{"id":23642,"date":"2018-04-18T15:00:09","date_gmt":"2018-04-18T13:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=23642"},"modified":"2024-08-30T14:18:17","modified_gmt":"2024-08-30T12:18:17","slug":"solutions-douleurs-articulaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/solutions-douleurs-articulaires\/","title":{"rendered":"Douleurs articulaires, ce n\u2019est pas une fatalit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n
\"Douleurs<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Les articulations relient les os entre eux et sont impliqu\u00e9es dans tous les mouvements du quotidien. Ce sont elles qui permettent \u00e0 votre corps de bouger. C’est pourquoi les douleurs articulaires sont parmi les sympt\u00f4mes les plus r\u00e9pandus. Et pourtant, la douleur articulaire provient rarement des os mais bien souvent des cartilages ou tendons.
Or, cette pathologie touche environ un tiers des adultes, se plaignant principalement du genou, de l\u2019\u00e9paule ou de la hanche. Les douleurs peuvent aller d\u2019une simple g\u00eane, \u00e0 une douleur aig\u00fce ou chronique. Elles peuvent s\u2019\u00e9tendre au cou, au dos, aux machoires, poignets, chevilles, mains, pieds. Les tendons sont \u00e9galement importants car ils stabilisent les articulations lors du mouvement alors que les ligaments les lient entre elles. Par ailleurs, les tendons soumis \u00e0 de fortes pressions constantes s\u2019usent et se d\u00e9t\u00e9riorent. Moins hydrat\u00e9s, par l\u2019\u00e2ge ou le manque d\u2019activit\u00e9, ils deviennent plus rigides et limitent les mouvements<\/strong>.<\/p>\n\n\n


Quelles sont les causes des douleurs articulaires?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Nous sommes tous concern\u00e9s \u00e0 un moment de notre vie par ces douleurs. Certains vivent avec des douleurs supportables, d\u2019autres essaient de les traiter par des m\u00e9dicaments ou des soins naturels<\/strong><\/a>.  En tout cas c\u2019est une source d\u2019inconfort. La premi\u00e8re cause est l\u2019\u00e2ge.  Au fur et \u00e0 mesure que le collag\u00e8ne diminue dans les articulations<\/strong>, les douleurs augmentent. Avec de l\u2019inactivit\u00e9, c\u2019est pire.<\/p>\n\n\n\n

La seconde cause provient des mouvements r\u00e9p\u00e9titifs ou de la sur-utilisation de certaines articulations<\/strong> en fonction du sport pratiqu\u00e9 ou de la posture de travail.  Ensuite, il peut s\u2019agir de traumatismes ou de blessures. L\u2019alimentation joue \u00e9galement un r\u00f4le cl\u00e9 . Un r\u00e9gime alimentaire trop riche en aliments inflammatoires va d\u00e9clencher et entretenir les douleurs<\/strong>. Par exemple, notre alimentation est bien trop riche en om\u00e9ga-6 susceptibles de causer de l’inflammation. Quant au stress, il n’arrange rien!<\/p>\n\n\n


Des traitements aux effets secondaires\ufeff<\/strong> <\/h2>\n\n\n
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Les anti-douleurs \u00e0 terme sont nuisibles aux articulations<\/blockquote>\n <\/div>\n
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Certes, les analg\u00e9siques classiques soulagent un temps (parac\u00e9tamol, aspirine, ibuprof\u00e8ne), mais si la douleur s\u2019aggrave ou persiste, vous aurez probablement recours aux anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens (AINS).  Le probl\u00e8me est qu\u2019ils soulagent les douleurs sur le moment<\/strong> mais ont de nombreux effets secondaires<\/strong> qui \u00e0 terme ab\u00eement vos os qu\u2019ils sont cens\u00e9s soigner. En outre, les douleurs chroniques leur \u00e9chappent. Finalement, ils sont nuisibles aux articulations car ils emp\u00eachent le processus naturel de renouvellement des cellules du cartilage<\/strong> et des tendons qui sont fragilis\u00e9s. <\/p>\n\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n


Les solutions naturelles qui marchent pour soulager les articulations\ufeff<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n