{"id":707,"date":"2011-01-01T00:00:00","date_gmt":"2010-12-31T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/dmma-geranium,fr,8,388.html"},"modified":"2026-10-27T18:55:08","modified_gmt":"2026-10-27T17:55:08","slug":"dmaa-geranium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/dmaa-geranium\/","title":{"rendered":"DMAA : ce stimulant des pre workout est-il interdit et dangereux ?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"995\" height=\"500\" src=\"\/conseils\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/test-final.jpg\" alt=\"Logo The goodfit by Fitadium sur la photo d'un sportif en \u00e9quilibre sur les mains sur un toit\" class=\"wp-image-33908\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em>Mis \u00e0 jour le 21 octobre 2026<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Le DMAA est un stimulant de synth&egrave;se, proche de l&#39;amph&eacute;tamine, longtemps vendu dans des pre workout et des boosters sous le nom d&#39;&laquo; extrait de g&eacute;ranium &raquo;. Ce n&#39;est pas un ingr&eacute;dient anodin : il est interdit comme compl&eacute;ment alimentaire aux &Eacute;tats-Unis et &agrave; la vente en Suisse, il est interdit en comp&eacute;tition par l&#39;Agence mondiale antidopage, et il a &eacute;t&eacute; associ&eacute; &agrave; des accidents cardiaques et c&eacute;r&eacute;braux graves. Les analyses ind&eacute;pendantes ne trouvent pas de DMAA dans le g&eacute;ranium.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici ce qu&#39;est le DMAA, pourquoi il est interdit, quels risques il fait courir et comment le rep&eacute;rer sur une &eacute;tiquette.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"color:#32373c;background-color:#fc9a11\" class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-notice Always Show ab-font-size-16 ab-block-notice\" data-id=\"448ba3\"><div class=\"ab-notice-title\" style=\"color:#fff\"><p><strong><strong>En Bref : Les points cl\u00e9s \u00e0 retenir<\/strong><\/strong><\/p><\/div><div class=\"ab-notice-text\" style=\"border-color:#fc9a11\"><p>Le DMAA, ou m\u00e9thylhexanamine, est un stimulant de synth\u00e8se proche de l&rsquo;amph\u00e9tamine, vendu dans des pre workout et des boosters<\/p><p>Il est ill\u00e9gal comme compl\u00e9ment alimentaire aux \u00c9tats-Unis et interdit \u00e0 la vente en Suisse<\/p><p>L&rsquo;Agence mondiale antidopage l&rsquo;interdit en comp\u00e9tition<\/p><p>Les analyses ind\u00e9pendantes ne trouvent pas de DMAA dans le g\u00e9ranium : l&rsquo;\u00ab extrait de g\u00e9ranium \u00bb des \u00e9tiquettes est de synth\u00e8se<\/p><p>Il a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 des h\u00e9morragies c\u00e9r\u00e9brales, des arr\u00eats cardiaques et des atteintes du foie<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu&#39;est-ce que le DMAA ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le DMAA, c&#39;est quoi exactement ? Le DMAA (1,3-dim&eacute;thylamylamine) est une mol&eacute;cule de synth&egrave;se qui stimule le syst&egrave;me nerveux central. Elle a &eacute;t&eacute; brevet&eacute;e en 1944 comme d&eacute;congestionnant nasal (Gee, 2012), puis oubli\u00e9e ; elle n&#39;a plus aucun usage m&eacute;dical reconnu. Dans les ann&eacute;es 2000, des fabricants l&#39;ont ajout&eacute;e &agrave; des pre workout de musculation et &agrave; des produits amincissants pour leur effet stimulant, en promettant &eacute;nergie, concentration et perte de poids.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu&#39;est-ce que la m&eacute;thylhexanamine ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>C&#39;est le m&ecirc;me produit sous un autre nom. Le DMAA se cache sur les &eacute;tiquettes derri&egrave;re une dizaine d&#39;appellations, que recense l&#39;<a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/food\/information-select-dietary-supplement-ingredients-and-other-substances\/dmaa-products-marketed-dietary-supplements\" class=\"broken_link\">agence am&eacute;ricaine des produits alimentaires et m&eacute;dicamenteux (FDA)<\/a>&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>m&eacute;thylhexanamine ou m&eacute;thylhexaneamine ;<\/li>\n\n<li>1,3-DMAA, dim&eacute;thylamylamine ou 1,3-dim&eacute;thylamylamine ;<\/li>\n\n<li>1,3-dim&eacute;thylpentylamine, 4-m&eacute;thyl-2-hexanamine ou 2-amino-4-m&eacute;thylhexane ;<\/li>\n\n<li>g&eacute;ranamine ;<\/li>\n\n<li>extrait de g&eacute;ranium ou Pelargonium graveolens, qui peuvent signaler la pr&eacute;sence de DMAA.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le DMAA vient-il vraiment du g&eacute;ranium ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Non, d&#39;apr&egrave;s les analyses ind&eacute;pendantes. Une &eacute;tude publi&eacute;e en 2012 a rapport&eacute; du DMAA dans des g&eacute;raniums de la r&eacute;gion de Changzhou, en Chine (Fleming, 2012), et cet argument a servi &agrave; pr&eacute;senter le DMAA comme un extrait de plante. Mais les autres laboratoires n&#39;en ont pas trouv&eacute; : des huiles de g&eacute;ranium analys&eacute;es en 2011 n&#39;en contenaient pas, et le DMAA trouv&eacute; dans des produits &eacute;tiquet&eacute;s &laquo; g&eacute;ranium &raquo; ne pouvait venir que d&#39;un ajout de synth&egrave;se (Lisi, 2011). En 2015, une autre &eacute;quipe n&#39;en a d&eacute;tect&eacute; ni dans des plants authentiques de g&eacute;ranium rosat, ni dans les huiles du commerce, mais en a trouv&eacute; dans 3 compl&eacute;ments alimentaires (Avula, 2015).<\/p>\n\n\n\n<p>La FDA indique ne conna&icirc;tre aucune donn&eacute;e scientifique fiable montrant que le DMAA est pr&eacute;sent dans une plante. L&#39;<a href=\"https:\/\/www.blv.admin.ch\/fr\/dimethylhexanamine-dmaa\">Office f&eacute;d&eacute;ral suisse de la s&eacute;curit&eacute; alimentaire (OSAV)<\/a>&nbsp;qualifie l&#39;appellation &laquo; extrait de g&eacute;ranium &raquo; de fallacieuse. Quelle que soit l&#39;origine annonc&eacute;e, la mol&eacute;cule reste la m&ecirc;me, et ses risques aussi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le DMAA est-il interdit ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Oui, dans plusieurs pays et dans tout le sport de comp&eacute;tition. Aux &Eacute;tats-Unis, la FDA a adress&eacute; d&egrave;s 2012 des lettres d&#39;avertissement aux fabricants, puis saisi des produits en 2013 ; en 2019, une cour d&#39;appel f&eacute;d&eacute;rale a confirm&eacute; que le DMAA n&#39;est ni un ingr&eacute;dient alimentaire, ni reconnu comme s&ucirc;r. En Suisse, il n&#39;est pas autoris&eacute; et la vente de produits qui en contiennent est interdite.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>O&ugrave;<\/th><th>Statut du DMAA<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>&Eacute;tats-Unis (FDA)<\/td><td>Pas un ingr&eacute;dient alimentaire : les compl&eacute;ments qui en contiennent sont ill&eacute;gaux<\/td><\/tr><tr><td>Suisse (OSAV)<\/td><td>Non autoris&eacute;, vente interdite<\/td><\/tr><tr><td>Sport (AMA)<\/td><td>Interdit en comp&eacute;tition, comme stimulant sp&eacute;cifi&eacute;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>DMAA et dopage<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L&#39;<a href=\"https:\/\/www.wada-ama.org\/en\/prohibited-list\">Agence mondiale antidopage (AMA)<\/a>&nbsp;classe la m&eacute;thylhexanamine parmi les stimulants interdits en comp&eacute;tition. En 2011, des chercheurs qui travaillaient sur les contr&ocirc;les antidopage ont relev&eacute; que de nombreux sportifs avaient &eacute;t&eacute; sanctionn&eacute;s apr&egrave;s avoir pris des compl&eacute;ments qui en contenaient ; la mol&eacute;cule &eacute;tait encore &eacute;limin&eacute;e en quantit&eacute; importante dans les urines plus de 29 heures apr&egrave;s la prise, la dur&eacute;e &eacute;tudi&eacute;e (Lisi, 2011). Un sportif licenci&eacute; qui prend un booster au DMAA s&#39;expose donc &agrave; un contr&ocirc;le positif, m&ecirc;me s&#39;il croit consommer un &laquo; extrait de plante &raquo;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quels sont les effets et les dangers du DMAA ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Selon la FDA, le DMAA resserre les vaisseaux sanguins et les art&egrave;res, ce qui peut faire monter la pression art&eacute;rielle. Il peut entra&icirc;ner essoufflement, oppression dans la poitrine, troubles du rythme cardiaque et crise cardiaque, ainsi que des convulsions et d&#39;autres troubles neurologiques ou psychiques. La FDA souligne que le risque est plus grand quand il est associ&eacute; &agrave; d&#39;autres stimulants, comme la caf&eacute;ine.<\/p>\n\n\n\n<p>Les cas publi&eacute;s vont dans ce sens :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>trois adultes ont fait une h&eacute;morragie c&eacute;r&eacute;brale apr&egrave;s une prise de DMAA (Gee, 2012) ;<\/li>\n\n<li>deux soldats am&eacute;ricains sont morts d&#39;un arr&ecirc;t cardiaque pendant un effort, alors qu&#39;ils prenaient des compl&eacute;ments contenant du DMAA parmi d&#39;autres ingr&eacute;dients (Eliason, 2012) ;<\/li>\n\n<li>sept militaires ont eu une atteinte aigu&euml; du foie apr&egrave;s un br&ucirc;leur de graisse contenant du DMAA, dont deux ont d&ucirc; &ecirc;tre greff&eacute;s (Foley, 2014) ;<\/li>\n\n<li>plus de 100 signalements de maladie, dont 6 d&eacute;c&egrave;s, ont pr&eacute;c&eacute;d&eacute; l&#39;avertissement de la FDA (Lieberman, 2018).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces cas ne prouvent pas &agrave; eux seuls que le DMAA en est la cause : les produits m&ecirc;laient souvent plusieurs stimulants. Mais une enqu&ecirc;te men&eacute;e aupr&egrave;s de 4 374 militaires, &agrave; l&#39;&eacute;poque o&ugrave; le DMAA &eacute;tait encore en vente, va dans le m&ecirc;me sens : ceux qui en prenaient chaque semaine d&eacute;claraient deux fois plus souvent un c&oelig;ur qui s&#39;emballe, des tremblements et des vertiges, et trois fois plus souvent des engourdissements, que ceux qui n&#39;en prenaient pas (Lieberman, 2018). Si vous avez pris un produit contenant du DMAA et ressentez des palpitations, une douleur dans la poitrine ou un mal de t&ecirc;te violent, consultez sans attendre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>DMAA dans un pre workout ou un booster : comment le rep&eacute;rer ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les pre workout au DMAA ont &eacute;t&eacute; retir&eacute;s de la vente dans les pays qui l&#39;interdisent, mais un produit import&eacute; peut encore en contenir. Pour les &eacute;viter :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lisez la liste d&#39;ingr&eacute;dients et cherchez les noms du DMAA cit&eacute;s plus haut, en particulier &laquo; extrait de g&eacute;ranium &raquo; ou &laquo; Pelargonium graveolens &raquo; dans un booster ;<\/li>\n\n<li>m&eacute;fiez-vous des mentions &laquo; extrait de plante &raquo;, &laquo; formule interdite &raquo; ou &laquo; ancienne formule &raquo;, qui servent souvent d&#39;argument de vente ;<\/li>\n\n<li>pr&eacute;f&eacute;rez un booster dont chaque ingr&eacute;dient est dos&eacute; sur l&#39;&eacute;tiquette, plut&ocirc;t qu&#39;un &laquo; m&eacute;lange exclusif &raquo; sans quantit&eacute;s ;<\/li>\n\n<li>si vous faites de la comp&eacute;tition, choisissez un produit certifi&eacute; antidopage.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Attention aussi aux mol&eacute;cules voisines. Apr&egrave;s l&#39;interdiction du DMAA, des chercheurs ont trouv&eacute; le DMBA, un analogue jamais test&eacute; chez l&#39;humain, dans 12 compl&eacute;ments sur 14 analys&eacute;s, &agrave; raison de 13 &agrave; 120 mg par portion (Cohen, 2015). Un nom chimique inconnu sur une &eacute;tiquette de booster m&eacute;rite la m&ecirc;me prudence.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Questions fr&eacute;quentes sur le DMAA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le DMAA fait-il maigrir ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il a &eacute;t&eacute; vendu dans des produits amincissants pour son effet stimulant, mais aucune donn&eacute;e s&eacute;rieuse ne justifie de le prendre pour perdre du poids, et ses risques cardiaques l&#39;ont fait interdire. La perte de poids d&eacute;pend de votre alimentation et de votre activit&eacute;, pas d&#39;un stimulant.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le DMAA est-il d&eacute;tectable lors d&#39;un contr&ocirc;le antidopage ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Oui. Il figure sur la liste des substances interdites en comp&eacute;tition, et il reste d&eacute;tectable dans les urines plus de 29 heures apr&egrave;s la prise d&#39;apr&egrave;s les mesures publi&eacute;es (Lisi, 2011). Un contr&ocirc;le positif entra&icirc;ne une sanction, m&ecirc;me si le sportif ignorait sa pr&eacute;sence dans le produit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le DMAA existe-t-il dans une plante ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Aucune donn&eacute;e fiable ne le montre, selon la FDA. Les analyses ind&eacute;pendantes du g&eacute;ranium et de son huile n&#39;en ont pas trouv&eacute; (Lisi, 2011 ; Avula, 2015). Le DMAA des compl&eacute;ments est une mol&eacute;cule de synth&egrave;se.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pour aller plus loin<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nos articles sur les <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/pre-workout\/\">pre workout<\/a>&nbsp;et sur leurs <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/pre-workout\/danger-effets-secondaires\/\">effets secondaires<\/a>&nbsp;pr&eacute;sentent ces produits en g&eacute;n&eacute;ral. La composition de chaque produit vendu sur Fitadium est d&eacute;taill&eacute;e dans la cat&eacute;gorie <a href=\"https:\/\/www.fitadium.com\/8-preworkout\">pre workout<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sources<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>FDA. DMAA in Products Marketed as Dietary Supplements. Ao&ucirc;t 2018 (consult&eacute; le 21 octobre 2026). <a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/food\/information-select-dietary-supplement-ingredients-and-other-substances\/dmaa-products-marketed-dietary-supplements\" class=\"broken_link\">fda.gov<\/a><\/li>\n\n<li>Agence mondiale antidopage. Liste des interdictions, statut de la m&eacute;thylhexanamine (consult&eacute; le 21 octobre 2026). <a href=\"https:\/\/www.wada-ama.org\/en\/prohibited-list\">wada-ama.org<\/a><\/li>\n\n<li>OSAV. Dim&eacute;thylhexanamine (DMAA) (consult&eacute; le 21 octobre 2026). <a href=\"https:\/\/www.blv.admin.ch\/fr\/dimethylhexanamine-dmaa\">blv.admin.ch<\/a><\/li>\n\n<li>Fleming HL et al. Anal Chem Insights. 2012;7:59-78. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23225994\/\">PMID 23225994<\/a><\/li>\n\n<li>Lisi A et al. Drug Test Anal. 2011;3(11-12):873-6. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22147493\/\">PMID 22147493<\/a><\/li>\n\n<li>Avula B et al. J AOAC Int. 2015;98(3):757-759. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26086254\/\">PMID 26086254<\/a><\/li>\n\n<li>Gee P et al. Ann Emerg Med. 2012;60(4):431-4. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22575212\/\">PMID 22575212<\/a><\/li>\n\n<li>Eliason MJ et al. Mil Med. 2012;177(12):1455-9. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23397688\/\">PMID 23397688<\/a><\/li>\n\n<li>Foley S et al. Dig Dis Sci. 2014;59(12):3117-21. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24916713\/\">PMID 24916713<\/a><\/li>\n\n<li>Lieberman HR et al. Public Health Nutr. 2018;21(5):882-887. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29151367\/\">PMID 29151367<\/a><\/li>\n\n<li>Cohen PA et al. Drug Test Anal. 2015;7(1):83-7. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25293509\/\">PMID 25293509<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mis \u00e0 jour le 21 octobre 2026 Le DMAA est un stimulant de synth&egrave;se, proche de l&#39;amph&eacute;tamine, longtemps vendu dans des pre workout et des boosters sous le nom d&#39;&laquo; extrait de g&eacute;ranium &raquo;. 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En plus d\\u2019\\u00e9crire des billets quotidiens pour le blog, elle passe aussi son temps libre \\u00e0 \\u00e9crire, randonner, courir, pratiquer le fitness ou cuisiner. 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