{"id":16560,"date":"2018-12-28T15:30:12","date_gmt":"2018-12-28T13:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=16560"},"modified":"2020-04-29T11:53:29","modified_gmt":"2020-04-29T09:53:29","slug":"naissance-histoire-du-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/naissance-histoire-du-fitness\/","title":{"rendered":"Naissance et histoire du fitness"},"content":{"rendered":"\n
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L’entrainement fitness est tr\u00e8s populaire aujourd\u2019hui, mais, vous-\u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 d\u2019o\u00f9 viennent les d\u00e9buts du fitness et ce que \u00e7a englobe exactement par rapport \u00e0 d\u2019autres sports ? L\u2019id\u00e9e est venue de l\u2019envie de rendre un sport accessible \u00e0 tous, m\u00eame les non-sportifs, en les captant, par le choix d\u2019activit\u00e9s \u00e0 la fois faciles et ludiques.<\/strong><\/p>\n\n\n

D\u00e9finition du fitness<\/h2>\n\n\n
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L’origine du fitness est tardive<\/blockquote>\n <\/div>\n
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\n\nAu d\u00e9but du si\u00e8cle, la culture physique \u00e9tait encore tr\u00e8s peu d\u00e9velopp\u00e9e et r\u00e9serv\u00e9e principalement aux hommes. L\u2019origine du fitness<\/strong> est tardive et vient de l\u2019abr\u00e9viation de Physical Fitness<\/em> qui signifie forme physique et d\u00e9signe un ensemble d\u2019activit\u00e9s physiques \u00e0 vis\u00e9e de bien-\u00eatre, de dynamisme, de souplesse et de condition physique, regroupant toutes les activit\u00e9s de cardio<\/strong> et a\u00e9robic avec ou sans accessoires (hors musculation).\n\n<\/p>\n\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

Les origines US Army<\/h2>\n\n\n\n

Le souci de la silhouette et du bien-\u00eatre s\u2019est accentu\u00e9 aux \u00c9tats-Unis apr\u00e8s la Seconde guerre mondiale, mais on dit que c\u2019est le Dr Kenneth Cooper Lieutenant colonel de l\u2019US Army, qui a invent\u00e9 ce concept, dans les ann\u00e9es 60, en essayant de mettre au point une m\u00e9thode d\u2019entrainement pour les s\u00e9dentaires, qu\u2019il extrapole \u00e0 partir de celui des Marines, en activant le syst\u00e8me cardio vasculaire, justement pour offrir une alternative \u00e0 la musculation<\/strong>. Avant cela, il n\u2019y avait pas de proposition  grand public car, le jazz dance, d\u00e9riv\u00e9 de la danse en rythme, \u00e9tait r\u00e9serv\u00e9e aux initi\u00e9s et ne v\u00e9hiculait pas cette image de sport et sant\u00e9, accessible \u00e0 tous. <\/p>\n\n\n\n

Le fitness offre une solution \u00e0 tous ceux qui souhaitent bouger, quel que soit leur niveau, gr\u00e2ce \u00e0 de multiples activit\u00e9s faciles et ludiques, dans un espace limit\u00e9, sans risque de blessure<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Il publie un ouvrage intitul\u00e9 \u00abAerobics\u00bb en 1968, qui , va donner son nom \u00e0 cette m\u00e9thode qu\u2019il va essayer de perfectionner pendant une vingtaine d\u2019ann\u00e9es en proposant au final une activit\u00e9 pour les femmes au foyer de plus de 35 ans, jusqu\u2019alors peu concern\u00e9es par la gym. Notons que Cooper est aussi l\u2019inventeur du c\u00e9l\u00e8bre test du m\u00eame nom, encore pratiqu\u00e9 aujourd\u2019hui, qui permet de v\u00e9rifier la capacit\u00e9 VO2max sur une distance totale courue en 12 mn, pour d\u00e9terminer la forme physique d\u2019une personne.<\/p>\n\n\n\n

Plus tard, en s\u2019appuyant sur les travaux de Cooper, l\u2019\u00e9pouse d\u2019un officier va proposer une \u00e9mission de fitness t\u00e9l\u00e9vis\u00e9e qu\u2019on pourra suivre de chez soi, bas\u00e9 sur des encha\u00eenements en musique, l\u2019Aerobic dance<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

En m\u00eame temps aux USA, c\u2019est la naissance du Hip-Hop, n\u00e9 du breakdance et du smurf, accompagn\u00e9 de rap et de musique funky ou jazz. Pratiqu\u00e9 au sol, cet art se verticalise et se danse debout avec moins d\u2019acrobaties et devient plus accessible au plus grand nombre, m\u00eame s’il ne s’adresse pas encore \u00e0 un public capable de se payer des cours.<\/p>\n\n\n

La p\u00e9riode Jane Fonda<\/h2>\n\n\n\n

En 1970, Jane Fonda, profitant de sa popularit\u00e9 d\u2019actrice de cin\u00e9ma, cr\u00e9e sa propre m\u00e9thode et son centre de remise en forme et, devenant la papesse de l\u2019a\u00e9robic, sort sa ligne de K7 vid\u00e9os de Work Out. L’a\u00e9robic se d\u00e9veloppe gr\u00e2ce aux m\u00e9dias<\/strong>, notamment \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision et le nombre de pratiquants explose.<\/p>\n\n\n\n

Il faudra plus de 10 ans pour que la pratique se popularise. En 1981, le mot A\u00e9robic fait son entr\u00e9e dans la nouvelle \u00e9dition du petit Robert, avec la d\u00e9finition suivante : \u00ab\u00a0nom f\u00e9minin – Gymnastique qui mod\u00e8le le corps et oxyg\u00e8ne les tissus par des mouvements rapides effectu\u00e9s en musique\u00a0\u00bb<\/em>. D\u00e8s lors, l’a\u00e9robic devient une pratique populaire des salles de fitness. Ainsi l’a\u00e9robic est une activit\u00e9 ludique, de d\u00e9foulement, de d\u00e9tente et de remise en forme.<\/p>\n\n\n

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On a affaire \u00e0 un v\u00e9ritable sport et non \u00e0 une simple pratique sportive<\/blockquote>\n <\/div>\n
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Parall\u00e8lement, en France en 1983, et dans d\u2019autres pays se cr\u00e9ent des f\u00e9d\u00e9rations d\u2019A\u00e9robic, Stretching et Gymnastique d\u2019expression, pour que ce sport soit repr\u00e9sent\u00e9 en championnats. La premi\u00e8re rencontre Internationale a lieu \u00e0 San Francisco-Californie en 1984 avec la participation du Japon, du Canada, des USA. On a affaire \u00e0 un v\u00e9ritable sport et non \u00e0 une simple pratique sportive. En 1994, le CIO (Comit\u00e9 international olympique) s\u2019int\u00e9resse \u00e0 ce sport et autorise le d\u00e9veloppement d\u2019une pratique de haut niveau et organise avec l\u2019aide de la FIG (F\u00e9d\u00e9ration Internationale de Gymnastique) les premiers Championnats du Monde en D\u00e9cembre 1995.<\/p>\n\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, l\u2019a\u00e9robic, en plus d’\u00eatre une activit\u00e9 de loisirs, est un sport mixant chor\u00e9graphie et gymnastique, dans lequel s\u2019illustrent d\u2019anciens gymnastes qui peuvent ainsi prolonger leur carri\u00e8re \u00e0 haut niveau.<\/p>\n\n\n\n