{"id":6281,"date":"2014-10-16T15:22:39","date_gmt":"2014-10-16T13:22:39","guid":{"rendered":"https:\/\/new-fitadium.synten.com\/TheGoodFit\/?p=6281"},"modified":"2020-10-12T16:13:25","modified_gmt":"2020-10-12T14:13:25","slug":"radicaux-libres-vieillesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/radicaux-libres-vieillesse\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 : Radicaux libres et vieillissement"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/mes-conseils-fit.jpg\" alt=\"Mes conseils Fit\" class=\"wp-image-51479\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Dans le domaine de la sant\u00e9, c&rsquo;est peut-\u00eatre pire que pour les autres sujets, chacun y va de sa science et les id\u00e9es re\u00e7ues les plus install\u00e9es remplacent parfois la v\u00e9rit\u00e9 dans nos esprits. Consid\u00e9r\u00e9es comme acquises, \u00e0 force d&rsquo;\u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, elles v\u00e9hiculent bon nombre d&rsquo;erreurs.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nous avons identifi\u00e9 10 id\u00e9es re\u00e7ues sur&nbsp;<b>la sant\u00e9&nbsp;<\/b>et avons fait le point pour vous aider \u00e0 y voir plus clair parmi ces fausses croyances qui circulent \u00e0 tort.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"has-number\">Id\u00e9e re\u00e7ue : Les radicaux libres nous font mourir plus vite<\/h2>\n\n\n\n<p>C\u2019est la grande mode depuis une dizaine d\u2019ann\u00e9es, il faut <strong>combattre les radicaux libres<\/strong> ! Les radicaux libres sont des mol\u00e9cules produites par nos cellules lorsqu\u2019elles utilisent l\u2019oxyg\u00e8ne et qui indiquent la mort pr\u00e9cipit\u00e9e de la cellule. <strong>Les sportifs d&rsquo;endurance<\/strong> sont principalement expos\u00e9s au stress oxydatif.&nbsp;<strong><a href=\"\/448-antioxydants\">Prendre des antioxydants<\/a><\/strong>, selon la logique de groupes pharmaceutiques, serait donc un bon moyen de<strong> lutter contre le vieillissement<\/strong>. Il y a quelques mois une \u00e9tude avait commenc\u00e9 \u00e0 mod\u00e9rer ce raisonnement en mettant en avant l\u2019incroyable g\u00e9n\u00e9tique du rat taupe nu. Ce petit mammif\u00e8re vivant en plein d\u00e9sert a des taux de radicaux libres incroyablement \u00e9lev\u00e9s et pourtant vit 5 fois plus longtemps que ses cong\u00e9n\u00e8res directs. <\/p>\n\n\n\n<p>Tr\u00e8s r\u00e9cemment, une \u00e9tude conduite par Siegfried Hekimi de l\u2019universit\u00e9 McGill (Montr\u00e9al, Canada) a montr\u00e9 que les radicaux libres pouvaient au contraire prot\u00e9ger la cellule. Toute cellule a potentiellement la capacit\u00e9 de s\u2019autod\u00e9truire dans certaines conditions (ADN modifi\u00e9, d\u00e9veloppement anormal, canc\u00e9risation) pour ne pas mettre en danger l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019organisme. Ce suicide cellulaire est appel\u00e9 apoptose. <\/p>\n\n\n\n<p>Or <strong>les radicaux libres pourraient stimuler l\u2019expression de certains g\u00e8nes qui prot\u00e9geraient les mitochondries<\/strong> (lieu de production d\u2019\u00e9nergie de la cellule et d\u2019utilisation de l\u2019oxyg\u00e8ne) d\u2019un dysfonctionnement et <strong>permettraient ainsi \u00e0 la cellule de vivre plus longtemps<\/strong> \u2026 De l\u00e0 \u00e0 en conclure que le stress oxydatif est notre ami et rallongerait notre esp\u00e9rance de vie, le raccourci est un peu rapide mais la science avance en bouleversant certains paradigmes\u2026 C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 ce fonctionnement de la science que nous ne sommes plus convaincus de vivre sur une plan\u00e8te plate !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans le domaine de la sant\u00e9, c&rsquo;est peut-\u00eatre pire que pour les autres sujets, chacun y va de sa science et les id\u00e9es re\u00e7ues les plus install\u00e9es remplacent parfois la v\u00e9rit\u00e9 dans nos esprits. 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