{"id":57511,"date":"2023-05-17T16:45:29","date_gmt":"2023-05-17T14:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/?page_id=57511"},"modified":"2026-10-04T22:10:36","modified_gmt":"2026-10-04T20:10:36","slug":"boisson-drainante","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/boisson-drainante\/","title":{"rendered":"Boissons drainantes maison : naturelles, efficaces et faciles \u00e0 adopter"},"content":{"rendered":"\n<p>Une <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/638-boissons-drainantes\">boisson drainante<\/a> agit sur l\u2019eau retenue dans les tissus, pas sur la masse grasse. Elle peut att\u00e9nuer une sensation de gonflement en quelques jours, elle ne fait pas perdre de graisse.<\/p>\n\n\n\n<p>En bref : 3 choses \u00e0 savoir sur les boissons drainantes<\/p>\n\n\n\n<p>Pas une solution miracle : elles ne remplacent pas un r\u00e9gime sain et \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce qui part, c\u2019est de l\u2019eau : le poids affich\u00e9 revient d\u00e8s que l\u2019\u00e9quilibre hydrique se r\u00e9tablit.<\/p>\n\n\n\n<p>Une cure se limite dans le temps : la dur\u00e9e d\u00e9pend du produit, la posologie de l\u2019\u00e9tiquette fait foi, puis on arr\u00eate.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p>Les boissons drainantes maison peuvent aider \u00e0 augmenter ton hydratation et \u00e0 limiter la sensation de gonflement, notamment avec des ingr\u00e9dients comme le th\u00e9 vert, l\u2019hibiscus, le citron ou certaines plantes traditionnellement utilis\u00e9es dans les routines drainantes. Elles ne font toutefois pas perdre de graisse \u00e0 elles seules.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour une routine simple, privil\u00e9gie surtout une bonne hydratation, limite les exc\u00e8s de sel et associe tes boissons maison \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et \u00e0 une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re. En compl\u00e9ment, un draineur peut \u00eatre int\u00e9ressant si tu recherches une formule plus concentr\u00e9e en actifs v\u00e9g\u00e9taux.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Oxydrine Xtreme \u2013 Superset Nutrition<\/strong> : formule en g\u00e9lules \u00e0 base de plusieurs extraits v\u00e9g\u00e9taux, positionn\u00e9e sur la <strong>r\u00e9tention d\u2019eau et le drainage<\/strong>.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"1632\" GTM-data-nom=\"OXYDRINE XTREME (100 Caps)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1632-oxydrine-xtreme-100-caps.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/32422-fit_540\/oxydrine-xtreme-100-caps.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1632-oxydrine-xtreme-100-caps.html\" title=\"OXYDRINE XTREME (100 Caps)\">\n      OXYDRINE XTREME (100 Caps)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">35.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">L\u2019OXYDRINE XTREME (100 CAPS) pour une action drainante et d\u00e9tox\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1632-oxydrine-xtreme-100-caps.html\" title=\"OXYDRINE XTREME (100 Caps)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"qu-est-ce-qu-une-boisson-drainante\"><strong>Qu\u2019est-ce qu\u2019une boisson drainante ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Une boisson drainante est une pr\u00e9paration \u00e0 base d\u2019eau et d\u2019extraits de plantes r\u00e9put\u00e9es diur\u00e9tiques, prise en cure courte pour accompagner l\u2019\u00e9limination de l\u2019eau retenue dans les tissus. L\u2019\u00e9limination de l\u2019eau reste le travail des reins : la boisson apporte surtout du volume, 1,5 \u00e0 2 litres par jour. Une boisson drainante ne remplace pas un traitement m\u00e9dical.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Drainant, d\u00e9tox ou diur\u00e9tique : quelle diff\u00e9rence ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Drainant : vise l\u2019\u00e9limination de l\u2019eau en exc\u00e8s par voie r\u00e9nale. Le terme le plus pr\u00e9cis des trois.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9tox : terme commercial. Le mot \u00ab toxines \u00bb n\u2019a pas de d\u00e9finition physiologique \u00e9tablie, et le foie comme les reins traitent les d\u00e9chets du m\u00e9tabolisme en continu.<\/li>\n\n\n\n<li>Diur\u00e9tique : en langage m\u00e9dical, un m\u00e9dicament sur ordonnance. Une plante n\u2019a ni cette puissance ni ce cadre d\u2019usage.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Existe-t-il un drainage lymphatique \u00e0 boire ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pas au sens propre. Le drainage lymphatique est d\u2019abord une technique de massage manuel, pratiqu\u00e9e notamment par des kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, qui accompagne la circulation de la lymphe, ce liquide qui remonte des tissus vers le sang. Une boisson ne masse rien : ce que l\u2019on appelle \u00ab drainage lymphatique \u00e0 boire \u00bb d\u00e9signe des boissons drainantes, riches en eau et en plantes r\u00e9put\u00e9es diur\u00e9tiques, qui agissent surtout par l\u2019\u00e9limination r\u00e9nale. La lymphe, elle, circule d\u2019abord gr\u00e2ce \u00e0 la contraction des muscles : marcher et bouger les jambes restent les premiers moteurs de cette circulation.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sous quelle forme se pr\u00e9sente un drainant ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Quatre formes couvrent l\u2019essentiel du march\u00e9 en France. Les cures dites minceur vendues en pharmacie reposent sur le m\u00eame principe : un extrait concentr\u00e9 \u00e0 diluer dans 1,5 L d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Forme<\/td><td>Ce que c\u2019est<\/td><td>Utilisation courante<\/td><\/tr><tr><td>Ampoules<\/td><td>Extrait concentr\u00e9 en unidoses<\/td><td>1 ampoule par jour dans 1,5 L d\u2019eau<\/td><\/tr><tr><td>Concentr\u00e9 liquide<\/td><td>Flacon de 500 ml \u00e0 doser<\/td><td>1 dose dans une bouteille d\u2019eau<\/td><\/tr><tr><td>Poudre en sachet<\/td><td>Extrait sec aromatis\u00e9<\/td><td>1 dose par jour dans 500 ml d\u2019eau<\/td><\/tr><tr><td>Tisane<\/td><td>Plantes s\u00e8ches, vrac ou sachet<\/td><td>2 \u00e0 3 tasses par jour<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>La dur\u00e9e d\u2019un programme complet d\u00e9pend du produit : la posologie de l\u2019\u00e9tiquette fait foi.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p><strong>Ultra Slim Burner Drink \u2013 Eafit<\/strong> : boisson concentr\u00e9e \u00e0 diluer, associant plusieurs actifs et r\u00e9f\u00e9renc\u00e9e dans la s\u00e9lection actuelle de boissons drainantes Fitadium.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"4499\" GTM-data-nom=\"Ultra slim burner drink (500 ml)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4499-ultra-slim-burner-drink-500-ml.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/21468-fit_540\/ultra-slim-burner-drink-500-ml.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Eafit<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4499-ultra-slim-burner-drink-500-ml.html\" title=\"Ultra slim burner drink (500 ml)\">\n      Ultra slim burner drink (500 ml)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">30.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Ultra Slim Burner Drink (500 ml) est un concentr\u00e9 \u00e0\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4499-ultra-slim-burner-drink-500-ml.html\" title=\"Ultra slim burner drink (500 ml)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"qu-est-ce-que-la-retention-d-eau\"><strong>Qu\u2019est-ce que la r\u00e9tention d\u2019eau ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/retention-eau\/\">r\u00e9tention d\u2019eau<\/a> correspond \u00e0 une accumulation excessive de liquides dans les tissus. Elle se manifeste souvent par des gonflements au niveau des jambes, des chevilles ou des mains, et donne parfois la sensation de jambes lourdes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les causes fr\u00e9quentes et b\u00e9nignes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Positions prolong\u00e9es (assis ou debout).<\/li>\n\n\n\n<li>Chaleur excessive.<\/li>\n\n\n\n<li>Consommation de sel \u00e9lev\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li>Variations hormonales (cycle menstruel, grossesse, m\u00e9nopause).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les causes qui imposent un avis m\u00e9dical<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dans certains cas, la r\u00e9tention d\u2019eau peut r\u00e9v\u00e9ler un probl\u00e8me m\u00e9dical plus grave :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Insuffisance r\u00e9nale ou cardiaque.<\/li>\n\n\n\n<li>Pathologies pulmonaires ou h\u00e9patiques.<\/li>\n\n\n\n<li>Effet secondaire de certains m\u00e9dicaments.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Avertissement : si vous constatez des \u0153d\u00e8mes importants, douloureux ou localis\u00e9s dans des zones inhabituelles (poumons, yeux, cerveau), il est imp\u00e9ratif de consulter un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous prenez un traitement diur\u00e9tique ou un traitement pour la tension art\u00e9rielle, demandez l\u2019avis de votre m\u00e9decin avant une cure drainante.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quel-est-le-drainant-le-plus-efficace\"><strong>Quel est le drainant le plus efficace ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aucune plante ne se d\u00e9tache. Sur les sept ingr\u00e9dients les plus courants, un seul dispose d\u2019un essai chez l\u2019humain : la feuille de pissenlit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les sept plantes que l\u2019on retrouve le plus souvent<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Plante<\/td><td>Partie utilis\u00e9e<\/td><td>R\u00e9putation traditionnelle<\/td><td>Niveau de preuve<\/td><\/tr><tr><td>Pissenlit<\/td><td>Feuille<\/td><td>Diur\u00e9tique<\/td><td>1 essai humain, faible effectif, 1 journ\u00e9e<\/td><\/tr><tr><td>Th\u00e9 vert<\/td><td>Feuille<\/td><td>Diur\u00e9tique<\/td><td>Mesur\u00e9 chez le rat uniquement<\/td><\/tr><tr><td>Bouleau<\/td><td>S\u00e8ve et feuille<\/td><td>Drainage de printemps<\/td><td>Aucun essai clinique<\/td><\/tr><tr><td>Cassis<\/td><td>Feuille<\/td><td>\u00c9limination de l\u2019eau<\/td><td>Aucun essai clinique<\/td><\/tr><tr><td>Reine-des-pr\u00e9s<\/td><td>Sommit\u00e9 fleurie<\/td><td>\u00c9limination de l\u2019eau<\/td><td>Aucun essai clinique<\/td><\/tr><tr><td>Queue de cerise<\/td><td>P\u00e9doncule<\/td><td>Diur\u00e9tique<\/td><td>Aucun essai clinique<\/td><\/tr><tr><td>Fenouil<\/td><td>Graine<\/td><td>Confort digestif<\/td><td>Aucun essai clinique<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ce que les \u00e9tudes permettent de dire<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Clare et coll. (2009) ont mesur\u00e9 un effet diur\u00e9tique d\u2019un extrait de feuille de pissenlit chez des volontaires, sur une seule journ\u00e9e. C\u2019est le seul essai chez l\u2019humain des sept plantes du tableau. Aucune de ces plantes ne b\u00e9n\u00e9ficie d\u2019une all\u00e9gation de sant\u00e9 valid\u00e9e en Europe : la colonne \u00ab r\u00e9putation traditionnelle \u00bb rel\u00e8ve de l\u2019usage, pas de la preuve. Pour aller plus loin, voir notre page sur les <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bruleur-graisse\/plantes\/\">plantes<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p><strong>Thermo Drine Liquid \u2013 BioTech USA<\/strong> : formule liquide contenant notamment <strong>th\u00e9 vert, caf\u00e9ine et L-carnitine<\/strong>, int\u00e9ressante pour combiner routine minceur et format \u00e0 diluer.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"2505\" GTM-data-nom=\"THERMO DRINE LIQUID (500ML)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2505-thermo-drine-liquid-500ml.html#\/770-gout-pamplemousse\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/8760-fit_540\/thermo-drine-liquid-500ml.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Biotech USA<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2505-thermo-drine-liquid-500ml.html#\/770-gout-pamplemousse\" title=\"THERMO DRINE LIQUID (500ML)\">\n      THERMO DRINE LIQUID (500ML)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">22.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Thermo Drine Liquid de BioTech USA (500 mL) avec \u00e9dulcorants\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2505-thermo-drine-liquid-500ml.html#\/770-gout-pamplemousse\" title=\"THERMO DRINE LIQUID (500ML)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quelle-boisson-drainante-brule-la-graiss\"><strong>Quelle boisson drainante br\u00fble la graisse ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aucune. Une boisson drainante agit sur l\u2019eau des tissus, pas sur les cellules graisseuses : le poids affich\u00e9 apr\u00e8s une cure remonte d\u00e8s que l\u2019\u00e9quilibre hydrique se r\u00e9tablit.<\/p>\n\n\n\n<p>La masse grasse ne bouge qu\u2019avec un d\u00e9ficit calorique tenu dans la dur\u00e9e. Un <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/402-draineur\">draineur<\/a> et un <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/56-bruleurs-de-graisse\">br\u00fbleur de graisse<\/a> r\u00e9pondent \u00e0 deux besoins distincts, et aucun ne remplace ce d\u00e9ficit. Pendant une phase de restriction, les prot\u00e9ines contribuent au maintien de la masse musculaire : gardez un apport suffisant, par l\u2019alimentation ou des <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4-proteines\">prot\u00e9ines en poudre<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quelles-recettes-de-boisson-drainante-pr\"><strong>Quelles recettes de boisson drainante pr\u00e9parer chez vous ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Trois recettes maison \u00e0 base d\u2019eau et d\u2019ingr\u00e9dients frais. Visez 1,5 \u00e0 2 litres d\u2019eau sur la journ\u00e9e, toutes boissons confondues.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. L\u2019eau de Sassy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La plus connue des pr\u00e9parations maison, et la plus facile \u00e0 boire sur 2 litres.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 L d\u2019eau froide<\/li>\n\n\n\n<li>1 concombre en rondelles<\/li>\n\n\n\n<li>1 citron bio en tranches, avec la peau<\/li>\n\n\n\n<li>Une dizaine de feuilles de menthe<\/li>\n\n\n\n<li>2 cm de gingembre frais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9paration : laissez reposer 8 \u00e0 12 heures au r\u00e9frig\u00e9rateur, filtrez, buvez dans la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Citron et gingembre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0 pr\u00e9parer la veille. Une revue de 109 essais randomis\u00e9s sur le gingembre (Anh et coll., 2020) documente des effets anti-inflammatoires et un b\u00e9n\u00e9fice sur le confort digestif.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 L d\u2019eau<\/li>\n\n\n\n<li>Le jus d\u20191 citron<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u00e0 3 tranches de gingembre frais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9paration : m\u00e9langez, laissez reposer 4 \u00e0 6 heures au frais.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Th\u00e9 vert et pissenlit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La seule des trois \u00e0 r\u00e9unir les deux seules plantes de la liste \u00e0 avoir \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9es, l\u2019une chez l\u2019humain sur une journ\u00e9e, l\u2019autre chez le rat.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 sachet de th\u00e9 vert<\/li>\n\n\n\n<li>1 sachet de pissenlit<\/li>\n\n\n\n<li>300 ml d\u2019eau chaude<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9paration : 5 \u00e0 7 minutes dans l\u2019eau chaude, retirez les sachets, ajoutez de la glace si vous la pr\u00e9f\u00e9rez froide.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le vinaigre de cidre : ce qui circule et n\u2019a rien \u00e0 voir avec le drainage<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Souvent rang\u00e9 parmi les boissons d\u00e9tox, le vinaigre de cidre ne draine pas. Johnston et Buller (2005) ont mesur\u00e9 une glyc\u00e9mie post-repas plus basse et une meilleure sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline ; l\u2019American Heart Association consid\u00e8re cet effet comme le mieux \u00e9tay\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>15 ml de vinaigre de cidre<\/li>\n\n\n\n<li>250 ml d\u2019eau<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9paration : diluez, buvez \u00e0 la paille pour prot\u00e9ger l\u2019\u00e9mail dentaire. \u00c0 \u00e9carter en cas de reflux ou d\u2019ulc\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quels-produits-liquides-prets-a-l-emploi\"><strong>Quels produits liquides pr\u00eats \u00e0 l\u2019emploi propose Fitadium ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Trois produits liquides du rayon minceur, dont un seul (Thermo Drine Liquid) contient un extrait de plante \u00e0 r\u00e9putation drainante. Le choix se fait sur la forme, la saveur et la fr\u00e9quence d\u2019utilisation, de 2,50 \u20ac le shot unitaire \u00e0 21,90 \u20ac le flacon de 500 ml.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Produit<\/td><td>Forme<\/td><td>Saveur<\/td><td>Prix<\/td><\/tr><tr><td>Carnitine Shot (Superset Nutrition)<\/td><td>Shot de 60 ml<\/td><td>Tropical<\/td><td>2,50 \u20ac<\/td><\/tr><tr><td>L-Carnitine + Chrome (Biotech USA)<\/td><td>Flacon de 500 ml<\/td><td>Orange<\/td><td>21,90 \u20ac<\/td><\/tr><tr><td>Thermo Drine Liquid (Biotech USA)<\/td><td>Flacon de 500 ml<\/td><td>Pamplemousse<\/td><td>20,90 \u20ac<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Prix constat\u00e9s sur notre site, susceptibles d\u2019\u00e9voluer. Les draineurs \u00e0 base de plantes sont regroup\u00e9s dans <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/638-boissons-drainantes\">notre rayon boissons drainantes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Carnitine Shot, Superset Nutrition<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Shot de 60 ml pr\u00eat \u00e0 boire, avant l\u2019entra\u00eenement. La L-carnitine ne dispose d\u2019aucune all\u00e9gation de sant\u00e9 autoris\u00e9e en Europe.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"4715\" GTM-data-nom=\"CARNITINE SHOT (60ML)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4715-carnitine-shot-60ml.html#\/296-gout-tropical\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/37831-fit_540\/carnitine-shot-60ml.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4715-carnitine-shot-60ml.html#\/296-gout-tropical\" title=\"CARNITINE SHOT (60ML)\">\n      CARNITINE SHOT (60ML)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">2.5 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">L&#039;alli\u00e9 des r\u00e9gimes alimentaires et entra\u00eenements intenses Le CARNITINE shot\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4715-carnitine-shot-60ml.html#\/296-gout-tropical\" title=\"CARNITINE SHOT (60ML)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>L-Carnitine + Chrome, Biotech USA<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Flacon de 500 ml, saveur orange. Il associe la L-carnitine au chrome. Le chrome contribue au maintien d\u2019une glyc\u00e9mie normale.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Thermo Drine Liquid, Biotech USA<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Concentr\u00e9 liquide de 500 ml, saveur pamplemousse, \u00e0 diluer sur la journ\u00e9e. Il contient de l\u2019extrait de th\u00e9 vert, de la choline et des vitamines.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"2505\" GTM-data-nom=\"THERMO DRINE LIQUID (500ML)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2505-thermo-drine-liquid-500ml.html#\/770-gout-pamplemousse\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/8760-fit_540\/thermo-drine-liquid-500ml.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Biotech USA<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2505-thermo-drine-liquid-500ml.html#\/770-gout-pamplemousse\" title=\"THERMO DRINE LIQUID (500ML)\">\n      THERMO DRINE LIQUID (500ML)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">22.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Thermo Drine Liquid de BioTech USA (500 mL) avec \u00e9dulcorants\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2505-thermo-drine-liquid-500ml.html#\/770-gout-pamplemousse\" title=\"THERMO DRINE LIQUID (500ML)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p><strong>Liquid Detox \u2013 Eric Favre<\/strong> : formule liquide concentr\u00e9e en <strong>reine-des-pr\u00e9s, bouleau, hibiscus, mat\u00e9 et th\u00e9 vert<\/strong>. Elle est actuellement indiqu\u00e9e <strong>en rupture de stock<\/strong> sur Fitadium.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"5771\" GTM-data-nom=\"Liquid Detox (500ml)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/5771-liquid-detox-500ml.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/36608-fit_540\/liquid-detox-500ml.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Eric favre<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/5771-liquid-detox-500ml.html\" title=\"Liquid Detox (500ml)\">\n      Liquid Detox (500ml)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">15.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Liquid Detox Eric Favre (500 ml) est un compl\u00e9ment alimentaire\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/5771-liquid-detox-500ml.html\" title=\"Liquid Detox (500ml)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"faq-vos-questions-sur-les-boissons-drain\"><strong>FAQ : vos questions sur les boissons drainantes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Quelle est la boisson drainante la plus efficace ?<\/p>\n\n\n\n<p>Celle que vous buvez vraiment, tous les jours de la cure. Le facteur qui p\u00e8se le plus reste le volume d\u2019eau, 1,5 \u00e0 2 litres par jour, tr\u00e8s loin devant le choix de la plante ou de la marque.<\/p>\n\n\n\n<p>Quel est le meilleur drainant pour la r\u00e9tention d\u2019eau ?<\/p>\n\n\n\n<p>Aucun produit ne r\u00e8gle une r\u00e9tention d\u2019eau \u00e0 lui seul. R\u00e9duisez d\u2019abord le sel, bougez, sur\u00e9levez les jambes. Un drainant au pissenlit ou \u00e0 la queue de cerise compl\u00e8te ces mesures sur une cure courte, il ne les remplace pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Peut-on perdre du poids uniquement avec des boissons drainantes ?<\/p>\n\n\n\n<p>Non. Une boisson drainante agit sur l\u2019eau des tissus, pas sur la masse grasse. La perte de poids vient d\u2019un d\u00e9ficit calorique tenu dans la dur\u00e9e ; la cure n\u2019y contribue pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Y a-t-il des effets secondaires aux boissons drainantes ?<\/p>\n\n\n\n<p>Elles sont g\u00e9n\u00e9ralement bien tol\u00e9r\u00e9es et ne remplacent pas un traitement m\u00e9dical. Demandez l\u2019avis de votre m\u00e9decin si vous prenez un traitement diur\u00e9tique ou un traitement pour la tension. Les troubles digestifs mineurs rapport\u00e9s sont souvent li\u00e9s \u00e0 une hydratation insuffisante : il est essentiel de boire beaucoup d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<p>Que boire le matin pour drainer son corps naturellement ?<\/p>\n\n\n\n<p>250 ml d\u2019eau au r\u00e9veil, puis une infusion citron et gingembre si vous en aimez le go\u00fbt. Aucune boisson du matin ne d\u00e9clenche \u00e0 elle seule une perte de poids : c\u2019est l\u2019apport hydrique de la journ\u00e9e enti\u00e8re qui compte.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Bibliographie &amp; sources<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sur les propri\u00e9t\u00e9s diur\u00e9tiques du pissenlit :<\/li>\n\n\n\n<li>Clare, B. A., et al. (2009). The Diuretic Effect in Human Subjects of an Extract of Taraxacum officinale Folium over a Single Day. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 15(8), 929-934. Cette \u00e9tude sur l\u2019homme confirme l\u2019effet diur\u00e9tique de l\u2019extrait de pissenlit.<\/li>\n\n\n\n<li>Sur les propri\u00e9t\u00e9s du gingembre et du citron :<\/li>\n\n\n\n<li>Anh, N. H., et al. (2020). Ginger on Human Health: A Comprehensive Systematic Review of 109 Randomized Controlled Trials. Nutrients, 12(1), 157. Cette revue d\u2019essais cliniques confirme les effets anti-inflammatoires et les bienfaits du gingembre sur la digestion.<\/li>\n\n\n\n<li>Sur les effets du vinaigre de cidre sur la glyc\u00e9mie :<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Johnston, C. S., &amp; Buller, A. J. (2005). Vinegar and Diabetes. Diabetes Care, 28(3), 724. Cette \u00e9tude montre que le vinaigre de cidre peut am\u00e9liorer la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline et r\u00e9duire la glyc\u00e9mie apr\u00e8s un repas.<\/li>\n\n\n\n<li>American Heart Association. (2024). What can apple cider vinegar really do for your health? Cet article de l\u2019American Heart Association confirme que la baisse de la glyc\u00e9mie est le b\u00e9n\u00e9fice le mieux document\u00e9 du vinaigre de cidre.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une boisson drainante agit sur l\u2019eau retenue dans les tissus, pas sur la masse grasse. 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