{"id":14412,"date":"2016-03-10T10:00:19","date_gmt":"2016-03-10T09:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=14412"},"modified":"2026-07-27T10:54:53","modified_gmt":"2026-07-27T08:54:53","slug":"supplements-boosters-sexualite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/supplements-boosters-sexualite\/","title":{"rendered":"Suppl\u00e9ments boosters de sexualit\u00e9 : ce que dit vraiment la science"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/supplements-boosters-sexualite.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-48850\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Aucun compl\u00e9ment alimentaire ne dispose, en Europe, d&rsquo;une all\u00e9gation de sant\u00e9 autoris\u00e9e pour la libido ou la performance sexuelle : z\u00e9ro, quel que soit le produit vendu comme booster de sexualit\u00e9. Les substances les plus courantes sur ce march\u00e9, maca, tribulus, ginseng, ashwagandha, zinc ou arginine, s&rsquo;appuient sur une recherche clinique limit\u00e9e, souvent de faible qualit\u00e9, et sur aucune promesse de r\u00e9sultat que la r\u00e9glementation reconnaisse. Cet article ne vend rien : il d\u00e9crit ces substances de fa\u00e7on informative, signale celles qui pr\u00e9sentent un risque, et rappelle qu&rsquo;un trouble sexuel qui dure rel\u00e8ve d&rsquo;un m\u00e9decin, pas d&rsquo;un rayon de compl\u00e9ments. Nos coachs font le tri entre le marketing et les donn\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Sujet sant\u00e9. La sexualit\u00e9 est un sujet sensible et intime. Cet article reste informatif et ne remplace pas un avis m\u00e9dical. Une baisse de d\u00e9sir ou un trouble de l&rsquo;\u00e9rection qui s&rsquo;installe peut avoir des causes physiques comme psychologiques, parfois cardiovasculaires, qui m\u00e9ritent un vrai diagnostic. Aucun compl\u00e9ment n&rsquo;a vocation \u00e0 traiter un trouble sexuel : le bon interlocuteur reste un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Existe-t-il des compl\u00e9ments qui boostent vraiment la sexualit\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Non, aucun compl\u00e9ment alimentaire ne dispose d&rsquo;une all\u00e9gation de sant\u00e9 autoris\u00e9e portant sur la libido, le d\u00e9sir ou la performance sexuelle. Cette absence n&rsquo;est pas un oubli : elle signifie qu&rsquo;aucune substance vendue dans ce but n&rsquo;a r\u00e9uni un niveau de preuve jug\u00e9 suffisant par l&rsquo;\u00e9valuation scientifique europ\u00e9enne pour qu&rsquo;on puisse lui pr\u00eater un tel effet sur l&rsquo;\u00e9tiquette. Un produit pr\u00e9sent\u00e9 comme un booster de sexualit\u00e9 s&rsquo;appuie donc sur un argument commercial, pas sur un b\u00e9n\u00e9fice reconnu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ce que veut dire l&rsquo;absence d&rsquo;all\u00e9gation autoris\u00e9e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En pratique, une marque ne peut pas \u00e9crire l\u00e9galement qu&rsquo;un compl\u00e9ment am\u00e9liore la vie sexuelle ou augmente le d\u00e9sir. Elle contourne souvent cette limite avec des formules vagues autour de la vitalit\u00e9, de l&rsquo;\u00e9nergie ou du bien-\u00eatre. Ces produits, vendus en g\u00e9lules ou en comprim\u00e9s et parfois pr\u00e9sent\u00e9s comme naturels ou enrichis en vitamines et en min\u00e9raux, entretiennent la confusion sans rien affirmer de v\u00e9rifiable. La recherche disponible sur ces substances existe, mais elle repose fr\u00e9quemment sur de petits \u00e9chantillons, des dur\u00e9es courtes et une m\u00e9thodologie fragile. C&rsquo;est le c\u0153ur du sujet : parler de sexualit\u00e9 n&rsquo;autorise pas \u00e0 promettre un r\u00e9sultat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi la prudence s&rsquo;impose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La sexualit\u00e9 d\u00e9pend d&rsquo;un ensemble de facteurs, hormonaux, vasculaires, psychologiques et relationnels, qu&rsquo;aucune g\u00e9lule ne r\u00e9sume. Attendre d&rsquo;un compl\u00e9ment qu&rsquo;il transforme le d\u00e9sir revient \u00e0 ignorer ce qui compte r\u00e9ellement, du sommeil \u00e0 la sant\u00e9 cardiovasculaire en passant par le stress et la qualit\u00e9 de la relation. Avant m\u00eame de penser \u00e0 une suppl\u00e9mentation, ce sont ces leviers qu&rsquo;il est utile de regarder, comme nous le d\u00e9taillons \u00e0 propos du <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/abdos-plus-de-sexe\/\">lien r\u00e9el entre sport et vie sexuelle<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong> <\/strong>La maca, le ginseng et le tribulus sont souvent utilis\u00e9s pour soutenir la libido, mais les \u00e9tudes restent limit\u00e9es et ne d\u00e9montrent pas un effet fiable comparable \u00e0 celui d\u2019un traitement m\u00e9dical.<\/p>\n\n\n\n<p>En cas de baisse de d\u00e9sir ou de troubles \u00e9rectiles persistants, consulte un professionnel de sant\u00e9 et v\u00e9rifie les interactions avant toute suppl\u00e9mentation, notamment si tu suis un traitement cardiovasculaire ou antidiab\u00e9tique.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Duramen (60 g\u00e9lules)<\/strong> : une formule masculine r\u00e9unissant tribulus terrestris, maca bio, cannelle de Ceylan et liv\u00e8che pour une routine ax\u00e9e sur le tonus et la vitalit\u00e9.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"4991\" GTM-data-nom=\"Duramen (60 g\u00e9lules)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4991-duramen-60-gelules.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/28334-fit_540\/duramen-60-gelules.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Nutraclear<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4991-duramen-60-gelules.html\" title=\"Duramen (60 g\u00e9lules)\">\n      Duramen (60 g\u00e9lules)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">19.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Duramen &#8211; Vitalit\u00e9 masculine &amp; performances\u200b Le Duramen de la\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4991-duramen-60-gelules.html\" title=\"Duramen (60 g\u00e9lules)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Que valent les plantes vendues comme aphrodisiaques ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les plantes dites aphrodisiaques, maca, tribulus, ginseng ou ashwagandha, concentrent l&rsquo;essentiel du march\u00e9 des boosters de sexualit\u00e9. Leur point commun est un \u00e9cart important entre la promesse commerciale et le niveau de preuve. L\u00e0 o\u00f9 le marketing affirme, la recherche reste prudente, quand elle ne contredit pas franchement le discours de vente. Voici ce que disent les donn\u00e9es, plante par plante, sans rien enjoliver.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La maca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Racine andine traditionnellement pr\u00e9sent\u00e9e comme tonique, la maca est l&rsquo;une des plantes les plus vendues sur ce cr\u00e9neau. Une revue syst\u00e9matique des essais cliniques (Shin et al., 2010) a examin\u00e9 son effet sur la fonction sexuelle et conclut \u00e0 des preuves limit\u00e9es : le nombre d&rsquo;essais, la taille des \u00e9chantillons et la qualit\u00e9 m\u00e9thodologique \u00e9taient trop faibles pour tirer une conclusion ferme. Autrement dit, on ne peut ni affirmer ni exclure un effet, ce qui est tr\u00e8s loin d&rsquo;une promesse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le tribulus terrestris<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le tribulus est souvent vendu avec l&rsquo;id\u00e9e qu&rsquo;il augmenterait la testost\u00e9rone. Les donn\u00e9es ne soutiennent pas cette id\u00e9e : une \u00e9tude contr\u00f4l\u00e9e chez de jeunes hommes (Neychev et Mitev, 2005) n&rsquo;a observ\u00e9 aucune modification du taux de testost\u00e9rone, d&rsquo;androst\u00e8nedione ou de l&rsquo;hormone lut\u00e9inisante apr\u00e8s quatre semaines de suppl\u00e9mentation. Les auteurs concluent que les saponines du tribulus ne poss\u00e8dent pas de propri\u00e9t\u00e9 qui augmenterait la production d&rsquo;androg\u00e8nes. Sur ce point pr\u00e9cis, l&rsquo;argument de vente le plus r\u00e9pandu ne tient pas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le ginseng<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le ginseng rouge est probablement la plante la plus \u00e9tudi\u00e9e sur ce terrain, ce qui en fait un bon test de rigueur. Or, m\u00eame pour lui, une revue syst\u00e9matique Cochrane (Lee et al., 2021) ne retient qu&rsquo;un effet modeste et surtout des preuves de faible certitude concernant la fonction \u00e9rectile. Un tel niveau de certitude signifie que les r\u00e9sultats pourraient changer avec des essais mieux conduits. On est donc face \u00e0 une piste, pas \u00e0 une d\u00e9monstration, et certainement pas \u00e0 une garantie individuelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>L&rsquo;ashwagandha<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;ashwagandha est le plus souvent mis en avant pour la gestion du stress et de la fatigue. Sur le plan sexuel, les donn\u00e9es restent pr\u00e9liminaires, issues de petits essais dont on ne peut pas tirer de conclusion solide. On peut en parler comme d&rsquo;une plante \u00e9tudi\u00e9e, jamais comme d&rsquo;une solution d\u00e9montr\u00e9e pour la libido ou la performance.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Substance<\/th><th>Usage revendiqu\u00e9 par le marketing<\/th><th>Ce que montre r\u00e9ellement la recherche&nbsp;<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Maca<\/td><td>Tonique, libido<\/td><td>Preuves limit\u00e9es et insuffisantes pour conclure (Shin et al., 2010)<\/td><\/tr><tr><td>Tribulus terrestris<\/td><td>Hausse de la testost\u00e9rone<\/td><td>Aucune modification de la testost\u00e9rone chez de jeunes hommes (Neychev et Mitev, 2005)<\/td><\/tr><tr><td>Ginseng rouge<\/td><td>Fonction \u00e9rectile<\/td><td>Effet modeste, preuves de faible certitude (Cochrane, Lee et al., 2021)<\/td><\/tr><tr><td>Ashwagandha<\/td><td>Vitalit\u00e9, stress<\/td><td>Donn\u00e9es pr\u00e9liminaires, petits essais, pas de conclusion solide<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Supramen (20 g\u00e9lules)<\/strong> : associe notamment 380 mg de maca et 100 mg de ginseng par dose, compl\u00e9t\u00e9s par de l\u2019asparagus racemosus et de la liv\u00e8che.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"3081\" GTM-data-nom=\"Supramen (20 caps)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3081-supramen-20-gelules.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/15671-fit_540\/supramen-20-gelules.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Labophyto<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3081-supramen-20-gelules.html\" title=\"Supramen (20 caps)\">\n      Supramen (20 caps)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">46.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Supramen (20 g\u00e9lules) est le N\u00b01 des stimulants sexuels. Il\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3081-supramen-20-gelules.html\" title=\"Supramen (20 caps)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le zinc et l&rsquo;arginine ont-ils un int\u00e9r\u00eat ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le zinc et la L-arginine reviennent souvent dans les formules vendues pour la sexualit\u00e9, mais leur cas se traite avec la m\u00eame honn\u00eatet\u00e9 que les plantes. L&rsquo;un dispose d&rsquo;une all\u00e9gation pr\u00e9cise, \u00e0 condition de bien la comprendre ; l&rsquo;autre s&rsquo;appuie sur un r\u00f4le physiologique qui ne se traduit par aucune promesse d\u00e9montr\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le zinc et la testost\u00e9rone<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le zinc est le seul de cette liste \u00e0 disposer d&rsquo;une all\u00e9gation de sant\u00e9 autoris\u00e9e en lien avec les hormones : il contribue au maintien d&rsquo;un taux normal de testost\u00e9rone dans le sang. Ce libell\u00e9 est pr\u00e9cis et il faut le lire pour ce qu&rsquo;il dit. Le zinc est un micronutriment n\u00e9cessaire au fonctionnement normal de la production hormonale, pas un produit qui ferait grimper la testost\u00e9rone \u00e0 volont\u00e9. Concr\u00e8tement, une carence en zinc peut faire baisser le taux, et la corriger permet de revenir vers la normale ; chez une personne dont le statut en zinc est d\u00e9j\u00e0 correct, en prendre davantage n&rsquo;apporte aucun gain. Cette logique de carence corrig\u00e9e, et non de d\u00e9passement, rejoint ce que nous expliquons sur le r\u00f4le des <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/oligoelement-synthese-testosterone\/\">oligo\u00e9l\u00e9ments dans la synth\u00e8se de la testost\u00e9rone<\/a>. Seule une prise de sang, interpr\u00e9t\u00e9e par un m\u00e9decin, dit si vous \u00eates r\u00e9ellement carenc\u00e9 et, le cas \u00e9ch\u00e9ant, \u00e0 quelle dose corriger ce d\u00e9ficit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La L-arginine<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La L-arginine est un acide amin\u00e9 impliqu\u00e9 dans la production de monoxyde d&rsquo;azote, une mol\u00e9cule qui participe \u00e0 la dilatation des vaisseaux sanguins. Ce r\u00f4le physiologique est r\u00e9el, mais il ne se traduit pas automatiquement en b\u00e9n\u00e9fice sexuel : les \u00e9tudes sur la fonction \u00e9rectile restent limit\u00e9es et non concluantes, et l&rsquo;arginine ne dispose d&rsquo;aucune all\u00e9gation autoris\u00e9e dans ce domaine. On peut d\u00e9crire son m\u00e9canisme sans lui pr\u00eater d&rsquo;effet d\u00e9montr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Caf\u00e9ine, guarana, yohimbine : quels sont les risques ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Certaines substances vendues pour l&rsquo;\u00e9nergie ou la performance ne sont pas seulement inefficaces sur la sexualit\u00e9 : elles peuvent pr\u00e9senter un risque, en particulier cardiovasculaire. C&rsquo;est le point le plus important de cet article, et il s&rsquo;agit d&rsquo;une mise en garde, jamais d&rsquo;une recommandation.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les stimulants caf\u00e9ine et guarana<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La caf\u00e9ine et le guarana, qui en contient naturellement, sont des stimulants. Dans son \u00e9valuation des compl\u00e9ments alimentaires destin\u00e9s aux sportifs, l&rsquo;ANSES a recueilli via son dispositif de nutrivigilance des signalements d&rsquo;effets ind\u00e9sirables cardiovasculaires, de la tachycardie et des palpitations jusqu&rsquo;\u00e0 des accidents plus graves, ainsi que des troubles anxieux. L&rsquo;agence d\u00e9conseille en particulier d&rsquo;associer la caf\u00e9ine \u00e0 la p-syn\u00e9phrine, cette combinaison augmentant le risque d&rsquo;accident cardiovasculaire. Ces produits sont d\u00e9conseill\u00e9s aux personnes pr\u00e9sentant des facteurs de risque cardiovasculaire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La yohimbine, une substance \u00e0 statut restrictif<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La yohimbine est un alcalo\u00efde extrait de l&rsquo;\u00e9corce de yohimbe. En France, elle est class\u00e9e parmi les substances v\u00e9n\u00e9neuses et n&rsquo;est d\u00e9livr\u00e9e que sur prescription m\u00e9dicale ; l&rsquo;\u00e9corce de yohimbe est par ailleurs interdite dans les compl\u00e9ments alimentaires au sein de l&rsquo;Union europ\u00e9enne. Cette restriction s&rsquo;explique par un profil de risque document\u00e9 : variations de tension, hypertension, tachycardie, anxi\u00e9t\u00e9. Un produit qui en contiendrait, souvent achet\u00e9 en ligne hors cadre l\u00e9gal, expose donc \u00e0 un danger r\u00e9el et ne doit pas \u00eatre consomm\u00e9 en autom\u00e9dication.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Substance<\/th><th>Statut et point de vigilance&nbsp;<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Caf\u00e9ine, guarana<\/td><td>Stimulants ; effets ind\u00e9sirables cardiovasculaires signal\u00e9s (ANSES), d\u00e9conseill\u00e9s en cas de risque cardiovasculaire<\/td><\/tr><tr><td>Caf\u00e9ine associ\u00e9e \u00e0 la p-syn\u00e9phrine<\/td><td>Association d\u00e9conseill\u00e9e par l&rsquo;ANSES (risque d&rsquo;accident cardiovasculaire)<\/td><\/tr><tr><td>Yohimbine, \u00e9corce de yohimbe<\/td><td>Prescription m\u00e9dicale en France ; yohimbe interdit dans les compl\u00e9ments (UE) ; risque cardiovasculaire<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu&rsquo;est-ce qui influence r\u00e9ellement la libido ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Puisqu&rsquo;aucun compl\u00e9ment ne fait le travail, autant regarder ce qui compte vraiment. La libido, chez les hommes comme chez les femmes, d\u00e9pend de facteurs de mode de vie bien plus solides que n&rsquo;importe quelle g\u00e9lule, et ils ont l&rsquo;avantage d&rsquo;\u00eatre gratuits et sans risque.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sommeil, stress et fatigue<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le manque de sommeil et le stress chronique comptent parmi les \u00e9l\u00e9ments du quotidien qui \u00e9moussent le d\u00e9sir sexuel, et ils p\u00e8sent aussi sur l&rsquo;\u00e9quilibre hormonal. Soigner ses nuits et apprendre \u00e0 g\u00e9rer la pression fait davantage pour la vitalit\u00e9 que la plupart des produits vendus dans ce but. Chez les personnes tr\u00e8s actives, attention aussi \u00e0 ne pas basculer dans l&rsquo;exc\u00e8s : un <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/surentrainement-musculation\/\">surentra\u00eenement<\/a> mal g\u00e9r\u00e9 g\u00e9n\u00e8re fatigue et baisse de motivation, l&rsquo;inverse de l&rsquo;effet recherch\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Activit\u00e9 physique et sant\u00e9 cardiovasculaire<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re soutient la sant\u00e9 des vaisseaux et du c\u0153ur, un point directement li\u00e9 \u00e0 la fonction \u00e9rectile, qui repose sur une bonne circulation sanguine. C&rsquo;est un levier de fond, \u00e0 la port\u00e9e de tous, bien plus coh\u00e9rent qu&rsquo;une suppl\u00e9mentation. Pour la testost\u00e9rone elle aussi, ce sont surtout le sommeil, le poids et l&rsquo;activit\u00e9 qui p\u00e8sent, comme nous le d\u00e9taillons parmi les <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/booster-production-testosterone\/\">facteurs de mode de vie li\u00e9s \u00e0 la production de testost\u00e9rone<\/a> et dans notre point sur les <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/trucs-augmentent-testo\/\">id\u00e9es re\u00e7ues sur la testost\u00e9rone<\/a>. Autre exemple d&rsquo;id\u00e9e re\u00e7ue tenace, le pr\u00e9tendu effet du soja sur la sexualit\u00e9 masculine, que nous d\u00e9m\u00ealons dans notre article sur le <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/soja-ennemi-libido\/\">soja et la libido<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quand faut-il consulter pour un trouble sexuel ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>D\u00e8s qu&rsquo;une baisse de d\u00e9sir ou un trouble de l&rsquo;\u00e9rection dure ou se r\u00e9p\u00e8te, le bon r\u00e9flexe est d&rsquo;en parler \u00e0 un m\u00e9decin, pas d&rsquo;acheter un compl\u00e9ment. Ces situations sont fr\u00e9quentes, elles ne sont pas un \u00e9chec, et elles peuvent avoir des causes vari\u00e9es, physiques comme psychologiques, qui m\u00e9ritent un vrai diagnostic plut\u00f4t qu&rsquo;une solution achet\u00e9e \u00e0 l&rsquo;aveugle.<\/p>\n\n\n\n<p>Il y a une raison de fond \u00e0 ne pas laisser tra\u00eener. Un trouble de l&rsquo;\u00e9rection install\u00e9 peut \u00eatre l&rsquo;un des premiers signes visibles d&rsquo;un probl\u00e8me cardiovasculaire, car les petits vaisseaux sont souvent touch\u00e9s avant les autres. En parler \u00e0 un professionnel de sant\u00e9 permet donc parfois de rep\u00e9rer t\u00f4t un enjeu qui d\u00e9passe la sexualit\u00e9. Aucune plante, aucun stimulant, aucune g\u00e9lule ne remplace cet avis : le compl\u00e9ment n&rsquo;a pas vocation \u00e0 traiter, et un sympt\u00f4me qui dure appartient au m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<p>En r\u00e9sum\u00e9, aucun suppl\u00e9ment booster de sexualit\u00e9 ne dispose d&rsquo;une all\u00e9gation de sant\u00e9 autoris\u00e9e, et la science derri\u00e8re la maca, le tribulus, le ginseng ou l&rsquo;ashwagandha reste limit\u00e9e, voire contraire au discours de vente pour le tribulus. Le zinc contribue au maintien d&rsquo;un taux normal de testost\u00e9rone, mais dans une logique de carence corrig\u00e9e, pas de dopage hormonal. Les stimulants et la yohimbine, eux, rel\u00e8vent de la mise en garde. Ce qui compte r\u00e9ellement, c&rsquo;est le sommeil, la gestion du stress, l&rsquo;activit\u00e9 physique et la sant\u00e9 cardiovasculaire, et un trouble qui s&rsquo;installe se discute avec un m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Top Desire (60 caps)<\/strong> : une formule destin\u00e9e aux femmes combinant maca, rhodiola, ginseng, muira puama, dong quai et vitamines B6 et B9.<\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"3255\" GTM-data-nom=\"Top Desire (60 caps)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3255-top-desire-60-caps.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/16113-fit_540\/top-desire-60-caps.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Labophyto<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3255-top-desire-60-caps.html\" title=\"Top Desire (60 caps)\">\n      Top Desire (60 caps)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">24.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Le Top Desire (60 caps)\u00a0de Labophyto est un compl\u00e9ment alimentaire\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3255-top-desire-60-caps.html\" title=\"Top Desire (60 caps)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Foire aux questions<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les suppl\u00e9ments boosters de sexualit\u00e9 fonctionnent-ils ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Aucun ne dispose d&rsquo;une all\u00e9gation de sant\u00e9 autoris\u00e9e pour la libido ou la performance sexuelle. La recherche sur les substances les plus vendues, maca, tribulus, ginseng, reste limit\u00e9e ou de faible certitude. Un produit pr\u00e9sent\u00e9 comme booster s&rsquo;appuie sur un argument commercial, pas sur un b\u00e9n\u00e9fice reconnu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La maca ou le ginseng augmentent-ils la libido ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Les preuves sont trop faibles pour l&rsquo;affirmer. Une revue a conclu \u00e0 des preuves limit\u00e9es pour la maca (Shin et al., 2010), et une revue Cochrane ne retient qu&rsquo;un effet modeste, de faible certitude, pour le ginseng (Lee et al., 2021). Ce sont des pistes, pas des garanties.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le tribulus augmente-t-il la testost\u00e9rone ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Non, selon les donn\u00e9es disponibles. Une \u00e9tude contr\u00f4l\u00e9e chez de jeunes hommes n&rsquo;a observ\u00e9 aucune modification du taux de testost\u00e9rone apr\u00e8s quatre semaines (Neychev et Mitev, 2005). L&rsquo;argument de vente le plus r\u00e9pandu autour du tribulus n&rsquo;est pas soutenu par la recherche.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le zinc a-t-il un effet sur la sexualit\u00e9 ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le zinc contribue au maintien d&rsquo;un taux normal de testost\u00e9rone dans le sang. Cela concerne la correction d&rsquo;une carence, pas une hausse chez une personne dont le statut est d\u00e9j\u00e0 correct. Il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;un booster de libido, et seule une prise de sang confirme un \u00e9ventuel d\u00e9ficit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La yohimbine est-elle dangereuse ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Elle pr\u00e9sente un risque cardiovasculaire (hypertension, tachycardie, anxi\u00e9t\u00e9). En France, la yohimbine n&rsquo;est d\u00e9livr\u00e9e que sur prescription m\u00e9dicale et l&rsquo;\u00e9corce de yohimbe est interdite dans les compl\u00e9ments alimentaires au sein de l&rsquo;Union europ\u00e9enne. Elle ne doit pas \u00eatre consomm\u00e9e en autom\u00e9dication.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quand consulter en cas de baisse de libido ou de trouble de l&rsquo;\u00e9rection ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00e8s que le trouble dure ou se r\u00e9p\u00e8te. Ces situations sont fr\u00e9quentes et peuvent avoir des causes physiques ou psychologiques. Un trouble de l&rsquo;\u00e9rection peut aussi \u00eatre un signe pr\u00e9coce d&rsquo;un probl\u00e8me cardiovasculaire. Un m\u00e9decin est le seul interlocuteur l\u00e9gitime, pas un compl\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sources<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Shin BC, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E (2010). Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review, BMC Complementary and Alternative Medicine, 10:44. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20691074\/\">Consulter la source<\/a>. Revue syst\u00e9matique : les preuves de l&rsquo;efficacit\u00e9 de la maca sur la fonction sexuelle sont limit\u00e9es, le nombre d&rsquo;essais et leur qualit\u00e9 m\u00e9thodologique \u00e9tant trop faibles pour conclure.<\/li>\n\n\n\n<li>Neychev VK, Mitev VI (2005). The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men, Journal of Ethnopharmacology, 101(1-3):319-323. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15994038\/\">Consulter la source<\/a>. \u00c9tude contr\u00f4l\u00e9e : aucune modification de la testost\u00e9rone, de l&rsquo;androst\u00e8nedione ou de la LH chez de jeunes hommes apr\u00e8s suppl\u00e9mentation ; le tribulus n&rsquo;augmente pas la production d&rsquo;androg\u00e8nes.<\/li>\n\n\n\n<li>Lee HW, Lee MS, Kim TH, et al. (2021). Ginseng for erectile dysfunction: a Cochrane systematic review, The World Journal of Men&rsquo;s Health, 39(2):264-273. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34169686\/\">Consulter la source<\/a>. Revue Cochrane : effet modeste et preuves de faible certitude sur la fonction \u00e9rectile, r\u00e9sultats susceptibles d&rsquo;\u00e9voluer avec des essais de meilleure qualit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>ANSES (2016). Les compl\u00e9ments alimentaires destin\u00e9s aux sportifs : des risques pour la sant\u00e9 pour des b\u00e9n\u00e9fices incertains (avis et rapport, saisine 2014-SA-0008). <a href=\"https:\/\/www.anses.fr\/fr\/system\/files\/NUT2014SA0008Ra.pdf\">Consulter la source<\/a>. Effets ind\u00e9sirables cardiovasculaires signal\u00e9s en nutrivigilance ; l&rsquo;agence d\u00e9conseille l&rsquo;association caf\u00e9ine et p-syn\u00e9phrine et met en garde les personnes \u00e0 risque cardiovasculaire.<\/li>\n\n\n\n<li>Commission europ\u00e9enne (2012). R\u00e8glement (UE) n\u00b0 432\/2012 \u00e9tablissant la liste des all\u00e9gations de sant\u00e9 autoris\u00e9es. <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/FR\/TXT\/HTML\/?uri=CELEX:32012R0432\">Consulter la source<\/a>. All\u00e9gation autoris\u00e9e : \u00ab le zinc contribue au maintien d&rsquo;un taux normal de testost\u00e9rone dans le sang \u00bb. Aucune all\u00e9gation de sant\u00e9 n&rsquo;est autoris\u00e9e pour la libido ou la performance sexuelle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Enfin pour ceux qui souhaitent impressionner leur partenaire ou se lancer dans les films X, voici une petite anecdote: la consommation&nbsp;d\u2019acides amin\u00e9s et la <strong><a href=\"\/4-proteines\">prise&nbsp;de prot\u00e9ines<\/a><\/strong> est connue pour augmenter le volume d\u2019\u00e9jaculation (les hardeurs sont d\u2019ailleurs de gros consommateurs de whey)\u2026 Il n\u2019y a pas que l\u2019industrie pharmaceutique qui vous aide \u00e0 repousser vos limites dans le sport en chambre&nbsp;!&nbsp;Vous pouvez aussi compter sur les compl\u00e9ments alimentaires! 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