u2019augmenter progressivement<\/strong> jusqu\u2019\u00e0 atteindre votre seuil de tol\u00e9rance maximum.<\/p>\n\n\n\n<p>Certains se sentent rapidement mal \u00e0 l\u2019aise : naus\u00e9es, palpitations, anxi\u00e9t\u00e9, crises de panique, m\u00eame avec une simple tasse de caf\u00e9.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Comme ces compos\u00e9s stimulants <strong>augmentent les niveaux de cat\u00e9cholamines<\/strong>, des substances chimiques \u00e9mises par le syst\u00e8me nerveux <strong>d\u00e9clenchant la production d\u2019hormones<\/strong>, (adr\u00e9naline noradr\u00e9naline ou dopamine), cela peut provoquer une acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque, une hausse de la pression art\u00e9rielle et de la glyc\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n<p>Celles-ci augmentent la vigilance et le potentiel de <strong>combustion des graisses<\/strong>. Certaines personnes ont du mal \u00e0 <strong>d\u00e9composer efficacement les cat\u00e9cholamines<\/strong>, d\u2019o\u00f9 les effets d\u00e9sagr\u00e9ables ressentis.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"vs\">Lipotropes (Fat burner) VS thermog\u00e9niques : quel bruleur de graisse est le plus efficace ?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Si la plupart des <strong><a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/thermogeniques\/\">bruleurs de graisse sont dits \u00ab\u00a0thermog\u00e9niques\u00a0\u00bb<\/a> <\/strong>pour leur <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/activer-thermogenese\/\">activation de la thermog\u00e9n\u00e8se<\/a> via les stimulants comme la caf\u00e9ine issu d&rsquo;extraits de th\u00e9 vert ou de graines de guarana, certains dits Fat burner sont<strong> d\u00e9pourvus de stimulants (non-thermog\u00e8nes) <\/strong>car ils contiennent des <strong>nutriments \u00ab\u00a0lipotropes\u00a0\u00bb<\/strong>, raison pour laquelle on les appelle parfois \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/lipotropes\/\">bruleurs de graisse lipotropes<\/a>\u00ab\u00a0.<\/p>\n\n\n\n<p>Le principe de la thermog\u00e9n\u00e8se est d&rsquo;augmenter le m\u00e9tabolisme de base et le temp\u00e9rature corporelle pour consommer davantage de calories et graisses \u00e0 des fins \u00e9nerg\u00e9tiques.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les formules lipotropes s&rsquo;appuient sur d&rsquo;autres nutriments pour<strong> stimuler l&rsquo;oxydation des acides gras et la combustion des graisses<\/strong>, chaque nutriment utilisant une voie m\u00e9tabolique propre pour agir sur la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/401-l-carnitine\">L-Carnitine<\/a> joue un r\u00f4le de transporteur des acides gras vers les mitochondries cellulaires<\/li><li>Le picolinate de chrome est un oligo\u00e9l\u00e9ment qui agit sur la sensibilit\u00e9 cellulaire \u00e0 l&rsquo;insuline et au m\u00e9tabolisme des glucides.<\/li><li>Le CLA aide le d\u00e9stockage des graisses \u00e0 des fins \u00e9nerg\u00e9tiques.<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f Retrouvez nos <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/meilleur-bruleur-graisse\/\">recommandations des meilleurs bruleurs de graisse<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"carni\">La L-carnitine : un bruleur naturel et efficace, navette des acides gras<\/h2>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/l-carnitine\/\">carnitine <\/a>est <strong>l\u2019un des types de br\u00fbleurs de graisse non stimulants<\/strong> les plus populaires. Cet acide amin\u00e9 se trouve naturellement dans les produits laitiers et le boeuf, bien que les quantit\u00e9s d\u2019aliments \u00e0 ing\u00e9rer pour <strong>esp\u00e9rer une perte de graisse<\/strong> soit de plusieurs kilos par jour. Mieux vaut recourir \u00e0 une posologie sous forme de g\u00e9lule m\u00eame si la L-Carnitine est souvent associ\u00e9e \u00e0 d&rsquo;autres principes actifs dans les formules de bruleur de graisse.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"1630\" GTM-data-nom=\"CARNI MAX (60 Caps)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1630-carni-max-60-caps.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/31784-fit_540\/carni-max-60-caps.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1630-carni-max-60-caps.html\" title=\"CARNI MAX (60 Caps)\">\n      CARNI MAX (60 Caps)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">25.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Pourquoi choisir le CARNI MAX (60 CAPS) ? CARNI MAX\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1630-carni-max-60-caps.html\" title=\"CARNI MAX (60 Caps)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>La <strong>L-carnitine<\/strong> permet le <strong>transport les acides gras dans les mitochondries<\/strong>, le c\u0153ur des cellules, o\u00f9 ils sont br\u00fbl\u00e9s plus efficacement. Comme les graisses entrent plus facilement dans la cellule, elles y sont utilis\u00e9es comme carburant.<\/p>\n\n\n\n<p>La carnitine favorise \u00e9galement <strong>le m\u00e9tabolisme des acides gras libres<\/strong>, qui une fois \u00ab cass\u00e9s \u00bb p\u00e9n\u00e8trent dans les mitochondries et fournissent de l\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n<p>La carnitine est aussi utile pour les gains de masse musculaire maigre, en aidant \u00e0 la production de nouveaux r\u00e9cepteurs androg\u00e8nes surtout avec un entrainement r\u00e9gulier. Un plus grand nombre de r\u00e9cepteurs androg\u00e8nes, veut dire <strong>davantage de testost\u00e9rone<\/strong> avec les effets que l\u2019on connait sur le muscle.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>La plus populaire <\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"1630\" GTM-data-nom=\"CARNI MAX (60 Caps)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1630-carni-max-60-caps.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/31784-fit_540\/carni-max-60-caps.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1630-carni-max-60-caps.html\" title=\"CARNI MAX (60 Caps)\">\n      CARNI MAX (60 Caps)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">25.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Pourquoi choisir le CARNI MAX (60 CAPS) ? CARNI MAX\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1630-carni-max-60-caps.html\" title=\"CARNI MAX (60 Caps)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cla\">Le CLA (acide linol\u00e9ique conjugu\u00e9) : un compl\u00e9ment puissant pour le destockage des graisses<\/h2>\n\n\n<div class=\"columns-quote is-\">\n  <div class=\"columns-quote__quote\">\n    <blockquote>Le CLA mod\u00e8re l&rsquo;app\u00e9tit<\/blockquote>\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-quote__body\">\n    \n\n<p>Le <strong><a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/400-cla\">CLA ou acide linol\u00e9ique conjugu\u00e9<\/a> <\/strong>est un acide gras de la famille des om\u00e9ga-6, que l\u2019on trouve dans les aliments mais en quantit\u00e9 insuffisante.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019effet du CLA sur la composition corporelle, a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 par des \u00e9tudes par de nombreux m\u00e9canismes d\u2019action.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">Le CLA a la <strong>capacit\u00e9 de mod\u00e9rer l\u2019app\u00e9tit<\/strong>, <strong>favoriser l\u2019utilisation prioritaire des graisses<\/strong> comme carburant et d\u2019<strong>emp\u00eacher le stockage de nouvelles graisses<\/strong>.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Un acide gras anti-graisse <\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"3150\" GTM-data-nom=\"CLA (90 SoftGels)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3150-cla-90-softgels.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/17298-fit_540\/cla-90-softgels.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">QNT<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3150-cla-90-softgels.html\" title=\"CLA (90 SoftGels)\">\n      CLA (90 SoftGels)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">21.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">L&#039;acide linol\u00e9ique conjugu\u00e9 connu sous l&#039;acronyme CLA est un compl\u00e9ment\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3150-cla-90-softgels.html\" title=\"CLA (90 SoftGels)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"choline\">La choline d\u00e9graisse<\/h2>\n\n\n\n<p>La choline fait partie des <strong>nootropiques<\/strong>. Ces derniers ont une action sur le cerveau et le syst\u00e8me nerveux mais aussi sur les performances physiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Les cholinergiques stimulent la <strong>production d\u2019ac\u00e9tylcholine<\/strong>, substance qui permet aux neurones de mieux communiquer entre eux.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u00f4t\u00e9 performance cela se traduit par une plus grande explosivit\u00e9, rapidit\u00e9, agilit\u00e9\u2026 Mais la choline a \u00e9galement une <strong>action lipotropique<\/strong>, stimulant l\u2019oxydation des graisses par le foie. La choline est souvent <strong>associ\u00e9e \u00e0 la carnitine<\/strong>, la choline favorise l\u2019\u00e9vacuation de la graisse, autrement dit l\u2019\u00e9limination des mol\u00e9cules d\u2019acides gras par voie urinaire.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Un shot de carnitine + choline <\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n      <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cetones\">Les c\u00e9tones continuent de br\u00fbler<\/h2>\n\n\n\n<p>Le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne est parmi les r\u00e9gimes les plus connus pour <strong>la perte de poids<\/strong>. Lors d\u2019un <strong>r\u00e9gime faible en glucides<\/strong>, le corps doit utiliser les graisses pour l\u2019\u00e9nergie, ce qui g\u00e9n\u00e8re des d\u00e9chets sous forme de corps c\u00e9toniques au cours du processus.<\/p>\n\n\n\n<p>En privation de glucides, <strong>on perd du poids<\/strong>, bien qu\u2019il ne soit pas possible de rester dans cet \u00e9tat \u00e0 long terme, sans risque de d\u00e9grader ses acides amin\u00e9s musculaires.<\/p>\n\n\n\n<p>En consommant des <strong>c\u00e9tones de framboise<\/strong>, vous vous facilitez un peu la t\u00e2che en supportant mieux la restriction de glucides. La pr\u00e9sence de corps c\u00e9toniques signale au corps que l\u2019\u00e9tat de c\u00e9tose a \u00e9t\u00e9 atteint et permet une combustion continue des graisses avant m\u00eame d\u2019entrer dans une s\u00e9v\u00e8re restriction des glucides.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Des fibres anti-graisses <\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n      <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"acide\">L\u2019Acide Alpha lipo\u00efque emp\u00eache la conversion des sucres en graisses<\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;acide alpha-lipo\u00efque ou ALA est un autre<strong> acide gras <\/strong>qui agit sur plusieurs plans. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>C\u2019est un antioxydant puissant, \u00e0 la fois hydrosoluble et liposoluble <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>On en trouve dans les tomates, les \u00e9pinards ou le brocoli. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Il joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans la <strong>production de l\u2019\u00e9nergie <\/strong>n\u00e9cessaire \u00e0 l\u2019organisme.&nbsp;<\/li><li>Il peut aider \u00e0 <strong>r\u00e9duire l&rsquo;app\u00e9tit<\/strong> et \u00e0 \u00ab&nbsp;d\u00e9composer&nbsp;\u00bb les \u00e9l\u00e9ments nutritifs. <\/li><li>Ce fractionnement des nutriments permet le <strong>passage des glucides<\/strong> et leur synth\u00e8se vers les cellules musculaires. <\/li><li>Et comme il stimule aussi l&rsquo;activit\u00e9 de l&rsquo;insuline, il va <strong>stocker les glucides <\/strong>dans les muscles ou le foie au lieu d\u2019\u00eatre convertis en graisse.&nbsp;<\/li><li>Il favorise \u00e9galement <strong>l&rsquo;utilisation du glucose<\/strong>, en cas de r\u00e9sistance \u00e0 l&rsquo;insuline pouvant expliquer une difficult\u00e9 \u00e0 perdre du poids.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Vitamines et \u00e9nergie<\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"1960\" GTM-data-nom=\"VITA MAX (60 Caps)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1960-vita-max-60-caps.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/32580-fit_540\/vita-max-60-caps.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1960-vita-max-60-caps.html\" title=\"VITA MAX (60 Caps)\">\n      VITA MAX (60 Caps)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">19.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Une formule plus que compl\u00e8te Une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, un rythme\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1960-vita-max-60-caps.html\" title=\"VITA MAX (60 Caps)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fruits\">Les acides de fruits contr\u00f4lent l&rsquo;app\u00e9tit<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019<strong>acide hydroxycitrique<\/strong> issu du garcinia cambogia stimulerait la s\u00e9cr\u00e9tion de s\u00e9rotonine, impliqu\u00e9e dans le contr\u00f4le de l\u2019app\u00e9tit. <\/p>\n\n\n\n<p>En<a href=\"\/conseils\/bruleur-graisse\/comment-augmenter-metabolisme\/\"> am\u00e9liorant le m\u00e9tabolisme <\/a>des glucides, elle<strong> emp\u00eacherait le stockage en lib\u00e9rant les mol\u00e9cules de graisse emprisonn\u00e9es dans les cellules<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Son r\u00f4le sur le m\u00e9tabolisme des glucides a \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9 par l\u2019inhibition de certaines hormones, qui ne pourraient donc pas stocker&nbsp;les graisses \u00e0 partir des sucres de l\u2019alimentation. <\/p>\n\n\n\n<p>Associ\u00e9 au chrome et au ginseng, il contr\u00f4le le m\u00e9tabolisme des glucides et soutient l&rsquo;\u00e9nergie pour la <strong>perte de poids.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Un facilitateur de r\u00e9gime <\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n      <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"draineurs\">Les formules pour \u00e9liminer l\u2019exc\u00e9dent d\u2019eau : les draineurs en perte de poids<\/h2>\n\n\n<div class=\"columns-quote is-\">\n  <div class=\"columns-quote__quote\">\n    <blockquote>Les amas graisseux sont majoritairement compos\u00e9s d&rsquo;eau<\/blockquote>\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-quote__body\">\n    \n\n<p>En agissant exclusivement sur l\u2019\u00e9limination r\u00e9nale de l\u2019eau, ces formules peuvent <strong>aider \u00e0 r\u00e9duire le poids<\/strong> et limiter le stockage.<\/p>\n\n\n\n<p>Chez la femme, particuli\u00e8rement les amas graisseux sont compos\u00e9s d\u2019eau en majorit\u00e9. Un exc\u00e9dent d\u2019eau favorise d\u2019autant plus le stockage des acides gras et alourdit la silhouette. Voil\u00e0 pourquoi il existe des <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/bruleur-graisse-femmes\/\">bruleurs de graisse sp\u00e9cifiques pour femme<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Par exemple, l\u2019uva ursi et le buchu sont des diur\u00e9tiques reconnus, le pissenlit r\u00e9duit la r\u00e9tention d\u2019eau sans fuite de potassium, le fucus est une algue coupe-faim <strong>anti-graisse et anti-stockage.<\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Avec ces&nbsp;<strong>exemples de br\u00fbleurs sans stimulants<\/strong> vous avez de quoi booster votre perte de graisse sans \u00eatre mal \u00e0 l\u2019aise, si vous \u00eates hypersensible \u00e0 la caf\u00e9ine.<\/p>\n\n\n\n<p>Sinon vous pouvez \u00e9galement stimuler votre \u00e9nergie en consommant des <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/bruleur-de-graisse-naturel-choisir\/\">bruleurs de graisse naturels <\/a>comme les fibres (son d\u2019avoine, l\u00e9gumes, c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes\u2026), des vitamines et des om\u00e9ga-3 (l\u00e9gumes, fruits, graines, huiles), des prot\u00e9ines maigres (blanc de poulet ou de dinde, poisson, \u0153ufs, fromage blanc), ou utiliser des \u00e9pices (cannelle, gingembre, curry).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sources<\/strong>: Effect of L-carnitine on weight loss and body composition of rats fed a hypocaloric diet. Conjugated linoleic acid reduces body fat mass in overweight and obese humans. Carnitine and choline supplementation with exercise alter carnitine profiles, biochemical markers of fat metabolism and serum leptin concentration in healthy women. Effects of alpha-lipoic Acid on body weight in obese subjects. Photo Shutterstock.com<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Le plan d&rsquo;attaque anti-graisses<\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"2661\" GTM-data-nom=\"Programme minceur extr\u00eame\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2661-programme-minceur-extreme.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/17453-fit_540\/programme-minceur-extreme.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2661-programme-minceur-extreme.html\" title=\"Programme minceur extr\u00eame\">\n      Programme minceur extr\u00eame\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">69.9 \u20ac<\/span>\n      <span class=\"product__price_old\">123.6 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">TRANSFORME TON CORPS\u00a0 EN 4 SEMAINES ! Un accompagnement sur\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2661-programme-minceur-extreme.html\" title=\"Programme minceur extr\u00eame\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une&nbsp;sensibilit\u00e9 \u00e0 la caf\u00e9ine ou aux autres stimulants du syst\u00e8me nerveux vous emp\u00eache de profiter des effets des br\u00fbleurs de graisses &nbsp;dits thermog\u00e9niques\u00a0\u00bb ? Vous n\u2019\u00eates peut-\u00eatre pas oblig\u00e9s d\u2019y renoncer compl\u00e8tement car il existe quelques alternative sans stimulants tout aussi efficaces pour bruler des graisses et atteindre votre objectif de perte de poids. 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