{"id":13775,"date":"2015-12-29T13:48:23","date_gmt":"2015-12-29T11:48:23","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=13775"},"modified":"2020-06-04T11:19:47","modified_gmt":"2020-06-04T09:19:47","slug":"luca-athlete-mens-physique-expert-pizza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/luca-athlete-mens-physique-expert-pizza\/","title":{"rendered":"Luca, athl\u00e8te Men’s Physique et expert en pizza"},"content":{"rendered":"\n

La preuve par Luca qu’on peut \u00eatre \u00e0 la fois, sec et affut\u00e9 et expert en pizza, destin\u00e9e oblige. M\u00eame s’il a d\u00e9couvert tardivement l’importance de la nutrition dans sa pr\u00e9paration, Luca n’en a pas moins un super physique qu’il entretient avec passion. Il nous explique dans cet interview, ce qui a chang\u00e9 depuis qu’il ne fait pas que s’entrainer mais contr\u00f4le aussi ses apports caloriques et la qualit\u00e9 de son alimentation. Mieux vaut tard que jamais, et visiblement, \u00e7a a pay\u00e9 pour Luca, Vice champion de France.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Son interview en exclusivit\u00e9 <\/h2>\n\n\n\n

#1. Qui es-tu et quel \u00e2ge as-tu ?<\/h3>\n\n\n\n

Je me pr\u00e9sente Luca LOCOROTONDO, 28 ans, je suis athl\u00e8te en Men’s physique<\/strong> +178cm. Je suis Vice-champion de France<\/strong> 2015 et 3\u00e8me place avec l’\u00e9quipe de France aux Jeux M\u00e9diterran\u00e9ens.<\/p>\n\n\n\n

#2. Combien mesures-tu, et combien p\u00e8ses-tu?<\/h3>\n\n\n\n

Je mesure 180 cm et je p\u00e8se hors saison 95kg en restant assez propre ; en comp\u00e9tition, je p\u00e8se dans les 84kg.<\/p>\n\n\n\n

#3. As-tu d\u00e9j\u00e0 fait de la comp\u00e9tition dans d\u2019autres sports?<\/h3>\n\n\n\n

Avant \u00e7a, j’ai toujours jou\u00e9 au football jusqu’\u00e0 l’\u00e2ge de 18 ans.<\/p>\n\n\n\n

#4. Tu as toujours \u00e9t\u00e9 comme \u00e7a?<\/h3>\n\n\n\n

J’ai toujours \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s sportif, mais tr\u00e8s mince. Avant de commencer la musculation<\/strong>, je pesais dans les 76 kg.<\/p>\n\n\n\n

\"La<\/figure><\/div>\n\n\n\n

#5. Quel job ou \u00e9tudes fais-tu ?<\/h3>\n\n\n\n

J’ai obtenu mon bac de gestion et commerce en 2008, par contre comme ma m\u00e8re avait un restaurant et toujours des probl\u00e8mes de personnel, j’ai d\u00fb arr\u00eater les \u00e9tudes et donner un coup de main. A l’\u00e2ge de 18 ans, j’ai d\u00fb prendre des responsabilit\u00e9s et devenir flexible et polyvalent. J’ai vite appris \u00e0 faire les pizzas, la cuisine, ainsi que g\u00e9rer le personnel.<\/p>\n\n\n\n

#6. Qui t’a aid\u00e9 \u00e0 progresser et comment ?<\/h3>\n\n\n\n

J’ai commenc\u00e9 la musculation \u00e0 l’\u00e2ge de 18 ans, suite \u00e0 une luxation de l’\u00e9paule et \u00e0 partir de l\u00e0, je n’ai plus arr\u00eat\u00e9, le changement du corps m\u2019a motiv\u00e9. Par contre, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 suivre une nutrition adapt\u00e9e<\/strong>, trop tard, \u00e0 l’\u00e2ge de 26 ans et j’ai compris que les r\u00e9sultats venaient surtout d’une bonne nutrition. Ma premi\u00e8re pr\u00e9paration pour le top de Colmar en 2014 a \u00e9t\u00e9 une vraie souffrance. Mon ami d’enfance Jimmy Gomes Lima, qui lui avait d\u00e9j\u00e0 compris \u00e0 l’\u00e2ge de 18 ans que l’alimentation \u00e9tait le plus important, m\u2019a suivi pour mes premi\u00e8res pr\u00e9parations.<\/p>\n\n\n\n

#7. Quand as-tu commenc\u00e9 la comp\u00e9tition?<\/h3>\n\n\n\n

J’ai commenc\u00e9 les comp\u00e9titions en 2014 et encha\u00een\u00e9 l\u2019une apr\u00e8s l\u2019autre jusque fin 2015.<\/p>\n\n\n\n

\"Un<\/figure><\/div>\n\n\n\n

#8. Quel est ton palmar\u00e8s en bodybuilding?<\/h3>\n\n\n\n