{"id":15332,"date":"2016-05-19T18:30:46","date_gmt":"2016-05-19T16:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=15332"},"modified":"2021-02-19T11:31:21","modified_gmt":"2021-02-19T10:31:21","slug":"arnaud-plaisant-pro-ifbb-et-coach-sportif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/arnaud-plaisant-pro-ifbb-et-coach-sportif\/","title":{"rendered":"Arnaud plaisant, Pro IFBB et coach sportif"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-15334 size-full\" src=\"\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud-et-maxime-600.jpg\" alt=\"Arnaud coach de Maxime Parisi\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud-et-maxime-600.jpg 600w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud-et-maxime-600-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud-et-maxime-600-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud-et-maxime-600-76x76.jpg 76w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<p><strong>On le connaissait d\u00e9j\u00e0 en tant qu&rsquo;athl\u00e8te confirm\u00e9, titulaire de la carte professionnelle, mais Arnaud Plaisant est aussi&nbsp;un bon coach, sp\u00e9cialis\u00e9 en bodybuilding. Tr\u00e8s \u00e0 l&rsquo;\u00e9coute de ses prot\u00e9g\u00e9s, il est \u00e0 la fois le grand fr\u00e8re et le moteur qui fait avancer ses \u00e9quipes. &nbsp;M\u00eame s&rsquo;il&nbsp;coache aujourd&rsquo;hui de nombreux athl\u00e8tes du&nbsp;Team Athl\u00e8te Fitadium, il reste tr\u00e8s accessible, quel que soit l&rsquo;objectif de chacun, l&rsquo;important \u00e9tant d&rsquo;en avoir la volont\u00e9 et d&rsquo;aller au bout. &nbsp;Arnaud se positionne&nbsp;d\u00e9sormais surtout en tant que coach, m\u00eame s&rsquo;il garde un pied dans la comp\u00e9tition.&nbsp;Voici en exclusivit\u00e9 son interview pour Fitadium !<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2> Arnaud nous raconte<\/h2>\n\n\n\n<h3>#1. Bonjour Arnaud, peux-tu nous pr\u00e9senter ton double parcours de bodybuilder et coach ?<\/h3>\n\n\n<div class=\"columns-quote is-\">\n  <div class=\"columns-quote__quote\">\n    <blockquote>J&rsquo;ai commenc\u00e9 le bodybuilding \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de 14 ans<\/blockquote>\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-quote__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\">\n\nJ\u2019ai commenc\u00e9 le <strong>bodybuilding<\/strong> \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 14 ans, j\u2019ai fait ma 1<sup>\u00e8re<\/sup> comp\u00e9tition officielle en 1994, le Championnat de France IFBB en junior que j\u2019ai remport\u00e9. A suivi dans la m\u00eame ann\u00e9e, le Championnat du Monde \u00e0 Izmir en Turquie, j\u2019ai fini&nbsp;5<sup>\u00e8me<\/sup> .\n\n<\/p>\n\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>J\u2019ai donc enchain\u00e9 les comp\u00e9titions \u00e0 l\u2019IFBB 1996, 9<sup>\u00e8me<\/sup>&nbsp; chez les seniors 1997, 8<sup>\u00e8me<\/sup>&nbsp; puis Champion de France poids lourd en 1999.<br>J\u2019ai particip\u00e9 au Championnat d\u2019Europe en 2000, j\u2019ai termin\u00e9 3\u00e8me au grand prix de Slovaquie en 2001. J\u2019ai obtenu ma carte professionnelle IFBB en 2002 .<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>J\u2019ai particip\u00e9 aux Grand Prix pros suivants :<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Toronto Pro Canada avec Francisco Bautista<\/li><li>Ironman L.A avec Lee Priest<\/li><li>Grand Prix d\u2019Angleterre avec Ronnie Coleman<\/li><li>Grand prix d\u2019Amsterdam avec Jay Cutler<\/li><li>Pro Maximus Italie avec Dexter Jackson<\/li><li>Santa Susanna Pro Espagne<\/li><li>Grand Prix Pro Italie avec Victor Martinez, Shawn Roden.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud4.jpg\" alt=\"Arnaud Plaisant bodybuilder pro IFBB\" class=\"wp-image-15351\" srcset=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud4.jpg 600w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud4-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud4-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud4-76x76.jpg 76w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3>#2. Comment as-tu d\u00e9marr\u00e9 dans le coaching ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>J\u2019ai commenc\u00e9 dans le coaching apr\u00e8s \u00eatre pass\u00e9 professionnel. Suite \u00e0 une notori\u00e9t\u00e9 montante, des personnes ont commenc\u00e9 \u00e0 me solliciter pour avoir un suivi.<\/p>\n\n\n\n<h3>#3. Comment d\u00e9finirais-tu le m\u00e9tier de coach sportif ? <strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Accompagnement sportif personnalis\u00e9 en toute s\u00e9curit\u00e9, avec des programmes adapt\u00e9s et un suivi en fonction des objectifs de chacun.<\/p>\n\n\n\n<h3>#4. Quelle est ta formation de base ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Dipl\u00f4m\u00e9 d\u2019\u00e9tat AGFF mention D musculation sur plateau<\/li><li>Dipl\u00f4me Canadien, Coach Export en di\u00e9t\u00e9tique sportive<\/li><li>Dipl\u00f4me coach Export&nbsp;Personal trainer.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>Etre mont\u00e9 sur sc\u00e8ne et connaitre les difficult\u00e9s du r\u00e9gime, les doutes et les mauvaises sensations m\u2019aide&#8230; parce que je sais de quoi ils parlent, je l\u2019ai v\u00e9cu, ils savent que je les comprends<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h3>#5. En tant que bodybuilder toi-m\u00eame, quels sont les conseils que tu aurais aim\u00e9 avoir de la part d\u2019un coach ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>J\u2019aurais aim\u00e9 avoir des <strong><a href=\"\/conseils\/\">conseils sur les techniques d\u2019entrainement<\/a><\/strong>, sur la nutrition et surtout sur les <strong><a href=\"\/416-vos-objectifs\">compl\u00e9ments alimentaires<\/a><\/strong>. A l\u2019\u00e9poque o\u00f9 j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 m\u2019entrainer s\u00e9rieusement, le coaching n\u2019existait pas vraiment. Il y avait bien quelques pr\u00e9parateurs mais ils \u00e9taient r\u00e9serv\u00e9s aux grands comp\u00e9titeurs. Pour les amateurs, il fallait se contenter de demander aupr\u00e8s des anciens \u00e0 la salle, l\u2019information se faisait d\u2019athl\u00e8te \u00e0 athl\u00e8te, il n\u2019y avait pas encore de r\u00e9seaux sociaux&nbsp;! <\/p>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s quand j\u2019ai commenc\u00e9 la comp\u00e9tition, un coach espagnol m\u2019a remarqu\u00e9 et pris sous son aile. Puis, j\u2019ai travaill\u00e9 avec Ren\u00e9 M\u00eame et aussi plus tard avec Thierry Aussenac. Lorsque je suis parti aux Etats Unis, j\u2019ai eu la chance de travailler avec de grands pr\u00e9parateurs comme Dorian Yates. J\u2019ai pu constater l\u2019\u00e9norme avance des USA en nutrition, l\u2019approche \u00e9tait compl\u00e8tement diff\u00e9rente et plus technique par rapport \u00e0 l\u2019Europe, &nbsp;plus rustique. J\u2019ai eu la chance de m\u2019en inspirer pour ma propre technique de pr\u00e9paration aujourd\u2019hui, m\u00eame si je l\u2019ai personnalis\u00e9e ensuite.<\/p>\n\n\n\n<h3>#6. Faut-il avoir \u00e9t\u00e9 soi-m\u00eame un champion pour \u00eatre un bon entra\u00eeneur ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n<div class=\"columns-quote is-\">\n  <div class=\"columns-quote__quote\">\n    <blockquote>Un champion n&rsquo;est pas forc\u00e9ment un bon coach<\/blockquote>\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-quote__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\">\n\nUn champion n\u2019est pas forc\u00e9ment un bon coach et vice-versa. Etre mont\u00e9 sur sc\u00e8ne et connaitre les difficult\u00e9s du r\u00e9gime, les doutes et les mauvaises sensations m\u2019aide pour r\u00e9pondre aux difficult\u00e9s psychologiques qu\u2019ils rencontrent parce que je sais de quoi ils parlent, je l\u2019ai v\u00e9cu, ils savent que je les comprends. J\u2019ai commis des erreurs et je peux les emp\u00eacher de refaire les m\u00eames et gr\u00e2ce \u00e0 mes r\u00e9sultats personnels, je peux montrer mes capacit\u00e9s \u00e0 aller tr\u00e8s loin.\n\n<\/p>\n\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3>#7. Quelles sont les qualit\u00e9s n\u00e9cessaires pour \u00eatre un bon entra\u00eeneur?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Les qualit\u00e9s pour \u00eatre un bon coach sont :<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Etre p\u00e9dagogue<\/li><li>Etre observateur<\/li><li>Avoir des exp\u00e9riences sportives dans la comp\u00e9tition dans plusieurs sports<\/li><li>Avoir des connaissances dans les techniques d\u2019entrainements et dans la nutrition.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Le plus important c\u2019est d\u2019\u00eatre p\u00e9dagogue et l\u2019\u00e9coute. Savoir \u00e9couter et analyser ce qui se dit entre les mots\/ la qualit\u00e9 d\u2019\u00e9coute, le feeling et le ressenti ne s\u2019improvisent pas. Je finis par d\u00e9tecter l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit de la personne par rapport aux choix des mots qu\u2019elle m\u2019\u00e9crit par habitude et observation. Un pr\u00e9parateur qui n\u2019a pas fait de comp\u00e9tition ne peut pas comprendre certaines choses mais compense sans doute en \u00e9tant <strong><a href=\"\/conseils\/\">un bon technicien c\u00f4t\u00e9 nutrition<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"398\" height=\"600\" src=\"\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud2.jpg\" alt=\"Arnaud Plaisant Bodybuilder et coach\" class=\"wp-image-15344\" srcset=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud2.jpg 398w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud2-199x300.jpg 199w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/arnaud2-300x452.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 398px) 100vw, 398px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3>#8. Qui sont les personnes que tu coaches ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je coache tous types de personne de 15 ans \u00e0 75 ans sportifs ou non, gros ou maigres. Des amateurs comme des <strong><a href=\"\/conseils\/\">sportifs de haut niveau<\/a><\/strong> : Maxime Parisi, Emilie Clavis, et des athl\u00e8tes en devenir Viviana Richoux, Laure Rivaldo et Arnaud Huard&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3>#9. A qui s\u2019adresse ton coaching ?<br><\/h3>\n\n\n\n<p>A toutes les personnes souhaitant atteindre leurs objectifs.<\/p>\n\n\n\n<h3>#10. Quels conseils donnes-tu en priorit\u00e9 pour l\u2019entra\u00eenement ?<br><\/h3>\n\n\n<div class=\"columns-quote is-\">\n  <div class=\"columns-quote__quote\">\n    <blockquote>Prendre son temps<\/blockquote>\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-quote__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\">\n\nTravailler en toute s\u00e9curit\u00e9 c\u2019est l\u2019essentiel. Il faut apprendre la bonne ex\u00e9cution des exercices, corriger la posture pour obtenir une bonne base tout en respectant la biom\u00e9canique. La plupart sont trop press\u00e9s et voudraient sauter cette \u00e9tape ; ils arrivent et disent \u00ab je veux ressembler \u00e0 Maxime \u00bb. Ce n\u2019est pas possible.\n\n<\/p>\n\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3>#11. Y-a-t-il un style \u00ab Arnaud Plaisant\u00bb ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Volont\u00e9, respect et d\u00e9termination. C\u2019est carr\u00e9ment un \u00e9tat d\u2019esprit. Vous voulez des r\u00e9sultats&nbsp;? Il faut ces qualit\u00e9s, sinon vous n\u2019y arriverez pas.<\/p>\n\n\n\n<h3>#12. Pour la nutrition et les suppl\u00e9ments, comment fais-tu pour \u00e9tablir un programme ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>J\u2019\u00e9tablis un programme apr\u00e8s avoir fait remplir un questionnaire de sant\u00e9 globale de la personne (ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux, allergie alimentaire, traitement \u00e9ventuel) avant d&rsquo;\u00e9tablir <strong>un r\u00e9gime pr\u00e9cis int\u00e9grant des suppl\u00e9ments<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Mon programme pour le muscle <\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"2659\" GTM-data-nom=\"PROGRAMME SPECIAL MUSCLE SEC\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2659-programme-special-muscle-sec.html#\/503069-gout_100_whey_proteine_advanced-chocolat\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/29432-fit_540\/programme-special-muscle-sec.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2659-programme-special-muscle-sec.html#\/503069-gout_100_whey_proteine_advanced-chocolat\" title=\"PROGRAMME SPECIAL MUSCLE SEC\">\n      PROGRAMME SPECIAL MUSCLE SEC\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">64.9 \u20ac<\/span>\n      <span class=\"product__price_old\">104.7 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">PRENDS DU MUSCLE SEC EFFICACEMENT ! Les coachs sportifs et\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2659-programme-special-muscle-sec.html#\/503069-gout_100_whey_proteine_advanced-chocolat\" title=\"PROGRAMME SPECIAL MUSCLE SEC\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3>#13. Tu travailles avec des sportifs de haut niveau. En quoi consiste la pr\u00e9paration physique de ces athl\u00e8tes?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Am\u00e9liorer leur condition physique en fonction de leurs objectifs. J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9par\u00e9 des amateurs qui me l\u2019ont demand\u00e9 pour des comp\u00e9titions tr\u00e8s diff\u00e9rentes, comme le marathon, l\u2019Enduro du Touquet mais je me concentre surtout sur le body, car c\u2019est l\u00e0 que je suis le plus \u00e0 l\u2019aise.<\/p>\n\n\n\n<h3>#14. Quels r\u00e9sultats as-tu \u00e0 ton actif en tant que coach ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Perte de poids importante, transformation physique, performance physique sur marathon, prise de masse musculaire .<\/p>\n\n\n\n<h3>#15. Comment t\u2019y prends-tu pour les motiver, les emmener plus loin et les faire r\u00e9ussir ?<br><\/h3>\n\n\n\n<p>Je leur pose des questions par rapport \u00e0 leur \u00e9tat d\u2019esprit et leur envie de faire les choses. Je leur montre les r\u00e9sultats par rapport au suivi. Photos de d\u00e9part, puis deux mois apr\u00e8s, lorsque je sais qu\u2019il va y avoir une perte de la motivation, je leur refais une photo et cet avant-apr\u00e8s avec r\u00e9sultats sert de rappel car ils oublient leur point de d\u00e9part. Pour la perte de poids, je leur conseille de mettre une photo d\u2019elles sur le frigo pour voir la personne qu\u2019elle ne veulent plus \u00eatre.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Mon programme pour la perte de poids <\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"2661\" GTM-data-nom=\"Programme minceur extr\u00eame\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2661-programme-minceur-extreme.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/17453-fit_540\/programme-minceur-extreme.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/2661-programme-minceur-extreme.html\" title=\"Programme minceur extr\u00eame\">\n      Programme minceur extr\u00eame\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">69.9 \u20ac<\/span>\n      <span class=\"product__price_old\">123.6 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">TRANSFORME TON CORPS\u00a0 EN 4 SEMAINES ! 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Je suis un peu comme le grand fr\u00e8re&nbsp;: je les secoue mais c\u2019est pour leur bien&nbsp;! Ils appr\u00e9cient ma franchise s\u2019ils se plaignent car je leur dis qu\u2019il faut viser la premi\u00e8re place pour esp\u00e9rer avoir la seconde ou la 3<sup>\u00e8me<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>S\u2019ils disent \u00ab\u00a0je ne vais pas y arriver\u00a0\u00bb, je leur r\u00e9torque que c\u2019est une perte de temps car leurs concurrents sont en train de s\u2019entra\u00eener dur au m\u00eame moment. \u00c7a les met en col\u00e8re et leur redonne la rage&#8230;<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h3>#16. As-tu un poulain dont tu es particuli\u00e8rement fier ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je suis fier de tous mes poulains, hommes et femmes, car ils ont tous atteint leurs objectifs, que ce soit par leur transformation physique ou leur r\u00e9sultat sportif. &nbsp;Le plus important n\u2019est pas le r\u00e9sultat final sur le podium, mais le <strong>d\u00e9fi personnel<\/strong>. Aller jusqu\u2019au bout et y arriver, \u00e7a les rend fiers et me rend fier aussi.<\/p>\n\n\n\n<h3>#17. En quoi ta pr\u00e9paration lui apporte-elle quelque chose en plus ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Mes pr\u00e9parations leur donnent tout simplement une \u00e9volution constante. Ne pas perdre de temps. J\u2019essaie de leur donner les outils pour passer les phases de plateau, les accompagner et g\u00e9rer \u00e7a \u00e0 leur place pour qu\u2019ils n\u2019aient rien d\u2019autre \u00e0 faire qu\u2019ex\u00e9cuter ce que je leur recommande. On n\u2019est jamais objectif sur soi-m\u00eame, je l\u2019ai appris \u00e0 mes d\u00e9pens (perte de 6kg juste avant une comp\u00e9tition qui m\u2019a fait perdre en densit\u00e9 et donc m\u2019a \u00e9loign\u00e9 du podium).<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>On n&rsquo;est jamais objectif sur soi-m\u00eame<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h3>#18. Au niveau du mental, tu fais quoi pour les aider, quand ils doutent?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La meilleure fa\u00e7on de les remotiver c\u2019est de comparer les photos du 1er jour et celles du moment pour leurs rappeler d\u2019o\u00f9 ils sont partis.<\/p>\n\n\n\n<h3>#19. Quelle est le type de relation que tu entretiens avec eux ?<strong><br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Amicale, mais ferme. Je leur dis la v\u00e9rit\u00e9, ce n\u2019est pas toujours facile \u00e0 entendre sur le moment mais au fond, ils savent que j\u2019ai raison. Ils peuvent me joindre s\u2019ils en ressentent le besoin, je les rappelle toujours.<\/p>\n\n\n\n<h3>#20. Quel est ton prochain objectif personnel ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Championnat du monde IFBB Master en d\u00e9cembre 2016. J\u2019arrive \u00e0 tout concilier. J\u2019ai l\u2019habitude maintenant, mon r\u00e9gime est structur\u00e9 et organis\u00e9, je ne souffre pas des privations, je ne ressens pas la fatigue m\u00eame avec une restriction alimentaire car il m\u2019en faut quand m\u00eame des calories pour mon poids !<\/p>\n\n\n\n<h3>#21. Et que fais-tu lorsque tu ne t\u2019entra\u00eenes pas et que tu ne coaches pas les autres ?<br><\/h3>\n\n\n\n<p>Je m\u2019occupe de mon fils\u2026la plage, la moto, le cin\u00e9. Je ne d\u00e9connecte jamais compl\u00e8tement j\u2019aime ce que je fais, je suis passionn\u00e9. Coacher et r\u00e9pondre aux mails \u00e7a fait partie de ma vie, m\u00eame en vacances, je prends le temps de lire mes mails ou mes sms et je r\u00e9ponds. Je suis \u00e0 un stade o\u00f9 je veux vraiment d\u00e9velopper le suivi par internet, parce que j\u2019ai l\u2019exp\u00e9rience et le feeling avec les gens, m\u00eame \u00e0 distance.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Merci Arnaud<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Pour suivre le compte instagram d&rsquo;Arnaud&nbsp;#plaisanttrainer&nbsp;ou facebook :&nbsp;https:\/\/www.facebook.com\/plaisant.arnaud ou le contacter directement :&nbsp;coach.prive@orange.fr<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Photos aimablement fournies par Arnaud Plaisant<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On le connaissait d\u00e9j\u00e0 en tant qu&rsquo;athl\u00e8te confirm\u00e9, titulaire de la carte professionnelle, mais Arnaud Plaisant est aussi&nbsp;un bon coach, sp\u00e9cialis\u00e9 en bodybuilding. 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