{"id":10299,"date":"2015-04-28T11:17:11","date_gmt":"2015-04-28T09:17:11","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=10299"},"modified":"2019-09-05T15:43:24","modified_gmt":"2019-09-05T13:43:24","slug":"exces-graisses-nuit-cerveau-masse-musculaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/exces-graisses-nuit-cerveau-masse-musculaire\/","title":{"rendered":"L\u2019exc\u00e8s de graisses nuit au cerveau et \u00e0 la masse musculaire !"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"381\" src=\"\/conseils\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/shutterstock_122008609-alexkatkov-600.jpg\" alt=\"Un repas riche en graisses a des cons\u00e9quences\" class=\"wp-image-10301\" srcset=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/shutterstock_122008609-alexkatkov-600.jpg 600w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/shutterstock_122008609-alexkatkov-600-300x190.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"\/conseils\/nutrition\/programmes-alimentaires\/\"><strong>Un r\u00e9gime alimentaire<\/strong><\/a> riche en graisses aurait une influence n\u00e9faste sur le cerveau d\u2019apr\u00e8s une \u00e9tude r\u00e9cente r\u00e9alis\u00e9e sur des souris par les chercheurs de l\u2019Universit\u00e9 de Louisiane. Cette \u00e9tude va au-del\u00e0 des risques d\u2019AVC et de maladies cardio-vasculaires largement d\u00e9montr\u00e9es car un r\u00e9gime riche en graisses modifierait le microbiote intestinal et serait corr\u00e9l\u00e9 \u00e0 des troubles de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de la m\u00e9moire. Cela prouve qu\u2019il existe \u00e9galement une inflammation dans le cerveau, li\u00e9e \u00e0 ces m\u00eames modifications du microbiote, capable de provoquer des sautes d\u2019humeur et des modifications du comportement, voire certains troubles neurologiques.<\/p>\n\n\n\n<p>En comparant les souris ayant re\u00e7u soit une greffe de microbiote (bact\u00e9ries contenues dans l\u2019intestin) &nbsp;de souris soumises au r\u00e9gime normal, soit de souris recevant un r\u00e9gime riche en graisses, les chercheurs ont remarqu\u00e9 que la relation de symbiose entre l\u2019h\u00f4te et sont microbiome est perturb\u00e9e et peut modifier le fonctionnement du cerveau \u00e0 cause de la pr\u00e9sence de certaines bact\u00e9ries.<\/p>\n\n\n\n<p>Par ailleurs, &nbsp;une autre \u00e9tude de l\u2019Inserm, r\u00e9alis\u00e9e chez des sujets ob\u00e8ses et diab\u00e9tiques, prouve que l\u2019accumulation de graisse, une fois m\u00e9tabolis\u00e9e, pourrait causer une atrophie musculaire.<\/p>\n\n\n\n<p>En mettant en pr\u00e9sence en culture de laboratoire, des cellules adipeuses avec des cellules musculaires, les chercheurs ont constat\u00e9 que les cellules musculaires s\u2019en trouvaient alt\u00e9r\u00e9es. Les g\u00e8nes impliqu\u00e9s dans la fabrication des <a href=\"\/4-proteines\"><strong>prot\u00e9ines<\/strong><\/a> servant \u00e0 la contraction musculaire \u00e9tant inhib\u00e9s, la concentration de prot\u00e9ine pouvait diminuer de 50%. Ceci est d\u2019autant plus vrai avec la graisse visc\u00e9rale qu\u2019avec la graisse sous cutan\u00e9e, et donc la masse grasse situ\u00e9e dans l\u2019abdomen secr\u00e8terait des mol\u00e9cules facteurs d\u2019inflammation capables de provoquer une atrophie des muscles, d\u2019o\u00f9 l\u2019importance de ne pas n\u00e9gliger l\u2019activit\u00e9 physique pour tenter de compenser cette perte de <strong><a href=\"\/76-prendre-de-la-masse\" class=\"broken_link\">masse musculaire<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La graisse est donc doublement \u00e0 \u00e9viter \u00e0 la fois, en amont, dans le r\u00e9gime alimentaire et, une fois m\u00e9tabolis\u00e9e &nbsp;il faut tout faire pour en stocker le moins possible, ou tenter de la d\u00e9loger !<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: x-small;\">Source: Biological Psychiatry April 1, 2015 doi: 10.1016\/j.biopsych.2014. 07.012 Obese-type Gut Microbiota induce neurobehavioral changes in the absence of obesity. V. Pellegrinelli et coll. Human adipocytes induce inflammation and atrophy in muscle cells during obesity. \u00a0Diabetes, \u00e9dition en ligne du 18 f\u00e9vrier 2015. Photo Shutterstock.com<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un r\u00e9gime alimentaire riche en graisses aurait une influence n\u00e9faste sur le cerveau d\u2019apr\u00e8s une \u00e9tude r\u00e9cente r\u00e9alis\u00e9e sur des souris par les chercheurs de l\u2019Universit\u00e9 de Louisiane. 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