{"id":23417,"date":"2019-03-14T15:00:53","date_gmt":"2019-03-14T13:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=23417"},"modified":"2024-11-14T17:09:51","modified_gmt":"2024-11-14T16:09:51","slug":"signes-besoin-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/signes-besoin-detox\/","title":{"rendered":"13 signes qu\u2019il vous faut une d\u00e9tox"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"\/conseils\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/detox.jpg\" alt=\"Tous les signes qu'il vous faut une d\u00c3\u00a9tox\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>La d\u00e9tox tout le monde en parle mais on n\u2019a pas forc\u00e9ment l\u2019impression d\u2019\u00eatre concern\u00e9 quand on n&rsquo;est pas au r\u00e9gime\u2026Pourtant, notre nourriture moderne et industrielle, l&rsquo;air que nous respirons, notre environnement sont charg\u00e9s de toxines et de polluants. On sait aussi qu\u2019\u00e0 terme ces produits sont dangereux et d\u00e9r\u00e8glent notre sant\u00e9. Le seul moyen de limiter les d\u00e9g\u00e2ts est de faire une d\u00e9tox.<\/strong><\/p>\n\n\n<h2 class=\"has-number\">Comment savoir s&rsquo;il me faut une d\u00e9tox ?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un besoin suite \u00e0 des exc\u00e8s<\/h3>\n\n\n\n<p>Parfois aussi, on se sent coupable parce qu\u2019on a trop abus\u00e9 dans la p\u00e9riode qui pr\u00e9c\u00e8de, on \u00e9prouve le besoin de nettoyer et purifier notre corps. <strong>La d\u00e9tox s\u2019impose alors<\/strong> comme un moyen de retrouver le bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p>En fait, m\u00eame si <strong><a href=\"\/conseils\/foie-meilleur-ami-muscles\/\">le foie poss\u00e8de un pouvoir d\u2019auto nettoyage<\/a><\/strong>,<strong> les \u00ab\u00a0toxines\u00a0\u00bb s&rsquo;accumulent et finissent par l\u2019encrasser<\/strong>. Tout le monde est plus ou moins intoxiqu\u00e9, m\u00eame si certains sont plus r\u00e9sistants aux toxines que d\u2019autres. C\u2019est une question de charge totale, il y a un moment o\u00f9 \u00e7a ne passe plus, quoi qu\u2019on fasse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un syst\u00e8me d&rsquo;auto-nettoyage au top<\/h3>\n\n\n\n<p>Le syst\u00e8me de d\u00e9sintoxication du corps utilise <strong>la peau<\/strong> (via la sueur et le s\u00e9bum), <strong>le foie et la v\u00e9sicule biliaire<\/strong> (bile), les <strong>reins <\/strong>(urines), les <strong>poumons <\/strong>( la respiration), le syst\u00e8me lymphatique (la <strong>lymphe<\/strong>) et les <strong>intestins <\/strong>(selles) pour \u00e9liminer les toxines.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;accumulation de substances toxiques, -internes (produites par nos propres organes en d\u00e9composant les nutriments, plus les bact\u00e9ries, champignons, levures, hormones, stress) et -externes trop abondantes (polluants, d\u00e9riv\u00e9s de cuisson, friture, chimiques, additifs, alcool, tabac, m\u00e9dicaments) fait que le corps ne peut plus faire face parfois.<\/p>\n\n\n\n<p>Par cons\u00e9quent, <strong>notre foie devient lent et moins r\u00e9actif<\/strong>, ce qui fait que certaines toxines restent plus longtemps dans notre organisme. <strong>Attention, si vous \u00eates en surpoids, vous \u00eates par d\u00e9finition plus expos\u00e9 aux toxines<\/strong> parce que <strong>la plupart des produits chimiques se stockent dans le tissu adipeux<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00efe, mais c&rsquo;est grave alors?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Comment cela se traduit sur votre corp<\/strong>s, quels sont les signes que vous allez remarquer, les choses que vous allez ressentir&nbsp;?<\/p>\n\n\n<h2 class=\"has-number\">Les signes que vous ressentez s\u00fbrement <\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Langue blanche ou mauvaise haleine<\/li><li>Sinus ou bronches encombr\u00e9s<\/li><li>Tour de taille augment\u00e9 ou ventre ballonn\u00e9<\/li><li>Envies de grignotages et probl\u00e8mes de glyc\u00e9mie<\/li><li>Difficult\u00e9s de digestion, br\u00fblures d\u2019estomac<\/li><li>Faible tol\u00e9rance \u00e0 l\u2019alcool<\/li><li>Coups de chaud ou transpiration excessive<\/li><li>Difficult\u00e9s \u00e0 &nbsp;perdre du poids, r\u00e9tention d\u2019eau<\/li><li>Probl\u00e8mes de peau, boutons, d\u00e9mangeaisons<\/li><li>Fatigue au r\u00e9veil ou insomnie<\/li><li>Mauvaise humeur ou Anxi\u00e9t\u00e9<\/li><li>Douleurs musculaires ou articulaires<\/li><li>Maux de t\u00eate<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si vous avez 3 de ces signes au moins, <strong>votre foie est sans doute congestionn\u00e9<\/strong> et a besoin de vacances.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"4579\" GTM-data-nom=\"LIV PROTECT XTREME (90 CAPS)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4579-liv-protect-xtreme-90-caps.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/32158-fit_540\/liv-protect-xtreme-90-caps.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4579-liv-protect-xtreme-90-caps.html\" title=\"LIV PROTECT XTREME (90 CAPS)\">\n      LIV PROTECT XTREME (90 CAPS)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">24.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Pourquoi choisir le Liv Protect Xtreme ? Le LIV PROTECT\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/4579-liv-protect-xtreme-90-caps.html\" title=\"LIV PROTECT XTREME (90 CAPS)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"has-number\">Les raisons de la d\u00e9tox<\/h2>\n\n\n\n<p>Avant, vous pouviez faire la f\u00eate et encha\u00eener les repas et les sorties sans broncher. Maintenant si vous cumulez deux gros repas, c\u2019est la cata. <strong>Par cons\u00e9quent, vous prenez du poids et vous dormez mal<\/strong>. Et m\u00eame avec deux verres d\u2019alcool, vous vous sentez pompette et votre foie trinque. Au total, vous \u00eates devenu <strong>plus sensible \u00e0 l&rsquo;alcool<\/strong>. La raison est l\u2019\u00e2ge&nbsp;: votre foie a quelques heures de vol. Et en plus, votre composition corporelle a chang\u00e9. <strong>En vieillissant, nous avons tendance \u00e0 devenir plus gras avec moins de masse musculaire<\/strong>. Comme l&rsquo;alcool ne se distribue pas dans la graisse, il est plus concentr\u00e9 dans votre sang. D\u00e8s lors,<strong> votre foie fatigue.<\/strong>&nbsp;Si bien que <strong>les toxines de l&rsquo;alcool sont plus longues \u00e0 \u00e9liminer\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Or, il y a deux mani\u00e8res dont votre foie travaille. La premi\u00e8re est l\u2019oxydation des substances coupl\u00e9es avec des enzymes, pour <strong>\u00e9liminer les toxines en les rendant solubles dans l\u2019eau<\/strong>. La deuxi\u00e8me est la conjugaison, plus compliqu\u00e9e, car <strong>le foie doit combiner les d\u00e9chets oxyd\u00e9s avec d\u2019autres mol\u00e9cules, acides amin\u00e9s ou compos\u00e9s soufr\u00e9s<\/strong>, toujours pour pouvoir les \u00e9liminer. Enfin, ces d\u00e9chets sont <strong>\u00e9limin\u00e9s naturellement dans les selles ou l\u2019urine ou dans la bile<\/strong>. Mais parfois ces d\u00e9chets, une fois oxyd\u00e9s sont trop nombreux. Au point que votre foie n\u2019a plus la capacit\u00e9 de des d\u00e9grader, d\u2019o\u00f9 <strong>un effet toxique pour votre foie<\/strong>.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"has-number\">Comment faire une d\u00e9tox ? <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>La d\u00e9tox, c&rsquo;est un mot \u00e0 la mode<\/strong> et <strong>il ne suffit pas de boire des jus<\/strong> pour remettre de l\u2019ordre dans vos fonctions h\u00e9patiques. D\u2019autant plus que les jus du commerce sont souvent sucr\u00e9s. Or <strong>l\u2019exc\u00e8s de sucre est n\u00e9faste<\/strong>, non seulement pour le foie, mais pour tout l&rsquo;organisme. Pr\u00e9f\u00e9rez les jus d\u00e9tox faits maison \u00e0 base de prot\u00e9ines et d&rsquo;<strong><a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/442-boissons-proteinees\">eau de coco<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Que peut-on faire alors pour <strong>r\u00e9ussir la d\u00e9tox du foie<\/strong>&nbsp;? Eh bien, c&rsquo;est tr\u00e8s simple: la d\u00e9sintoxication d\u00e9bute avec votre alimentation!<\/p>\n\n\n\n<p>Premi\u00e8rement, les <strong>fondements de votre alimentation sont des prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9, des graisses et des l\u00e9gumes (sans glucides)<\/strong>. Ces<strong> aliments naturellement d\u00e9toxifiants, antioxydants et anti-inflammatoires<\/strong> sont \u00e0 consommer chaque jour&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"450\" src=\"\/conseils\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/smoothie-detox-antioxydant.jpg\" alt=\"smoothie detox riche en antioxydant\" class=\"wp-image-23431\" srcset=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/smoothie-detox-antioxydant.jpg 560w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/smoothie-detox-antioxydant-300x241.jpg 300w, https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/smoothie-detox-antioxydant-442x355.jpg 442w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Manger sainement<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Manger des aliments sains et naturels<\/h4>\n\n\n\n<p>Que veut dire <strong><a href=\"\/conseils\/manger-sain-corps-sain\/\">manger sain<\/a><\/strong>? Concentrez-vous donc sur les fruits et l\u00e9gumes biologiques et les produits animaux de qualit\u00e9 pour <strong>\u00e9liminer les toxines<\/strong>, les hormones et les antibiotiques dans votre alimentation. <strong>Choisissez des prot\u00e9ines ou des aliments riches en soufre<\/strong> comprenant des \u0153ufs, de l&rsquo;ail et des oignons. Le compos\u00e9 soufr\u00e9 pr\u00e9sent dans les pousses de brocolis soutient fortement la deuxi\u00e8me phase de travail du foie. Il fonctionne comme un catalyseur pour stimuler les enzymes de d\u00e9sintoxication qui \u00e0 leur tour d\u00e9clenchent une action antioxydante qui dure au moins 72 heures. Cette activit\u00e9 antioxydante a un effet plus longue dur\u00e9e que la vitamine C, E et le b\u00eata-carot\u00e8ne, tout en augmentant l&rsquo;efficacit\u00e9 de ces vitamines.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Consommer des antioxydants.<\/h4>\n\n\n\n<p>Les <strong>antioxydants sont bons pour la sant\u00e9<\/strong>. Tout le monde le dit, mais c\u2019est quoi exactement les anti-oxydants&nbsp;? &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A quoi ils servent&nbsp;? Ils neutralisent d&rsquo;abord les effets de l\u2019oxydation. Or on l\u2019a dit plus haut pour m\u00e9taboliser les toxines, le foie se sert de l\u2019oxyg\u00e8ne pour les oxyder. Mais chaque mol\u00e9cule oxyd\u00e9e (ce peut \u00eatre de la fum\u00e9e de cigarette ou des pesticides) g\u00e9n\u00e8re une mol\u00e9cule de radicaux libres. Or les radicaux libres \u00e0 long terme endommagent l&rsquo;ADN et acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement des cellules de notre corps. Les anti-oxydants comme les vitamines C et E, les flavono\u00efdes, les carot\u00e9no\u00efdes et le glutathion contribuent \u00e0 <strong>neutraliser les radicaux libres<\/strong> produits quotidiennement.<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n      <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Manger des \u00e9pices<\/h4>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Les \u00e9pices sont d\u00e9toxifiants et anti-inflammatoires<\/strong>, y compris le <strong>curcuma<\/strong>, le poivre de Cayenne, le thym, le romarin, la poudre de chili, le cumin, la sauge, l&rsquo;origan, la poudre d&rsquo;oignon, la cannelle, la coriandre, le paprika et le persil. La cardamome est une \u00e9pice indienne d\u00e9licieuse et accompagne vos plats. Mais si vous buvez du caf\u00e9, c\u2019est int\u00e9ressant car 3-5 graines de cardamome croqu\u00e9es ou ajout\u00e9es dans le caf\u00e9, facilitent la m\u00e9tabolisation de la caf\u00e9ine. <\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n      <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Eviter les fritures et les aliments raffin\u00e9s<\/h4>\n\n\n\n<p>Connaissez-vous le p\u00e9ril blanc? La farine blanche et le sucre blanc sont une menace. <strong>Nous mangeons trop de sucre<\/strong>. Ils font monter la glyc\u00e9mie, endommagent vos intestins. Au contraire, mangez des l\u00e9gumes et particuli\u00e8rement des choux. Tous les<strong> l\u00e9gumes crucif\u00e8res<\/strong>&nbsp;: brocolis, les choux et les choux de Bruxelles ont un effet anti-\u0153strog\u00e8nes et <strong>soutiennent les deux \u00e9tapes de d\u00e9sintoxication.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Eliminer les exc\u00e8s<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Eviter l\u2019alcool, les cigarettes et les m\u00e9dicaments<\/h4>\n\n\n\n<p>Pas d\u2019excuses, m\u00eame si c\u2019est difficile. &nbsp;L&rsquo;alcool emp\u00eache le bon d\u00e9roulement des deux phases de d\u00e9sintoxication. M\u00eame une petite consommation d\u2019alcool r\u00e9duit la fertilit\u00e9 augmente le risque de cancer du sein. Y compris si ce n\u2019est que 5 cigarettes, ou une chaque jour, \u00e7a parait peu, mais <strong>le corps doit produire des efforts pour \u00e9liminer ces poisons<\/strong> et la fum\u00e9e d\u00e9clenche les radicaux libres qui rappelons-le vous font vieillir pr\u00e9matur\u00e9ment. Tous les stimulants, les s\u00e9datifs et les m\u00e9dicaments, la caf\u00e9ine et la nicotine sont n\u00e9fastes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Boire beaucoup<\/h4>\n\n\n\n<p>De l\u2019eau certes,&nbsp; buvez <strong>1 litre et demi chaque jour<\/strong> au minimum. Compl\u00e9tez par <strong>une \u00e0 deux tasses de th\u00e9 vert<\/strong> par jour pour augmenter la d\u00e9sintoxication du foie (augmente les enzymes disponibles et le glutathion).<\/p>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"1632\" GTM-data-nom=\"OXYDRINE XTREME (100 Caps)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1632-oxydrine-xtreme-100-caps.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/32422-fit_540\/oxydrine-xtreme-100-caps.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1632-oxydrine-xtreme-100-caps.html\" title=\"OXYDRINE XTREME (100 Caps)\">\n      OXYDRINE XTREME (100 Caps)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">35.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">L\u2019OXYDRINE XTREME (100 CAPS) pour une action drainante et d\u00e9tox\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1632-oxydrine-xtreme-100-caps.html\" title=\"OXYDRINE XTREME (100 Caps)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Favoriser l\u2019\u00e9limination<\/h4>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\">Si vous \u00eates constip\u00e9, ce n\u2019est pas bon signe. <strong>L\u2019\u00e9limination des toxines se fait par les intestins<\/strong>. Aller aux toilettes une \u00e0 deux fois par jour est un rythme normal. Si votre transit est perturb\u00e9, il faut l\u2019aider. &nbsp;Cela peut inclure des graines de lin, <strong>des probiotiques<\/strong> de type acidophilus ou du citrate de magn\u00e9sium. <\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n      <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Faire de l\u2019exercice<\/h4>\n\n\n\n<p>Faites <strong>une s\u00e9ance de sport 4 \u00e0 5 fois par semaine<\/strong> en alternant <strong>cardio, renforcement et \u00e9tirements<\/strong>. C\u2019est encore mieux si vous faites suivre votre s\u00e9ance d\u2019un sauna ou d\u2019un hammam.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Etre zen<\/h4>\n\n\n\n<p>Pensez \u00e0 <strong>vous d\u00e9tendre un peu chaque jour<\/strong> pour retrouver le calme et apaiser votre syst\u00e8me nerveux. C\u2019est n\u00e9cessaire pour <strong>r\u00e9duire le stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> qui sont aussi une forme de toxines et d\u00e9clenchent des r\u00e9actions en cha\u00eene dans l&rsquo;organisme.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Et ensuite&nbsp;?<\/h4>\n\n\n\n<p>Evitez les r\u00e9cipients en plastique, \u00e9vitez les OGM, les additifs chimiques, les pesticides, les aliments industriels\u2026 pr\u00e9f\u00e9rez les produits bio pour la peau. En suivant ces conseils, vous mettrez votre foie au repos. <strong>Et faites une d\u00e9tox r\u00e9guli\u00e8rement.<\/strong><\/p>\n\n\n<h2 class=\"has-number\">Bonne nouvelle: votre foie est un champion de la d\u00e9tox<\/h2>\n\n\n\n<p>Dot\u00e9 de plus de 500 fonctions, <strong>le foie m\u00e9tabolise et d\u00e9toxifie tous les constituants alimentaires <\/strong>(y compris la caf\u00e9ine et les suppl\u00e9ments) et toutes les toxines externes auxquelles nous sommes expos\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eame si votre syst\u00e8me de d\u00e9sintoxication interne fonctionne 24 heures sur 24 pour traiter les toxines, il peut \u00eatre un peu d\u00e9pass\u00e9. Et <strong>nous ne sommes pas tous \u00e9gaux devant la masse de toxines<\/strong>. En effet, pour faire face \u00e0 un afflux de radicaux libres, le corps est <strong>oblig\u00e9 de produire plus d\u2019enzymes d\u00e9toxifiantes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comptez sur les bons compl\u00e9ments pour l&rsquo;aider<\/h3>\n\n\n\n<p>Les vitamines, les min\u00e9raux, les acides amin\u00e9s et certains nutriments sont n\u00e9cessaires pour que <strong>notre syst\u00e8me de d\u00e9sintoxication fonctionne de mani\u00e8re optimale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Les vitamines et les min\u00e9raux sont essentiels \u00e0 la plupart des fonctions m\u00e9taboliques et le processus de d\u00e9sintoxication et la fonction des enzymes en font partie. En prendre peut aider temporairement votre corps, mais sans abus, car le corps humain est un syst\u00e8me complet, auto-r\u00e9parateur, auto-d\u00e9toxifant. Il faut lui fournir les bons ingr\u00e9dients pour l&rsquo;aider \u00e0 maintenir sa fonction optimale.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"1960\" GTM-data-nom=\"VITA MAX (60 Caps)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1960-vita-max-60-caps.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/32580-fit_540\/vita-max-60-caps.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Superset Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1960-vita-max-60-caps.html\" title=\"VITA MAX (60 Caps)\">\n      VITA MAX (60 Caps)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">19.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Une formule plus que compl\u00e8te Une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, un rythme\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/1960-vita-max-60-caps.html\" title=\"VITA MAX (60 Caps)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Le glutathion est le principal d\u00e9toxifiant dans le corps. Il est \u00e0 la fois un antioxydant et un stimulant immunitaire. C\u2019est pourquoi pour maintenir nos niveaux de glutathion, notre corps a besoin de le r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer tout le temps. Les principaux nutriments utiles pour stimuler le glutathion sont le zinc et le s\u00e9l\u00e9nium.<\/li><li>Vous pouvez \u00e9galement prendre de la N-Ac\u00e9tyl-l-Cysteine (NAC). C\u2019est un acide amin\u00e9 sp\u00e9cial qui augmente consid\u00e9rablement les niveaux de glutathion. La vitamine C 1000 mg est incontournable en plus des autres vitamines.<\/li><li>La silymarine appel\u00e9e aussi chardon-marie a longtemps \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 dans les maladies du foie et aide \u00e0 stimuler les niveaux de glutathion. Elle est souvent associ\u00e9e \u00e0 d\u2019autres <a href=\"\/conseils\/bon-moment-detox\/\"><strong>ingr\u00e9dients d\u00e9tox<\/strong><\/a>.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"columns-push-product\">\n  <div class=\"columns-push-product__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Ce compl\u00e9ment alimentaire est fait pour toi si tu as besoin d&rsquo;\u00e9liminer les toxines du quotidien !<\/strong><\/p>\n\n\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-push-product__product\">\n    <div class=\"product\" GTM-data-id=\"3755\" GTM-data-nom=\"Milk thistle (80caps)\">\n  <div class=\"product__img\" style=\"width: -webkit-fill-available;\">\n    <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3755-milk-thistle-80caps.html\" class=\"product__image_lnk GTM_blog_product\" >\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/19217-fit_540\/milk-thistle-80caps.jpg\" alt=\"\" class=\"product__image lazyload\">\n    <\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"product__body\">\n        <div class=\"product__brand\">Scitec Nutrition<\/div>\n    <a class=\"product__name GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3755-milk-thistle-80caps.html\" title=\"Milk thistle (80caps)\">\n      Milk thistle (80caps)\n    <\/a>\n          <span class=\"product__price\">22.9 \u20ac<\/span>\n            <div class=\"product__excerpt\">Milk thistle (80 caps) de la marque Scitec Nutrition\u00a0est un\u2026<\/div>\n            <div><a class=\"product__cta GTM_blog_product\" href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/3755-milk-thistle-80caps.html\" title=\"Milk thistle (80caps)\">Voir le produit<\/a><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>M\u00eame si votre corps a des ressources insoup\u00e7onn\u00e9es, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 l\u2019<strong>aider un peu et \u00e9vitant l\u2019exposition aux substances qui ne sont pas naturelles<\/strong>. C\u2019est sur le long terme que vous allez voir la diff\u00e9rence. Et <a href=\"\/conseils\/detox-perte-de-poids-fetes\/\"><strong>suivez un programme<\/strong><\/a>. Bonne d\u00e9tox!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La d\u00e9tox tout le monde en parle mais on n\u2019a pas forc\u00e9ment l\u2019impression d\u2019\u00eatre concern\u00e9 quand on n&rsquo;est pas au r\u00e9gime\u2026Pourtant, notre nourriture moderne et industrielle, l&rsquo;air que nous respirons, notre environnement sont charg\u00e9s de toxines et de polluants. On sait aussi qu\u2019\u00e0 terme ces produits sont dangereux et d\u00e9r\u00e8glent notre sant\u00e9. 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Fitadium et experte en nutrition et fitness, avec plus de 25 ans d\u2019exp\u00e9rience dans ce domaine, chez divers acteurs de la suppl\u00e9mentation. 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En \u00e9troite collaboration avec des m\u00e9decins, biochimistes, nutritionnistes et coachs sportifs, elle aime rendre accessible toutes les informations sur la nutrition, l\u2019entrainement et la sant\u00e9 qu\u2019elle d\u00e9cortique pour vous.","url":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/author\/christine\/"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/detox.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/detox.jpg","author_info":{"display_name":"Christine L.","author_link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/author\/christine\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23417"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59704,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23417\/revisions\/59704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23417"},{"taxonomy":"post_theme","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/post_theme?post=23417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}