{"id":5957,"date":"2014-09-25T16:07:48","date_gmt":"2014-09-25T14:07:48","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=5957"},"modified":"2023-09-12T12:03:46","modified_gmt":"2023-09-12T10:03:46","slug":"poisson-memoire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/poisson-memoire\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 N\u00b07 – le poisson bon pour la m\u00e9moire"},"content":{"rendered":"\n
\"Thegoodfit<\/figure>\n\n\n\n

Dans le domaine de la sant\u00e9, c’est peut-\u00eatre pire que pour les autres sujets. Chacun y va de sa science et les id\u00e9es re\u00e7ues les plus install\u00e9es remplacent parfois la v\u00e9rit\u00e9 dans nos esprits. Consid\u00e9r\u00e9es comme acquises, \u00e0 force d’\u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, elles v\u00e9hiculent bon nombre d’erreurs.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nous avons identifi\u00e9 10 id\u00e9es re\u00e7ues sur <\/strong>la sant\u00e9. <\/strong><\/b>Faisons<\/strong> <\/strong><\/b>le point pour vous aider \u00e0 y voir plus clair parmi ces fausses croyances qui circulent \u00e0 tort.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Id\u00e9e re\u00e7ue N\u00b07
<\/b><\/i><\/h2>\n\n\n\n
\"la<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Manger du poisson est bon pour la m\u00e9moire<\/h3>\n\n\n\n

Le phosphore est un \u00e9l\u00e9ment indispensable \u00e0 la vie, il entre dans la composition de nos os. Il est \u00e9galement primordial pour la sant\u00e9 des nerfs et du cerveau. Le poisson est riche en phosphore d\u2019o\u00f9 sa pr\u00e9tendue capacit\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer la fonction cognitive. M\u00eame si le phosphore intervient dans la constitution neurologique, il n\u2019a pas pour autant des vertus am\u00e9liorant la m\u00e9moire. De plus, le poisson n\u2019est pas plus riche en phosphore que la viande ou les \u0153ufs (essentiellement le jaune). Il y a donc fort \u00e0 parier que cette histoire ait\u00a0 \u00e9t\u00e9 invent\u00e9e pour faire manger du poisson aux enfants plus enclins \u00e0 manger une saucisse pur\u00e9e ou des p\u00e2tes. Au-del\u00e0 du d\u00e9veloppement de la m\u00e9moire, le poisson est une\u00a0excellente source de prot\u00e9ines<\/strong><\/a>\u00a0contenant tr\u00e8s peu de graisse ou des graisses n\u00e9cessaires au bon fonctionnement du m\u00e9tabolisme. D\u2019ailleurs les\u00a0om\u00e9gas 3<\/strong><\/a>\u00a0qu\u2019il contient soutiennent quant \u00e0 eux le syst\u00e8me neurologique. S\u2019il ne rend pas plus intelligent, il vous rendra au moins plus muscl\u00e9 \u2026\u00a0 Pour la petite histoire, ne dit-on pas une m\u00e9moire de poisson rouge ? Mangez donc du poisson et, pas uniquement le vendredi !<\/p>\n\n\n\n

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