{"id":55674,"date":"2022-04-14T16:07:36","date_gmt":"2022-04-14T14:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/?page_id=55674"},"modified":"2025-06-17T16:11:41","modified_gmt":"2025-06-17T14:11:41","slug":"whey","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/proteines\/whey\/","title":{"rendered":"Qu&rsquo;est-ce que la whey prot\u00e9ine ?"},"content":{"rendered":"\n<p>La whey est une des prot\u00e9ines du lait, l&rsquo;autre \u00e9tant la cas\u00e9ine. La <a href=\"\/424-whey-proteine\">prot\u00e9ine whey<\/a> repr\u00e9sente<strong> 20% du total des prot\u00e9ines<\/strong>. En fran\u00e7ais, il s&rsquo;agit du <strong>lactos\u00e9rum ou petit-lait<\/strong>. La plupart des consommateurs lui donne le terme de \u00ab\u00a0whey\u00a0\u00bb, traduction de lactos\u00e9rum en anglais.<\/p>\n\n\n\n<p>Il s&rsquo;agit d&rsquo;une prot\u00e9ine compl\u00e8te, <strong>sans carence en acides amin\u00e9s<\/strong>. Elle apporte une<strong> forte concentration de BCAA<\/strong> (acides amin\u00e9s ramifi\u00e9s) dont la Leucine. Elle est riche en glutamine, en acides amin\u00e9s essentiels et en peptides. Elle est <strong>parfaitement assimilable et biodisponible<\/strong> (utilisable par l&rsquo;organisme).<\/p>\n\n\n\n<p>Les pratiquants de la musculation ont une pr\u00e9f\u00e9rence pour cette prot\u00e9ine, du fait de sa <strong>qualit\u00e9 nutritionnelle exceptionnelle <\/strong>et sa polyvalence d&rsquo;utilisation. La whey est consomm\u00e9e pour sa facult\u00e9 \u00e0 <strong>stimuler la croissance musculaire <\/strong>et \u00e0<a href=\"\/conseils\/proteines\/whey\/whey-vs-caseine\/\"> <strong>faciliter la r\u00e9cup\u00e9ration<\/strong> <\/a>apr\u00e8s les exercices de force.<\/p>\n\n\n\n<p>Avec une faible teneur en calories, la whey est aussi id\u00e9ale pour les personnes qui veulent<strong> perdre du poids \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un r\u00e9gime hyperprot\u00e9in\u00e9<\/strong>. La consommation de Whey peut \u00e9galement contribuer \u00e0 <a href=\"\/conseils\/proteines\/whey\/whey-anti-cholesterol\/\">maintenir un taux de cholest\u00e9rol total bas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"cquoi\">Qu&rsquo;est-ce que la Whey prot\u00e9ine ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le lait est un aliment complet qui alimente le veau d\u00e8s sa naissance. Ceci explique la pr\u00e9sence de deux types de prot\u00e9ines, <a href=\"\/conseils\/proteines\/whey\/whey-vs-caseine\/\">la whey et la cas\u00e9ine<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9tant donn\u00e9 sa solubilit\u00e9 totale dans l&rsquo;eau (le lactos\u00e9rum est un liquide jaun\u00e2tre tr\u00e8s l\u00e9ger), ses acides amin\u00e9s et peptides sont <strong>assimil\u00e9s tr\u00e8s rapidement <\/strong>afin de nourrir l&rsquo;organisme au plus vite. A l&rsquo;oppos\u00e9, la cas\u00e9ine alimente en acides amin\u00e9s sur plusieurs heures pour favoriser la croissance dans le temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Les particularit\u00e9s de la whey (vitesse d&rsquo;assimilation rapide, richesse en acides amin\u00e9s essentiels, BCAA et peptides) en font une prot\u00e9ine id\u00e9ale pour les bodybuilders :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Vite assimil\u00e9e, <strong>les acides amin\u00e9s arrivent directement dans le sang<\/strong> et alimentent la masse musculaire.<\/li><li>Source d&rsquo;azote concentr\u00e9e pour l&rsquo;organisme (NH2), elle <strong>soutient fortement l&rsquo;anabolisme prot\u00e9ique<\/strong> et la croissance de l&rsquo;organisme, dont les muscles chez l&rsquo;homme.<\/li><li>Le lactos\u00e9rum apporte aussi une <strong>forte quantit\u00e9 d&rsquo;immunoglobullines <\/strong>et de<strong> lactoferrine<\/strong> qui, comme son nom l&rsquo;indique, vont renforcer le syst\u00e8me immunitaire. C&rsquo;est \u00e9vident, \u00e9tant donn\u00e9 que le lactos\u00e9rum sera le premier aliment \u00e0 nourrir le nouveau n\u00e9 dont les d\u00e9fenses immunitaires sont encore immatures.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 id=\"contient\">Que contient la whey (composition, fabrication) ?<\/h3>\n\n\n\n<p>La whey en poudre que vous retrouvez pr\u00eate \u00e0 boire dans vos sachets n\u00e9cessite de multiples proc\u00e9d\u00e9s m\u00e9caniques et industriels de fabrication avant de vous apporter cette poudre fine et aromatis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Extraite du lait \u00e0 partir de <strong>multiples filtrations<\/strong> (ultrafiltration et microfiltration), la whey est plusieurs fois filtr\u00e9e et s\u00e9ch\u00e9e \u00e0 l&rsquo;aide de nombreux filtres particuli\u00e8rement fins (de l&rsquo;ordre du microm\u00e8tre). Une fois que la cas\u00e9ine a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9cipit\u00e9e et solidifi\u00e9e, le <strong>l\u00e9ger liquide jaunatre <\/strong>qui entoure la cas\u00e9ine repr\u00e9sente le<strong> petit-lait<\/strong> qui sera ensuite pasteuris\u00e9 puis filtr\u00e9 et s\u00e9ch\u00e9 pour produire la poudre que vous connaissez.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>M\u00eame si ce liquide jaune parait fort peu app\u00e9tissant, il s&rsquo;agit pourtant de la<strong> meilleure forme de prot\u00e9ine au monde sur le plan nutritionnel<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Autant sa<strong> richesse biologique<\/strong> et sa teneur en <strong>bases azot\u00e9es<\/strong> (acides amin\u00e9s et peptides) que <strong>l&rsquo;\u00e9quilibre des acides amin\u00e9s <\/strong>entre eux (aminogramme) sont imbattables par une autre forme de prot\u00e9ine pr\u00e9sente dans la nature.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez les ingr\u00e9dients et la <a href=\"\/conseils\/proteines\/whey\/ingredients-whey-proteine\/\">composition id\u00e9ale d&rsquo;une prot\u00e9ine whey<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"types\">Les diff\u00e9rents types de whey (isolate, hydrolys\u00e9e, native&#8230;)<\/h2>\n\n\n\n<p>Une fois s\u00e9par\u00e9e de la cas\u00e9ine, le lactos\u00e9rum sera plusieurs fois filtr\u00e9 avant d\u2019\u00eatre s\u00e9ch\u00e9, puis \u00e0 nouveau filtr\u00e9 en passant par plusieurs types de filtres. Ces processus industriels complexes permettent d&rsquo;obtenir soit un<strong> concentr\u00e9 de whey protein<\/strong>, soit un<strong> isolat de whey<\/strong>. L&rsquo;<strong>hydrolysat de lactos\u00e9rum<\/strong> sera trait\u00e9 diff\u00e9remment car pr\u00e9-dig\u00e9r\u00e9 par un processus enzymatique.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"concentree\">La whey concentr\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>whey concentr\u00e9e<\/strong> repr\u00e9sente d\u00e9j\u00e0 un standard de qualit\u00e9 nutritionnelle difficilement d\u00e9passable par d&rsquo;autres prot\u00e9ines en poudre, sauf par l&rsquo;isolat de lactos\u00e9rum lui-m\u00eame. La whey concentr\u00e9e apporte d\u00e9j\u00e0 <strong>80% de prot\u00e9ine pure<\/strong>, \u00e0 comparer avec le standard de 30% de lactos\u00e9rum fabriqu\u00e9 pour l&rsquo;industrie agro-alimentaire.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette exigence relative de fabrication entre d\u00e9j\u00e0 en jeu dans la production de la whey pour la nutrition sportive, \u00e9tant donn\u00e9 l&rsquo;\u00e9cart de concentration entre le standard alimentaire et le concentr\u00e9 de lactos\u00e9rum. Cependant, la whey isolate pr\u00e9sente un taux de concentration encore plus \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"1643\" GTM-data-nom=\"100% WHEY PROTEINE ADVANCED (2kg)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1643-100-whey-proteine-advanced-2kg.html#\/16-gout-chocolat\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/23261-fit_540\/100-whey-proteine-advanced-2kg.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1643-100-whey-proteine-advanced-2kg.html#\/16-gout-chocolat\" title=\"100% WHEY PROTEINE ADVANCED (2kg)\">\n      100% WHEY PROTEINE ADVANCED (2kg)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">74.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">100% WHEY PROTEINE ADVANCED (2KG) : L&#039;alli\u00e9e de ta prise\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1643-100-whey-proteine-advanced-2kg.html#\/16-gout-chocolat\" title=\"100% WHEY PROTEINE ADVANCED (2kg)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"isolate\">La whey isolate<\/h3>\n\n\n\n<p>La \u00ab\u00a0whey isolate\u00a0\u00bb est filtr\u00e9e \u00e0 partir du lactos\u00e9rum liquide de mani\u00e8re encore plus pr\u00e9cise, \u00e0 partir de filtres encore plus fins que pour la whey concentr\u00e9e (microfiltration, filtration ionique \u00e0 flux crois\u00e9s).<\/p>\n\n\n\n<p>La concentration en prot\u00e9ine de l&rsquo;isolat atteint <strong>90% du total des prot\u00e9ines du lactos\u00e9rum<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"2084\" GTM-data-nom=\"ZERO ISOLATE ADVANCED (1,8kg)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2084-zero-isolate-advanced-18kg.html#\/1-gout-vanille\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/33213-fit_540\/zero-isolate-advanced-18kg.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2084-zero-isolate-advanced-18kg.html#\/1-gout-vanille\" title=\"ZERO ISOLATE ADVANCED (1,8kg)\">\n      ZERO ISOLATE ADVANCED (1,8kg)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">84.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Opte pour une whey ultra pure avec la ZERO ISOLATE\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2084-zero-isolate-advanced-18kg.html#\/1-gout-vanille\" title=\"ZERO ISOLATE ADVANCED (1,8kg)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"hydrolys\">La whey hydrolys\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p>La whey hydrolys\u00e9e est filtr\u00e9e par <strong>hydrolyse enzymatique<\/strong>. Autrement dit, des enzymes vont briser une partie des peptides de la prot\u00e9ine, facilitant ainsi leur assimilation.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce<strong> processus de pr\u00e9-digestion<\/strong> sera le plus abouti des 3 formes de prot\u00e9ines mais c&rsquo;est aussi la plus ch\u00e8re \u00e0 fabriquer.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"native\">La whey native<\/h3>\n\n\n\n<p>La \u00ab\u00a0w<a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/760-whey-native\">hey native<\/a>\u00a0\u00bb provient d&rsquo;un <strong>lait frais sp\u00e9cifiquement d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la fabrication du lactos\u00e9rum en poudre<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>A l&rsquo;oppos\u00e9, les whey non-natives sont fabriqu\u00e9s \u00e0 partir du lactos\u00e9rum r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 apr\u00e8s la s\u00e9paration de la cas\u00e9ine du lait.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"choisir\">Quelle Whey prot\u00e9ine choisir ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/proteines\/whey\/meilleure-whey-proteine-poudre\/\">meilleur choix de whey prot\u00e9ine<\/a> correspond toujours \u00e0 vos besoins nutritionnels ainsi qu&rsquo;\u00e0 votre objectif sportif. Le concentr\u00e9 de whey est le standard des prot\u00e9ines en poudre le plus consomm\u00e9. Avec entre 75 \u00e0 80% de prot\u00e9ines, il pr\u00e9sente une assimilation rapide, une grande richesse en acides amin\u00e9s ainsi qu&rsquo;une polyvalence d&rsquo;utilisation \u00e9lev\u00e9e (croissance musculaire, \u00e9nergie, r\u00e9gime hyperprot\u00e9in\u00e9, perte de poids). Apportant un peu de lactose r\u00e9siduel apr\u00e8s filtration, le concentr\u00e9 convient aux personnes qui n&rsquo;ont<strong> pas de probl\u00e8me de digestion<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;isolat de whey est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d&rsquo;une filtration plus pr\u00e9cise que le concentr\u00e9 (microfiltration), permettant de recueillir un peu plus d&rsquo;acides amin\u00e9s et de peptides. L&rsquo;isolat ne contient plus que des traces de lactose, ce qui est<strong> id\u00e9al pour les intol\u00e9rants<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;hydrolysat de lactos\u00e9rum est filtr\u00e9 par des processus enzymatiques plus d\u00e9licats, permettant d&rsquo;obtenir une prot\u00e9ine pr\u00e9-dig\u00e9r\u00e9e, sans mati\u00e8res grasses ni lactose. Son assimilation est encore plus rapide que l&rsquo;isolat ou le concentr\u00e9. On l&rsquo;utilise pour <strong>la s\u00e8che et la d\u00e9finition musculaire<\/strong>, lorsque seule une prot\u00e9ine est n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"meilleure \">Quelles est la meilleure prot\u00e9ine whey en poudre ?<\/h2>\n\n\n\n<p>En termes de qualit\u00e9 nutritionnelle, <strong>l&rsquo;hydrolysat est <\/strong><a href=\"\/conseils\/proteines\/whey\/meilleure-whey-proteine-poudre\/\"><strong>la meilleure whey <\/strong><\/a>car elle est issue d&rsquo;un processus de filtration plus complexe et plus d\u00e9licat. Cependant, la whey concentr\u00e9e et l&rsquo;isolat font d\u00e9j\u00e0 partie des meilleures prot\u00e9ines en poudre du march\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"musculation\">A quoi sert la Whey prot\u00e9ine en musculation?<\/h2>\n\n\n\n<p>La whey a pour objectif de <strong>soutenir les apports en nutriments azot\u00e9s<\/strong> (acides amin\u00e9s et peptides) pour maintenir l&rsquo;anabolisme chez l&rsquo;athl\u00e8te dont les besoins en prot\u00e9ines sont \u00e9lev\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Les acides amin\u00e9s participent au<strong> renforcement musculaire apr\u00e8s l&rsquo;entrainement<\/strong>, afin de faciliter la prise de muscles et le gain en force.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez <a href=\"\/conseils\/proteines\/whey\/pourquoi-prendre-whey\/\">l&rsquo;int\u00e9r\u00eat de la prot\u00e9ine Whey en musculation<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/bilan-athl\u00e9tique.jpg\" alt=\"prot\u00e9ine whey pour la musculation\" class=\"wp-image-52557\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"comment\">Quand et comment prendre de la Whey prot\u00e9ine ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Avec de l&rsquo;eau ou du lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9, en fonction de votre quota calorique quotidien, ajoutez <strong>une dose de whey \u00e0 votre shaker<\/strong> afin d&rsquo;obtenir un m\u00e9lange homog\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n<p>La <a href=\"\/conseils\/proteines\/whey\/boire-whey-proteine-reveil\/\">whey peut \u00eatre prise au<strong> petit d\u00e9jeuner<\/strong><\/a>, le matin ou dans l&rsquo;apr\u00e8s-midi comme <strong>collation entre les repas<\/strong>, ou <strong>apr\u00e8s l&rsquo;entrainement<\/strong>. Vous prendrez un ou plusieurs shakes de whey au moment de la journ\u00e9e qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins en prot\u00e9ine.<\/p>\n\n\n\n<p>Retrouvez nos conseils de posologie pour savoir <a href=\"\/conseils\/proteines\/whey\/quand-comment-prendre-whey\/\">comment et quand prendre de la Whey<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"associer\">Avec quels compl\u00e9ments associer la Whey ?<\/h2>\n\n\n\n<h3 id=\"creatine\">Whey et cr\u00e9atine<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9tant donn\u00e9 que la <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/proteines\/whey\/association-bcaa-whey-creatine\/\">whey et la cr\u00e9atine<\/a> ont tous deux pour objectif de <strong>stimuler la croissance musculaire<\/strong>, ces deux compl\u00e9ments alimentaires peuvent parfaitement \u00eatre pris ensemble.<\/p>\n\n\n\n<p>Il vous suffit d&rsquo;ajouter quelques grammes de cr\u00e9atine \u00e0 votre shake de whey avant de secouer le m\u00e9lange. Ainsi, la cr\u00e9atine sera parfaitement assimil\u00e9e, en m\u00eame temps que la prot\u00e9ine.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"2739\" GTM-data-nom=\"PROGRAMME PRISE DE MUSCLE SEC - AVANCE\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2739-programme-prise-de-muscle-sec-avance.html#\/503068-gout_100_whey_proteine_advanced-banana_split\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/25274-fit_540\/programme-prise-de-muscle-sec-avance.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2739-programme-prise-de-muscle-sec-avance.html#\/503068-gout_100_whey_proteine_advanced-banana_split\" title=\"PROGRAMME PRISE DE MUSCLE SEC - AVANCE\">\n      PROGRAMME PRISE DE MUSCLE SEC &#8211; AVANCE\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">69.9 \u20ac<\/span>\n      <span class=\"product__price_old\">93.7 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">INTENSIFIE TA PRISE DE MUSCLE SEC ! Les coachs sportifs\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2739-programme-prise-de-muscle-sec-avance.html#\/503068-gout_100_whey_proteine_advanced-banana_split\" title=\"PROGRAMME PRISE DE MUSCLE SEC - AVANCE\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"BCAA\">Whey et BCAA<\/h3>\n\n\n\n<p>Une des strat\u00e9gies les plus efficaces consiste \u00e0 prendre des <a href=\"\/conseils\/proteines\/whey\/association-whey-bcaa\/\"><strong>BCAA avant l&rsquo;entrainement<\/strong><\/a> afin de stimuler la lib\u00e9ration d&rsquo;\u00e9nergie pendant l&rsquo;exercice alors que <strong>la whey sera consomm\u00e9e apr\u00e8s l&rsquo;entrainement<\/strong>, vous laissant assez de temps pour l&rsquo;assimiler tranquillement. La whey apportera \u00e9galement des BCAA apr\u00e8s votre s\u00e9ance de musculation.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"2747\" GTM-data-nom=\"PROGRAMME GALBE MUSCULAIRE\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2747-programme-galbe-tonicite-musculaire.html#\/503068-gout_100_whey_proteine_advanced-banana_split\/504631-gout_bcaa_hardcore-tutti_frutti\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/29427-fit_540\/programme-galbe-tonicite-musculaire.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2747-programme-galbe-tonicite-musculaire.html#\/503068-gout_100_whey_proteine_advanced-banana_split\/504631-gout_bcaa_hardcore-tutti_frutti\" title=\"PROGRAMME GALBE MUSCULAIRE\">\n      PROGRAMME GALBE MUSCULAIRE\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">64.9 \u20ac<\/span>\n      <span class=\"product__price_old\">98.7 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">\u00c0 TOI LES MUSCLES GALB\u00c9S ! 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