{"id":12143,"date":"2015-08-27T14:00:44","date_gmt":"2015-08-27T12:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=12143"},"modified":"2020-05-05T17:22:06","modified_gmt":"2020-05-05T15:22:06","slug":"profils-types-salle-de-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/profils-types-salle-de-gym\/","title":{"rendered":"10 profils types de la salle de gym ?"},"content":{"rendered":"\n
\"Les<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Bient\u00f4t la rentr\u00e9e et le retour au gymnase. Chacun a son style et sa mani\u00e8re d\u2019\u00eatre \u00e0 la salle de gym, plus ou moins \u00e9go\u00efste ou bien \u00e9lev\u00e9… Mais certains sont un peu bizarres ou carr\u00e9ment barges ! Vous ne savez peut-\u00eatre pas \u00e0 quel type de personnage ressemble ce gars qui vous agace, ou peut-\u00eatre que vous-m\u00eame en faites partie sans le savoir ? Dans ce cas, il est temps d\u2019en prendre conscience ! Si vous \u00eates r\u00e9gulier \u00e0 la salle, vous avez s\u00fbrement crois\u00e9 ce type de personnage plus ou moins int\u00e9ressant, amusant ou carr\u00e9ment \u00e9nervant, en voici les 10 principaux repr\u00e9sentants.<\/strong><\/p>\n\n\n

L’apprenti coach<\/h2>\n\n\n\n

Il vous entrainera et vous conseillera malgr\u00e9 vous, c\u2019est le donneur de le\u00e7ons qui vous indique quel poids utiliser, quelle machine, comment ex\u00e9cuter le geste. Bref, c\u2019est cool et il est exp\u00e9riment\u00e9, mais vous n\u2019avez rien demand\u00e9 et l\u00e0 il vous interrompt en pleine s\u00e9rie !!! Et votre temps est compt\u00e9, vous n\u2019\u00eates pas l\u00e0 pour discuter. M\u00eame si sa d\u00e9marche est sympa, ce n\u2019est pas le moment, remerciez-le et dites-lui que vous n\u2019h\u00e9siterez pas \u00e0 lui demander conseil, plus tard si vous avez des questions.<\/p>\n\n\n

Le hurleur<\/h2>\n\n\n\n

Vous ne pouvez pas le rater car vous entendrez son cri de guerre avant m\u00eame de pousser la porte de la salle. On ne sait pas pourquoi il crie, souffle bruyamment, g\u00e9mit ou r\u00e2le mais il est bruyant et a l\u2019impression que son effort se mesure \u00e0 la puissance de ses cris, comme les tennismen, voyez-vous ? Ne vous trompez pas, ces cris ne sont pas le signe qu\u2019il est le plus fort. C\u2019est m\u00eame une fa\u00e7on de repousser les autres qui resteront loin de lui ou monteront le son de leur casque. Ce qui doit vous impressionner, c\u2019est de voir soulever un poids important avec facilit\u00e9, sans bruit, \u00e0 peine un \u00ab\u00a0pffff \u00a0\u00bb en soufflant\u2026 Ignorez-le, c\u2019est la seule chose \u00e0 faire et faites-vous ami avec celui qui soul\u00e8ve sans bruit.<\/p>\n\n\n

Le bord\u00e9lique<\/h2>\n\n\n\n

Vous l\u2019avez s\u00fbrement crois\u00e9, lui ou un de ses nombreux accessoires qui jonchent le sol et dans lequel vous vous \u00eates cogn\u00e9 le pied\u2026On dirait qu\u2019il a tout mis par terre disques, barres, sangles\u2026.pour mieux se servir de chaque accessoire, un peu comme ces enfants qui vident d\u2019abord le coffre \u00e0 jouets avant de commencer \u00e0 jouer pour de bon. Rien \u00e0 faire, mieux vaut rep\u00e9rer son cr\u00e9neau et \u00e9viter de s\u2019entrainer aux m\u00eame horaires que lui. De toute fa\u00e7on, il a d\u00e9j\u00e0 tout pris et n\u2019a rien rang\u00e9, vous allez perdre du temps \u00e0 chercher le bon disque ou \u00e0 remettre en place sur les racks ce qui ne l\u2019est pas.<\/p>\n\n\n

Le selfieman<\/h2>\n\n\n\n

Bon, ce n\u2019est pas un top model, mais il aime bien se photographier en train de faire, des pompes, des reps, des curl\u2026 D\u2019une main, ce n\u2019est pas facile, et il perd plus de temps \u00e0 choisir le bon angle et la bonne lumi\u00e8re qu\u2019\u00e0 s\u2019entrainer au final. Si vous devez attendre que la photo soit bonne pour prendre sa place sur la machine, ayez l\u2019air agac\u00e9. Si son t\u00e9l\u00e9phone traine par terre et que vous manquez de marcher dessus, \u00e7a craint. Et s\u2019il se photographie face \u00e0 vous dans le miroir, c\u2019est encore pire, vous n\u2019avez pas demand\u00e9 \u00e0 \u00eatre sur la photo. Demandez-lui d\u2019attendre d\u2019\u00eatre seul pour se prendre en photo sans d\u00e9ranger.<\/p>\n\n\n

Le chanteur<\/h2>\n\n\n\n

Il s\u2019entraine avec son casque et sa propre play-list. En principe c\u2019est ce que tout le monde fait et \u00e7a se passe plut\u00f4t bien, mais il arrive que l\u2019un d\u2019entre eux se l\u00e2che sur sa chanson pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e et chante le refrain -assez mal, mais fort, car il ne s\u2019entend pas, il a un casque sur les oreilles-, par contre vous, vous l\u2019entendez super bien et il chante faux. Parfois il enchaine quelques pas de danse ou un moonwalk, ou pousse un cri \u00e0 la Mickael Jackson. Il n\u2019y a rien d\u2019autre \u00e0 faire que de l\u2019\u00e9viter de trop pr\u00e8s ou de monter le son de votre casque\u2026<\/p>\n\n\n

Le combattant<\/h2>\n\n\n\n

Il semble en conflit avec son propre reflet dans le miroir, car il fait mine de boxer sur place. Au lieu de s\u2019entrainer sur les machines, il se fait des feintes et se d\u00e9place en fixant son adversaire imaginaire, en le provoquant et l\u2019invectivant. Tant qu\u2019il sautille de droite \u00e0 gauche en serrant sa garde, \u00e7a peut aller, mais quand il tente le coup de pied retourn\u00e9, faites attention \u00e0 ne pas passer \u00e0 ce moment-l\u00e0 car il est rapide et impr\u00e9visible. Donnez-lui l\u2019adresse d\u2019une bonne salle de sports de combat, il y sera plus \u00e0 sa place.<\/p>\n\n\n

L’h\u00e9sitant<\/h2>\n\n\n\n

Il ne sait pas encore tr\u00e8s bien pourquoi il est l\u00e0, il arpente la salle et s\u2019approche des machines sans oser s\u2019y installer. Il ne connait rien au fonctionnement des charges et ignore \u00e0 quoi les appareils de musculation<\/strong> peuvent servir. Parfois, il attend patiemment que quelqu\u2019un s\u2019y installe et regarde attentivement ce qu\u2019il faut faire, sans oser y aller. Il est timide et s\u2019il se prom\u00e8ne, c\u2019est qu\u2019il a besoin d\u2019aide et de conseils. Souriez-lui, mais ne faites pas le boulot du coach, orientez-le vers la bonne personne qui saura lui \u00e9tablir un programme et lui expliquer en d\u00e9tail le fonctionnement de chaque machine.<\/p>\n\n\n

L’acrobate<\/h2>\n\n\n\n

Il n\u2019utilise pas les barres de traction de mani\u00e8re conventionnelle et on dirait qu\u2019il fait du trap\u00e8ze ou des barres parall\u00e8les tant il oscille sur un bras ou tourne autour de la chaise romaine. Bon, ce gars a des abdos en b\u00e9ton et une super condition physique mais ce n\u2019est pas l\u2019endroit pour en faire \u00e9talage. A la salle de musculation, on fait de la musculation, point barre. Si ce type se met \u00e0 faire le drapeau sur un montant de machine, une catastrophe peut vite arriver\u2026 Mieux vaut l\u2019inciter \u00e0 aller au parc \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur o\u00f9 ce genre d\u2019entrainement des rues a souvent cours et s\u2019y pr\u00eate, sans danger pour les autres utilisateurs.<\/p>\n\n\n

L’ultra-\u00e9quip\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Comme il n\u2019a pas beaucoup de r\u00e9sultats, mais qu\u2019il a les moyens, il ach\u00e8te toute sorte d\u2019accessoires de musculation<\/a><\/strong> cens\u00e9s l\u2019aider \u00e0 progresser. Il vient avec sa ceinture, ses bandes de poignet, ses bandes de genoux, ses sangles de tirage, son tapis et son ballon. Sans oublier ses applis de fitness, sa montre cardio, qui contr\u00f4le et mesure tout. Bref il a tout ce qu\u2019il est possible de porter sur soi pour am\u00e9liorer ses performances. On dirait qu\u2019il est d\u00e9guis\u00e9 tant il a de choses sur lui et se d\u00e9place avec. Il confond entrainement et \u00e9quipement. Pour lui aussi, un bon coach serait pr\u00e9cieux pour lui dire ce qui est vraiment important.<\/p>\n\n\n

Le shakeur<\/h2>\n\n\n\n

Il shake non stop, pas son booty, mais son m\u00e9lange de prot\u00e9ines<\/a><\/strong> et d\u2019acides amin\u00e9s. Sa pr\u00e9paration a une dr\u00f4le de couleur et une dr\u00f4le d\u2019odeur qu\u2019il vous fait partager lorsqu\u2019il passe \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vous, soit parce qu\u2019il shake encore un peu et que \u00e7a coule par terre -et que vous venez de comprendre pourquoi vos semelles collent- soit parce qu\u2019il ouvre le goulot pour boire sa mixture \u00e9trange et peu rago\u00fbtante. C\u2019est le m\u00eame qui juste avant, au vestiaire, renverse sa poudre et laisse des aur\u00e9oles collantes de son m\u00e9lange juste l\u00e0 o\u00f9 vous vous asseyez. Faites-lui connaitre les acides amin\u00e9s en g\u00e9lule et d\u00e9montrez lui par A+B que c\u2019est avant ou apr\u00e8s l\u2019effort qu\u2019il faut prendre ses prot. Pendant, de l\u2019eau suffit\u2026<\/p>\n\n\n\n

Vous ne pourrez pas les \u00e9viter \u00e0 100% mais au moins vous saurez \u00e0 quoi vous attendre et d\u00e8s les premi\u00e8res semaines vous verrez \u00e0 qui vous avez affaire lors de vos toutes premi\u00e8res s\u00e9ances d’entrainement.<\/p>\n\n\n\n

Sources <\/strong>: muscleandstrength.com. Photo Shutterstock.com\/Masha Gold<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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En plus d\\u2019\\u00e9crire des billets quotidiens pour le blog, elle passe aussi son temps libre \\u00e0 \\u00e9crire, randonner, courir, pratiquer le fitness ou cuisiner. 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