{"id":840,"date":"2011-01-01T00:00:00","date_gmt":"2010-12-31T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/interview-jacques-stival,fr,8,158.html"},"modified":"2020-06-04T11:22:27","modified_gmt":"2020-06-04T09:22:27","slug":"interview-jacques-stival","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/interview-jacques-stival\/","title":{"rendered":"Interview Jacques Stival, acteur"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"373\" src=\"\/conseils\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Jacque-Stival.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-32508\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Jacques STIVAL, sc\u00e9nariste et acteur, travaille depuis plusieurs mois avec les produits FITADIUM. Il pratique les sports de combat ainsi que la musculation de mani\u00e8re intensive afin de pr\u00e9parer son corps avant chaque tournage. L&rsquo;objectif de Jacques \u00e9tant d&rsquo;<\/strong><a href=\"\/76-prendre-de-la-masse\"><strong>obtenir une masse musculaire importante<\/strong><\/a><strong> pour interpr\u00e9ter ses r\u00f4les muscl\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n<h2 class=\"has-number\">Une prise de masse<\/h2>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s avoir exp\u00e9riment\u00e9 plusieurs r\u00e9gimes alimentaires, Jacques a enfin trouv\u00e9 l&rsquo;alimentation la mieux adapt\u00e9e \u00e0 son corps gr\u00e2ce \u00e0 FITADIUM qu&rsquo;il contacte en janvier 2011. Son objectif : une prise de masse musculaire de 15 kg \u00e0 raison de 4 jours de musculation par semaine sur des s\u00e9quences de 2 heures. Il atteint son but en Mai 2011 avec ses 94 kg. Actuellement, Jacques STIVAL continue de <strong><a href=\"\/\">travailler avec les produits FITADIUM<\/a><\/strong> en vue de son prochain long-m\u00e9trage.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"has-number\">Son interview en exclusivit\u00e9 <\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"\/conseils\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/affiche-missionaire.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Faisons les pr\u00e9sentations, qui es-tu ?<br><\/h3>\n\n\n\n<p>Jacques STIVAL, acteur-sc\u00e9nariste<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment es-tu venu \u00e0 la musculation ? A quel \u00e2ge ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>J&rsquo;ai commenc\u00e9 la musculation \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de 17 ans jusqu&rsquo;\u00e0 mes 22 ans. Puis j&rsquo;ai repris derni\u00e8rement pour mes projets cin\u00e9matographiques il y a environ 1 an.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aujourd&rsquo;hui quel est ton poids ? et ta taille ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Je p\u00e8se 93 kg pour 1,78 m\u00e8tre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quel genre de physique avais-tu au d\u00e9part ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Physique assez sportif.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce qui t&rsquo;as fait accrocher sur un sport aussi exigeant ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Ce sont mes projets cin\u00e9matographiques.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">As-tu pratiqu\u00e9 ou pratiques-tu encore d&rsquo;autres sports ?<br><\/h3>\n\n\n<div class=\"columns-quote is-\">\n  <div class=\"columns-quote__quote\">\n    <blockquote>Vice champion de Kick Boxing<\/blockquote>\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-quote__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\">\n\nJe pratique les sports de combat et j&rsquo;ai d&rsquo;ailleurs \u00e9t\u00e9 vice-champion de France de Kick Boxing.\n\n<\/p>\n\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quel est ton principal objectif ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Avoir une bonne masse musculaire pour faire un bon s\u00e9chage.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment t&rsquo;entra\u00eenes-tu ? D\u00e9roule nous le menu de ta s\u00e9ance\u2026 <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Je fais 30 min de cardio \u00e0 raison de 2 fois par semaine et 8 heures de musculation par semaine \u00e0 raison de 2 heures par s\u00e9ance. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Voici mon planning :<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Lundi <\/strong>: Pectoraux et biceps<\/li><li><strong>Mardi <\/strong>: dos et abdos<\/li><li><strong>Mercredi <\/strong>: repos<\/li><li><strong>Jeudi <\/strong>: triceps et abdos<\/li><li><strong>Vendredi<\/strong> : \u00e9paules et jambes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Et pour la di\u00e8te, est-ce que tu es strict au quotidien, ou est-ce que tu fais des exceptions lorsque tu sors ? Tu fais comment pour tout concilier ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>J&rsquo;ai une alimentation tr\u00e8s suivie. J&rsquo;\u00e9vite tous les lipides et lors des entra\u00eenements intensifs, je ne bois pas d&rsquo;alcool et je me repose beaucoup.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fais-tu des p\u00e9riodes de s\u00e8che ? De prise de masse ? Explique-nous\u2026 <br><\/h3>\n\n\n<div class=\"columns-quote is-\">\n  <div class=\"columns-quote__quote\">\n    <blockquote>Grosse p\u00e9riode prise de masse<\/blockquote>\n  <\/div>\n  <div class=\"columns-quote__body\">\n    \n\n<p class=\"has-large-font-size\">\n\nA ce jour, j&rsquo;ai effectu\u00e9 une grosse p\u00e9riode de prise de masse&nbsp; qui \u00e9t\u00e9 essentielle pour mon dernier tournage. Pour mon prochain tournage, je vais refaire une p\u00e9riode de prise de masse avec une p\u00e9riode de s\u00e8che derri\u00e8re.\n\n<\/p>\n\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Surveilles-tu toujours ton pourcentage de masse grasse ? Comment mesures-tu tes performances ?<br><\/h3>\n\n\n\n<p>Je surveille mon poids une fois par semaine.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ton point de vue sur l&rsquo;entrainement intensif ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Je pense qu&rsquo;il est bon que le corps se repose r\u00e9guli\u00e8rement. J&rsquo;ai remarqu\u00e9 que le repos est tr\u00e8s important si on souhaite prendre une bonne musculature.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quels sont tes exercices pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s et ceux que tu n&rsquo;aimes pas ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>J&rsquo;aime particuli\u00e8rement le d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9, le d\u00e9velopp\u00e9 arm\u00e9<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quels sont tes points forts ? De quoi es-tu le plus fier dans ton physique? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Mes points forts sont mes biceps<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Et tes points faibles ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Trap\u00e8ze<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quel type d&rsquo;entrainement a donn\u00e9 pour toi les meilleurs r\u00e9sultats ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>4 jours d&rsquo;entra\u00eenement par semaine avec 3 jours de repos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9f\u00e8res-tu l&rsquo;entrainement avec halt\u00e8res ou sur machines ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>J&rsquo;aime les deux.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment concilies-tu  travail et musculation ?<br><\/h3>\n\n\n\n<p>Je m&rsquo;entra\u00eene le soir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prends-tu des suppl\u00e9ments ? Lesquels et dans quel but ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Je prends du CELL-TECH pour augmenter ma masse musculaire et du NITRO-TECH pour apporter <a href=\"\/4-proteines\"><strong>une tr\u00e8s bonne prot\u00e9ine <\/strong><\/a>aux muscles. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Les produits FITADIUM sont d&rsquo;excellente qualit\u00e9, lorsque le programme alimentaire est bien s\u00fbr respect\u00e9<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tu n&rsquo;as jamais \u00e9t\u00e9 tent\u00e9 par la comp\u00e9tition ? Pourquoi ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Non car j&rsquo;ai toujours manqu\u00e9 de temps.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quels sont tes athl\u00e8tes de r\u00e9f\u00e9rence ?<br><\/h3>\n\n\n\n<p>Sylvester Stallone<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tent\u00e9 par le dopage ? (ou ta position sur ce point)<br><\/h3>\n\n\n\n<p>Non car je reste tr\u00e8s m\u00e9fiant sur ces produits.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quel conseil donnerais-tu \u00e0 un d\u00e9butant ou \u00e0 quelqu&rsquo;un qui souhaite progresser radicalement ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>S&rsquo;entra\u00eener progressivement sans trop charger. Faire de bons exercices sans se casser le dos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quels sont tes projets ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Reprendre de la masse musculaire pour mon prochain tournage dans lequel j&rsquo;interpr\u00e9terai un boxeur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tu n&rsquo;en as jamais marre de la musculation ? Qu&rsquo;est-ce qui te motives pour continuer dans cette voie ? <br><\/h3>\n\n\n\n<p>Non car j&rsquo;adore le sport. La musculation me motive car elle me permet d&rsquo;interpr\u00e9ter les r\u00f4les que j&rsquo;\u00e9cris et qui mettent en valeur ma musculature<\/p>\n\n\n\n<p>Merci Jacques<\/p>\n\n\n\n<p>Jacques STIVAL est acteur professionnel, retrouvez son parcours et son actualit\u00e9 sur son site :<br><a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">http:\/\/jacques-stival-acteur.com\/<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<p>Sources: Photo <a href=\"https:\/\/www.notrecinema.com\/communaute\/stars\/stars.php3?staridx=255419\">notrecinema.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jacques STIVAL, sc\u00e9nariste et acteur, travaille depuis plusieurs mois avec les produits FITADIUM. Il pratique les sports de combat ainsi que la musculation de mani\u00e8re intensive afin de pr\u00e9parer son corps avant chaque tournage. L&rsquo;objectif de Jacques \u00e9tant d&rsquo;obtenir une masse musculaire importante pour interpr\u00e9ter ses r\u00f4les muscl\u00e9s. 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