{"id":19244,"date":"2017-04-05T15:00:13","date_gmt":"2017-04-05T13:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=19244"},"modified":"2024-04-18T15:52:58","modified_gmt":"2024-04-18T13:52:58","slug":"baisse-testosterone-les-signes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/","title":{"rendered":"Baisse de testost\u00e9rone, quels sont les signes?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"955\" height=\"500\" src=\"\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31588\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Comment savoir si votre testost\u00e9rone est en berne? Il n&rsquo;y a rien de pire quand on \u00e9tait plut\u00f4t en forme que de voir son corps changer au fil des ans. Chez certains la chute peut \u00eatre assez brutale alors que chez d\u2019autres la baisse des performances est plus progressive et peut \u00eatre mise sur le compte de la fatigue. Au d\u00e9part, on ressent des choses \u00e9tranges qu\u2019on ne s\u2019explique pas sur le coup mais qui peuvent r\u00e9v\u00e9ler un manque de testost\u00e9rone \u00e9vident.<\/strong><\/p>\n\n\n<h2 class=\"has-number\">Avez-vous un faible taux de testost\u00e9rone? <\/h2>\n\n\n\n<p>C\u2019est souvent le cas lorsqu\u2019on s\u2019entraine dur et qu\u2019on suit un r\u00e9gime strict. La baisse de cette hormone&nbsp;concerne pas mal de monde&nbsp;: 1 homme sur 4 de moins de 40 ans, 50% d\u2019hommes et de femmes de plus de 40 ans&nbsp;; ce taux passe \u00e0 80% pour les hommes de plus de 50 ans&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Un <strong>faible taux de testost\u00e9rone<\/strong> n\u2019a pas seulement un effet n\u00e9faste sur notre apparence mais en plus, c\u2019est une signe avant-coureur de probl\u00e8mes de sant\u00e9 plus graves. Souvent on se trompe de probl\u00e8me et on concentre ses efforts sur les mauvaises choses, en durcissant le r\u00e9gime par exemple ou en allant s\u2019entrainer encore plus souvent, parce que les r\u00e9sultats ne sont pas au rendez-vous. Pourtant il faut l\u2019accepter, notre corps change avec l&rsquo;\u00e2ge et <strong>nos niveaux de testost\u00e9rone diminuent<\/strong> in\u00e9luctablement. D\u00e8s l&rsquo;\u00e2ge de 30 ans, le taux de testost\u00e9rone naturelle diminue d&rsquo;environ 1,5% par an. Et, cette norme est valable pour ceux qui sont physiquement entrain\u00e9s, pour les autres, c\u2019est pire encore.<\/p>\n\n\n\n<p>A moins de savoir <strong><a href=\"\/conseils\/testosterone-stimulants-hormonaux\/\">comment optimiser ses taux hormonaux<\/a><\/strong>, des changements significatifs dans la masse maigre et la graisse corporelle se produisent. Un faible taux de testost\u00e9rone va t\u00f4t ou tard s\u2019accompagner d&rsquo;autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment cela se traduit&nbsp;?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>une faible libido<\/li><li>une dysfonction \u00e9rectile (DE)<\/li><li>une faible \u00e9nergie<\/li><li>une perte de force<\/li><li>un gain de poids<\/li><li>une diminution de la masse musculaire maigre<\/li><li>des probl\u00e8mes de sommeil<\/li><li>des sautes d&rsquo;humeur<\/li><li>une augmentation de la graisse abdominale<\/li><li>une soudaine irritabilit\u00e9<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A ce stade, il n\u2019est pas trop tard, pour relancer la testost\u00e9rone, en s\u2019aidant s\u2019il le faut, de compl\u00e9ments <strong><a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/62-anabolisants-naturels\">boosters naturels ou stimulants hormonaux<\/a><\/strong>. A terme, voici les probl\u00e8mes de sant\u00e9 rencontr\u00e9s pouvant \u00eatre associ\u00e9s \u00e0 un faible taux de testost\u00e9rone:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Augmentation du risque de mort pr\u00e9coce +88%<\/li><li>Accroissement du risque de la maladie d&rsquo;Alzheimer<\/li><li>Risque d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 ou de surpoids x 2,4<\/li><li>Risque de diab\u00e8te x 2,1<\/li><li>Risque de tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e x 1,8<\/li><li>Augmentation du risque de maladies cardio-vasculaires<\/li><li>Diminution de la densit\u00e9 osseuse<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Boostez naturellement votre testost\u00e9rone<\/strong> <\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"4343\" GTM-data-nom=\"TESTO GH XTREME (300G)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4343-testo-gh-xtreme-300g.html#\/298-gout-citron\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/32522-fit_540\/testo-gh-xtreme-300g.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4343-testo-gh-xtreme-300g.html#\/298-gout-citron\" title=\"TESTO GH XTREME (300G)\">\n      TESTO GH XTREME (300G)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">33.9 \u20ac<\/span>\n      <span class=\"product__price_old\">39.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Pourquoi choisir le TESTO GH XTREME (300G) ? Le TESTO\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4343-testo-gh-xtreme-300g.html#\/298-gout-citron\" title=\"TESTO GH XTREME (300G)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"has-number\">Comment contrer la baisse de testost\u00e9rone ? <\/h2>\n\n\n\n<p>Ceux qui pensent que c\u2019est juste la vieillesse et qu\u2019ils ne peuvent rien y faire se trompent. &nbsp;A part l\u2019\u00e2ge contre lequel vous ne pouvez rien, il y a d\u2019autres facteurs sur lesquels vous pouvez agir et qui peuvent avoir <strong>un r\u00e9el impact positif sur les niveaux de testost\u00e9rone<\/strong>:<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Augmentez rapidement votre testost\u00e9rone<\/strong> <\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"1633\" GTM-data-nom=\"XENATEST HARDCORE (100 Caps)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1633-xenatest-hardcore-100-caps.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/32642-fit_540\/xenatest-hardcore-100-caps.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1633-xenatest-hardcore-100-caps.html\" title=\"XENATEST HARDCORE (100 Caps)\">\n      XENATEST HARDCORE (100 Caps)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">59.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Pourquoi choisir le XENATEST HARDCORE (100 CAPS) ? Le XENATEST\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1633-xenatest-hardcore-100-caps.html\" title=\"XENATEST HARDCORE (100 Caps)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Votre alimentation<\/h3>\n\n\n\n<p>Consommer des prot\u00e9ines, particuli\u00e8rement des oeufs, des crucif\u00e8res (brocoli, chou), de bonnes graisses (avocat, graines de tournesol, noix et m\u00eame d\u2019ail peut faire grimper en fl\u00e8che votre taux de testost\u00e9rone. Les graisses sont souvent oubli\u00e9es dans les r\u00e9gimes et l\u2019\u00e9quilibre omega 3-6-9 garantit une bonne s\u00e9cr\u00e9tion hormonale. Pensez \u00e0 <strong><a href=\"\/conseils\/aliments-booster-testosterone\/\">mettre au menu ces aliments pro-testost\u00e9rone<\/a><\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Votre sommeil<\/h3>\n\n\n\n<p>Dormir suffisamment 7 \u00e0 8h par nuit, permet une s\u00e9cr\u00e9tion hormonale optimale. Inversement, le d\u00e9ficit de sommeil perturbe l\u2019anabolisme. Rester cal\u00e9 sur les &nbsp;rythmes circadiens de notre sommeil &nbsp;permet de mettre en route les fonctions m\u00e9taboliques de r\u00e9cup\u00e9ration et de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration. C\u2019est \u00e0 ce moment que les s\u00e9cr\u00e9tions hormonales se produisent. La production de l\u2019hormone de croissance (GH), augmente lors des phases de sommeil profond.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Augmente le sommeil profond <\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n      <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Votre consommation d&rsquo;alcool<\/h3>\n\n\n\n<p>Ce n\u2019est jamais la bonne option quand on cherche \u00e0 prendre du muscle. Tout ce qui augmente le tour de taille et la masse grasse est n\u00e9faste. De plus, l\u2019alcool n\u2019apporte aucun nutriment et emp\u00eache le m\u00e9tabolisme normal de bien faire son travail. Si vous dormez mal, ce sera encore pire lorsque vous consommez de l\u2019alcool. Ces deux facteurs li\u00e9s perturbent grandement la testost\u00e9rone et limitent la croissance musculaire. Vous ne serez pas en mesure de gagner du muscle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La pr\u00e9sence de produits chimiques dans nos aliments<\/h3>\n\n\n\n<p>Consommer des aliments industriels ou transform\u00e9s ne permet pas de savoir ce qu\u2019ils contiennent comme pesticides, conservateurs, additifs, qui sont r\u00e9guli\u00e8rement montr\u00e9s du doigt comme perturbateurs endocriniens. Acheter vos propres ingr\u00e9dients, de pr\u00e9f\u00e9rence bio ou fabriqu\u00e9s de fa\u00e7on artisanale et les cuisiner vous-m\u00eame \u00e9vite ces d\u00e9sagr\u00e9ments.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le manque d&rsquo;activit\u00e9 physique<\/h3>\n\n\n\n<p>Il faut co\u00fbte que co\u00fbte continuer \u00e0 s\u2019entrainer en avan\u00e7ant en \u00e2ge et ce de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re et intense. Ce doit \u00eatre une habitude de vie au m\u00eame titre que les autres qui vous permettra de garder une bonne masse musculaire et des os solides le plus longtemps possible. La pratique de la musculation permet d\u2019augmenter la testost\u00e9rone, \u00e0 condition de ne pas d\u00e9passer 1h d\u2019entrainement. Sinon le HIIT, l\u2019alternance d\u2019exercices \u00e0 haute intensit\u00e9 et de temps de repos courts stimule \u00e9galement la production de testost\u00e9rone.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Votre poids<\/h3>\n\n\n\n<p>En surpoids ou avec un tour de taille \u00e9lev\u00e9, vos taux de testost\u00e9rone seront faibles.&nbsp;La premi\u00e8re chose \u00e0 faire quand on veut&nbsp;augmenter son taux de testost\u00e9rone&nbsp;est de perdre du poids. Cette perte de poids va naturellement relancer les m\u00e9canismes hormonaux quelque peu \u00ab\u00a0endormis\u00a0\u00bb. Le r\u00e9gime coupl\u00e9 \u00e0 l\u2019entrainement donne les meilleurs r\u00e9sultats en termes de testost\u00e9rone.<\/p>\n\n\n\n<p>Source : shapefit. Photo Shutterstock.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment savoir si votre testost\u00e9rone est en berne? Il n&rsquo;y a rien de pire quand on \u00e9tait plut\u00f4t en forme que de voir son corps changer au fil des ans. Chez certains la chute peut \u00eatre assez brutale alors que chez d\u2019autres la baisse des performances est plus progressive et peut \u00eatre mise sur le [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31588,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1881],"tags":[82,331,41,63,64],"post_theme":[1905],"class_list":null,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Signes de manque de testost\u00e9rone en musculation<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les signes avant-coureurs d&#039;une baisse de testost\u00e9rone \u2605Faible taux \u2605Cons\u00e9quences \u2605Comment contrer la baisse de la production de testost\u00e9rone?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Signes de manque de testost\u00e9rone en musculation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les signes avant-coureurs d&#039;une baisse de testost\u00e9rone \u2605Faible taux \u2605Cons\u00e9quences \u2605Comment contrer la baisse de la production de testost\u00e9rone?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitadium\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fitadium.musculation\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-04-05T13:00:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-18T13:52:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"955\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#organization\",\"name\":\"FITADIUM\",\"url\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/fitadium.musculation\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#logo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/mobypicture.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/mobypicture.jpg\",\"width\":510,\"height\":600,\"caption\":\"FITADIUM\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/\",\"name\":\"Fitadium\",\"description\":\"Toute l&#039;actualit\\u00e9 de la musculation et du fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes.jpg\",\"width\":955,\"height\":500,\"caption\":\"Muscle et testost\\u00e9rone, comment contrer la baisse\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/\",\"name\":\"Signes de manque de testost\\u00e9rone en musculation\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2017-04-05T13:00:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-18T13:52:58+00:00\",\"description\":\"Les signes avant-coureurs d'une baisse de testost\\u00e9rone \\u2605Faible taux \\u2605Cons\\u00e9quences \\u2605Comment contrer la baisse de la production de testost\\u00e9rone?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Entrainement\",\"item\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/entrainement\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Conseils de coachs\",\"item\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/entrainement\/conseils-coachs\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Baisse de testost\\u00e9rone, quels sont les signes?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#\/schema\/person\/714c07020e89fa4fc6ebb66c04b4b8e4\"},\"headline\":\"Baisse de testost\\u00e9rone, quels sont les signes?\",\"datePublished\":\"2017-04-05T13:00:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-18T13:52:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#webpage\"},\"wordCount\":1011,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes.jpg\",\"keywords\":[\"alimentation\",\"hormones\",\"masse musculaire\",\"stimulants hormonaux\",\"testost\\u00e9rone\"],\"articleSection\":[\"Conseils de coachs\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#\/schema\/person\/714c07020e89fa4fc6ebb66c04b4b8e4\",\"name\":\"Christine L.\",\"description\":\"C'est une intervenante de longue date chez Fitadium et experte en nutrition et fitness, avec plus de 25 ans d\\u2019exp\\u00e9rience dans ce domaine, chez divers acteurs de la suppl\\u00e9mentation. En plus d\\u2019\\u00e9crire des billets quotidiens pour le blog, elle passe aussi son temps libre \\u00e0 \\u00e9crire, randonner, courir, pratiquer le fitness ou cuisiner. En \\u00e9troite collaboration avec des m\\u00e9decins, biochimistes, nutritionnistes et coachs sportifs, elle aime rendre accessible toutes les informations sur la nutrition, l\\u2019entrainement et la sant\\u00e9 qu\\u2019elle d\\u00e9cortique pour vous.\",\"url\":\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/author\/christine\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Signes de manque de testost\u00e9rone en musculation","description":"Les signes avant-coureurs d'une baisse de testost\u00e9rone \u2605Faible taux \u2605Cons\u00e9quences \u2605Comment contrer la baisse de la production de testost\u00e9rone?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Signes de manque de testost\u00e9rone en musculation","og_description":"Les signes avant-coureurs d'une baisse de testost\u00e9rone \u2605Faible taux \u2605Cons\u00e9quences \u2605Comment contrer la baisse de la production de testost\u00e9rone?","og_url":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/","og_site_name":"Fitadium","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/fitadium.musculation","article_published_time":"2017-04-05T13:00:13+00:00","article_modified_time":"2024-04-18T13:52:58+00:00","og_image":[{"width":955,"height":500,"url":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes.jpg","path":"\/home\/www\/fitadium\/www\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes.jpg","size":"full","id":31588,"alt":"Muscle et testost\u00e9rone, comment contrer la baisse","pixels":477500,"type":"image\/jpeg"}],"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#organization","name":"FITADIUM","url":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/fitadium.musculation"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#logo","inLanguage":"fr-FR","url":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/mobypicture.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/mobypicture.jpg","width":510,"height":600,"caption":"FITADIUM"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#website","url":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/","name":"Fitadium","description":"Toute l&#039;actualit\u00e9 de la musculation et du fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#primaryimage","inLanguage":"fr-FR","url":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes.jpg","width":955,"height":500,"caption":"Muscle et testost\u00e9rone, comment contrer la baisse"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#webpage","url":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/","name":"Signes de manque de testost\u00e9rone en musculation","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#primaryimage"},"datePublished":"2017-04-05T13:00:13+00:00","dateModified":"2024-04-18T13:52:58+00:00","description":"Les signes avant-coureurs d'une baisse de testost\u00e9rone \u2605Faible taux \u2605Cons\u00e9quences \u2605Comment contrer la baisse de la production de testost\u00e9rone?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Entrainement","item":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/entrainement\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Conseils de coachs","item":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/entrainement\/conseils-coachs\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Baisse de testost\u00e9rone, quels sont les signes?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#\/schema\/person\/714c07020e89fa4fc6ebb66c04b4b8e4"},"headline":"Baisse de testost\u00e9rone, quels sont les signes?","datePublished":"2017-04-05T13:00:13+00:00","dateModified":"2024-04-18T13:52:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#webpage"},"wordCount":1011,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes.jpg","keywords":["alimentation","hormones","masse musculaire","stimulants hormonaux","testost\u00e9rone"],"articleSection":["Conseils de coachs"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/baisse-testosterone-les-signes\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/#\/schema\/person\/714c07020e89fa4fc6ebb66c04b4b8e4","name":"Christine L.","description":"C'est une intervenante de longue date chez Fitadium et experte en nutrition et fitness, avec plus de 25 ans d\u2019exp\u00e9rience dans ce domaine, chez divers acteurs de la suppl\u00e9mentation. En plus d\u2019\u00e9crire des billets quotidiens pour le blog, elle passe aussi son temps libre \u00e0 \u00e9crire, randonner, courir, pratiquer le fitness ou cuisiner. En \u00e9troite collaboration avec des m\u00e9decins, biochimistes, nutritionnistes et coachs sportifs, elle aime rendre accessible toutes les informations sur la nutrition, l\u2019entrainement et la sant\u00e9 qu\u2019elle d\u00e9cortique pour vous.","url":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/author\/christine\/"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes-600x400.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/baisse-testosterone-les-signes-600x500.jpg","author_info":{"display_name":"Christine L.","author_link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/author\/christine\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19244"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59091,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19244\/revisions\/59091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19244"},{"taxonomy":"post_theme","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/post_theme?post=19244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}