{"id":11490,"date":"2015-07-08T18:30:17","date_gmt":"2015-07-08T16:30:17","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=11490"},"modified":"2019-07-02T09:13:45","modified_gmt":"2019-07-02T07:13:45","slug":"bowlcake-fitness-marie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/bowlcake-fitness-marie\/","title":{"rendered":"Le bowlcake fitness de Marie"},"content":{"rendered":"
\n

\"Un<\/p>\n<\/div>\n\n\n

Connaissez-vous le bowl cake qui fait le buzz ? Le principe est simple : c’est un petit g\u00e2teau hyper light (sans beurre, ni farine), \u00e0 base d’ingr\u00e9dients sains, d’une seule portion, qui se confectionne et se cuit dans un bol au micro-ondes. Rien de plus facile \u00e0 faire !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour bien commencer la journ\u00e9e, rien de tel qu’un bon bowlcake savoureux ( et prot\u00e9in\u00e9!) en guise de petit d\u00e9jeuner fitness <\/a>!<\/strong><\/p>\n\n\n\n
DIFFICULTE<\/td>\u23f0 PREPARATION<\/td>\u23f0 CUISSON<\/td>\u23f0 TEMPS TOTAL<\/td><\/tr>
Facile<\/td>10 min<\/td>5 mn<\/td>15 mn<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n

Valeur nutritionnelle pour 1 Bowlcake<\/h2>\n\n\n\n
CALORIES<\/td>PROTEINES<\/td>GLUCIDES<\/td>LIPIDES<\/td><\/tr>
522 kcal<\/td>16 g<\/td>69 g<\/td>20 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n

Ingr\u00e9dients pour 1 Bowlcake<\/h2>\n\n\n\n

Pour cela, il vous faut :<\/strong><\/p>\n\n\n\n