{"id":18238,"date":"2017-01-05T11:46:45","date_gmt":"2017-01-05T10:46:45","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=18238"},"modified":"2020-11-24T14:33:26","modified_gmt":"2020-11-24T13:33:26","slug":"detox-perte-de-poids-fetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/detox-perte-de-poids-fetes\/","title":{"rendered":"Votre programme d\u00e9tox & perte de poids"},"content":{"rendered":"\n
\"La<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Vous avez un peu abus\u00e9 pendant cette p\u00e9riode de f\u00eates ? C’est pourquoi il est temps de faire un grand nettoyage de vos cellules ! Cependant, en relan\u00e7ant l’activit\u00e9 de votre foie et en faisant le plein de vitamines et min\u00e9raux, de fibres et de probiotiques, vous \u00eates sur le bon chemin de la d\u00e9tox. De plus, n’oubliez pas que <\/strong>la d\u00e9tox facilite la perte de poids <\/strong><\/a>avec un organisme sain et d\u00e9barrass\u00e9 de ses toxines.<\/strong><\/p>\n\n\n

Pourquoi faire une d\u00e9tox? <\/h2>\n\n\n\n

D’abord, le principe de la d\u00e9tox est de consommer essentiellement des aliments sains<\/strong>, principalement des l\u00e9gumes et fruits. C’est, d’une part, tr\u00e8s utile juste apr\u00e8s les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e et leurs exc\u00e8s alimentaires<\/strong>. Le but, \u00e0 terme, est d\u2019\u00e9liminer les toxines<\/strong>, de relancer la digestion<\/strong>, purifier le foie<\/strong> et faciliter le transit<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En admettant que l\u2019on consomme trop peu de fibres<\/strong>, c’est sans doute le cas du fait de notre alimentation peu naturelle et bien souvent industrielle<\/strong> ou de type fast food. Or ce sont tous des macronutriments importants. D’ailleurs, nous devrions probablement en consommer de 20 \u00e0 30 g chaque jour<\/strong>. C’est n\u00e9cessaire pour avoir une meilleure digestion, un bon transit, plus d\u2019\u00e9nergie et moins de fatigue.

<\/p>\n\n\n

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\n \n\n

Cela tombe bien avec Fibers & Enzymes RX<\/strong> consomm\u00e9s quotidiennement. Par exemple, vous aurez un apport de 5 g de fibres de sources diff\u00e9rentes<\/strong>. De plus, il comprend m\u00eame des enzymes favorisant la digestion des prot\u00e9ines. <\/p>\n\n\n <\/div>\n

\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

Tout commence dans l’intestin <\/h2>\n\n\n
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Ensuite, la sant\u00e9 intestinale est essentielle. L\u2019assimilation des principaux nutriments passe d’ailleurs par la paroi des intestins. C’est pourquoi, la flore qui s\u2019y d\u00e9veloppe doit \u00eatre la meilleure possible. Il faut donc apporter des sources de bonnes bact\u00e9ries<\/strong> susceptibles de s\u2019y d\u00e9velopper (acides lactiques, lactobacilles, bifidobact\u00e9ries\u2026). C’est facile avec une formule de probiotiques <\/strong> qui compte plus de 15 milliards de bact\u00e9ries. L\u2019effet est imm\u00e9diat : meilleure immunit\u00e9, r\u00e9sistance aux infections, meilleure digestion et synth\u00e8se des nutriments\u2026 <\/p>\n\n\n <\/div>\n

\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

La d\u00e9tox n’est pas r\u00e9serv\u00e9e qu’aux femmes <\/h2>\n\n\n\n

Sans doute, les femmes sont peut-\u00eatre plus sensibles au concept de d\u00e9tox. <\/strong>Car elles ont compris que ce genre de cure est id\u00e9ale avant un r\u00e9gime. Mais les hommes aussi y trouvent leur avantage. Faire le vide avant une restriction alimentaire<\/strong> \u00e9conomise l\u2019\u00e9nergie d\u00e9pens\u00e9e \u00e0 essayer de nettoyer le foie. <\/p>\n\n\n

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\n \n\n

Avec Total Detox, comme l\u2019organisme fonctionne mieux, il r\u00e9cup\u00e8re mieux<\/strong>. Le m\u00e9tabolisme peut se consacrer \u00e0 br\u00fbler les graisses<\/a><\/strong>, en priorit\u00e9 sans perte de temps, d\u00e8s le d\u00e9but du r\u00e9gime. <\/p>\n\n\n <\/div>\n

\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

De m\u00eame, Opti-Lean Meal Replacement<\/strong> offre une alternative et un repas complet hyperprot\u00e9in\u00e9 <\/strong>de fa\u00e7on occasionnelle. Il s’utilise en remplacement d\u2019un seul repas par jour, lorsqu\u2019il n\u2019est pas possible de faire un repas normal ou lors d’un mini r\u00e9gime. Avec ce substitut de repas, vous \u00eates certains d’apporter \u00e0 votre corps les ingr\u00e9dients sains dont il a besoin<\/strong> et seulement eux.<\/p>\n\n\n

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\n \n\n

Un repas complet<\/strong><\/p>\n\n\n <\/div>\n

\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

Un grand nettoyage du foie s’impose <\/h2>\n\n\n\n

C\u00f4t\u00e9 foie, les hommes comme les femmes, ont tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 se faire aider d’une formule d\u00e9tox<\/strong> \u00e0 base de Silymarine<\/strong> pour \u00e9liminer plus facilement tout le stress d\u00fb aux exc\u00e8s. La nourriture, l\u2019abus d\u2019alcool ou la prise de certains m\u00e9dicaments peuvent tour \u00e0 tour agresser le foie.<\/p>\n\n\n

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\n \n\n

Un foie nettoy\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n <\/div>\n

\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Enfin, les vitamines et min\u00e9raux de Vita Max<\/strong>, 23 au total, participent \u00e0 l\u2019assimilation optimale des nutriments par l\u2019organisme et permettent un m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique maximal. Les vitamines sont indispensables<\/strong><\/a> pour maintenir le corps en bonne sant\u00e9. Or des carences sont toujours possibles lors d\u2019un r\u00e9gime, une alimentation d\u00e9sordonn\u00e9e ou de pratique intensive d\u2019un sport.<\/p>\n\n\n

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\n \n\n

Indispensables en toute saison<\/strong><\/p>\n\n\n <\/div>\n

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\n \n \"\"\n <\/a>\n <\/div>\n
\n
Superset Nutrition<\/div>\n \n VITA MAX (60 Caps)\n <\/a>\n 19.9 \u20ac<\/span>\n
Une formule plus que compl\u00e8te Une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, un rythme\u2026<\/div>\n
Voir le produit<\/a><\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

Deux programmes d\u00e9tox d’urgence <\/h2>\n\n\n\n

Pour finir, voici les deux programmes d\u00e9tox complets,<\/strong> au f\u00e9minin comme au masculin que nos coachs ont imagin\u00e9 pour vous. Vous pouvez les suivre durant 3 \u00e0 5 jours, suivant le degr\u00e9 d’encrassement de votre organisme.<\/p>\n\n\n\n

Pour les Femmes<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Repas<\/td>Menu et suppl\u00e9ments<\/td><\/tr>
Au r\u00e9veil<\/td>1 jus : \u00bd carotte, \u00bd pamplemousse, \u00bd pomme, \u00bd citron,
gingembre frais, 2 gouttes d\u2019huile essentielle de menthe poivr\u00e9e
SILYMARINE x1
MICROBIOTA PRO x1
VITA MAX x1<\/td><\/tr>
Petit d\u00e9jeuner<\/td>150g de fromage blanc 0% m\u00e9lang\u00e9s avec
40g de flocons d\u2019avoine + 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de D\u00e9tox Mix
Th\u00e9 vert<\/td><\/tr>
D\u00e9jeuner<\/td>Meal replacement (substitut de repas) 55g avec 250 ml d\u2019eau froide<\/td><\/tr>
Collation apr\u00e8s midi<\/td>100g de fruits des bois sans sucres ajout\u00e9s
Th\u00e9 vert (avec 2 gouttes d\u2019huile essentielle de menthe
poivr\u00e9e)
SILYMARINE x1 <\/td><\/tr>
D\u00eener<\/td>100g de viande blanche ou 120g de poisson blanc
L\u00e9gumes verts \u00e0 volont\u00e9 avec \u00bc d\u2019huile de lin + \u00bc d\u2019huile d\u2019olive
SILYMARINE x1 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n


Pour les Hommes<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Repas<\/td>Menu et suppl\u00e9ments<\/td><\/tr>
Au r\u00e9veil<\/td>1 jus : \u00bd carotte, \u00bd pamplemousse, \u00bd pomme, \u00bd citron,
gingembre frais, 2 gouttes d\u2019huile essentielle de menthe poivr\u00e9e
SILYMARINE x1
MICROBIOTA PRO x1
1VITA MAX x1<\/td><\/tr>
Petit d\u00e9jeuner<\/td>3 blancs d\u2019\u0153ufs avec 1 jaune avec 50g de pain d\u2019\u00e9peautre
Th\u00e9 vert
FIBERS&ENZYMES x1<\/td><\/tr>
D\u00e9jeuner<\/td>130g de viande blanche ou 150g de poisson blanc
140g de pommes de terre ou 170g de patates douces
200g de l\u00e9gumes au choix avec \u00bc d\u2019huile d\u2019olive + \u00bc
d\u2019huile de noix
SILYMARINE x1 <\/td><\/tr>
Collation apr\u00e8s midi<\/td>150g de fromage blanc 0% saupoudr\u00e9 avec de la
cannelle
1 cl\u00e9mentine
1 Th\u00e9 vert (avec 2 gouttes d\u2019huile essentielle de menthe
poivr\u00e9e)
FIBERS&ENZYMES x1<\/td><\/tr>
D\u00eener<\/td>130g de viande blanche ou 150g de poisson blanc
L\u00e9gumes verts \u00e0 volont\u00e9 avec \u00bd  d\u2019huile de lin
SILYMARINE x1 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n

Voil\u00e0 de quoi nettoyer votre organisme avant la reprise pour repartir sur des bases saines. Certes, ce n’est que du bon sens, mais \u00e7a va mieux en le disant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous avez un peu abus\u00e9 pendant cette p\u00e9riode de f\u00eates ? C’est pourquoi il est temps de faire un grand nettoyage de vos cellules ! Cependant, en relan\u00e7ant l’activit\u00e9 de votre foie et en faisant le plein de vitamines et min\u00e9raux, de fibres et de probiotiques, vous \u00eates sur le bon chemin de la d\u00e9tox. 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En \\u00e9troite collaboration avec des m\\u00e9decins, biochimistes, nutritionnistes et coachs sportifs, elle aime rendre accessible toutes les informations sur la nutrition, l\\u2019entrainement et la sant\\u00e9 qu\\u2019elle d\\u00e9cortique pour vous.\",\"url\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/author\/christine\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u00e9tox et perte de poids apr\u00e8s f\u00eates","description":"Quelques pistes pour votre d\u00e9tox d'apr\u00e8s f\u00eates: deux r\u00e9gimes pour homme et femme avec leurs suppl\u00e9ments vous sont propos\u00e9s","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/detox-perte-de-poids-fetes\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"D\u00e9tox et perte de poids apr\u00e8s f\u00eates","og_description":"Quelques 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