{"id":847,"date":"2011-01-01T00:00:00","date_gmt":"2010-12-31T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/interview-phil-heath-mr-olympia-2011,fr,8,143.html"},"modified":"2020-06-04T11:20:37","modified_gmt":"2020-06-04T09:20:37","slug":"phil-heath-mr-olympia-2011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/phil-heath-mr-olympia-2011\/","title":{"rendered":"La fausse interview de Phil Heath"},"content":{"rendered":"\n
\"The<\/figure>\n\n\n\n

On peut toujours r\u00eaver\u2026 Si nous avions interview\u00e9 Phil Heath\u2026voici ce que nous lui aurions demand\u00e9 !
Un petit tour sur le blog de Philipheath.com nous a permis de reconstituer ses r\u00e9ponses. Phil Heath a-t-il l’\u00e9toffe des h\u00e9ros pour remporter plusieurs fois le titre de M. Olympia ? Il en a le potentiel g\u00e9n\u00e9tique et mental ! En tout cas, son physique b\u00e9ni des dieux est rare et son meilleur ami n’est autre que Jay Cutler !
Quel est le point commun entre Markus, notre coach Fitadium et Phil Heath, le vainqueur de Mr Olympia 2011 ? Ils ont tous deux fait du basket ! Et aujourd’hui, ils font de la musculation. La comparaison s’arr\u00eate l\u00e0 bien s\u00fbr, mais ce n’est d\u00e9j\u00e0 pas si mal !
Nous n’avons pas eu la chance d’interviewer Phil Heath, mais sur son blog, il donne des r\u00e9ponses qui semblent \u00eatre faites pour les questions que nous aurions pu lui poser (et apr\u00e8s on a un peu brod\u00e9 aussi, parce qu’on avait un peu l’impression de le conna\u00eetre, ce sacr\u00e9 Phil\u2026)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La parole de Phil Heath <\/h2>\n\n\n\n

#1. Phil Heath, c’est ton vrai nom ?
<\/h3>\n\n\n\n

Presque, en entier il s’agit de Phillip Jerrod Heath. Mon surnom c’est The Gift.<\/p>\n\n\n\n

#2. Quel \u00e2ge as-tu ?
<\/h3>\n\n\n\n

32 ans , tr\u00e8s bient\u00f4t, ce sera mon anniversaire, le 18 d\u00e9cembre\u2026<\/p>\n\n\n\n

#3. As-tu pratiqu\u00e9 d’autres sports avant la musculation <\/a>?
<\/h3>\n\n\n\n

Avant le culturisme, j’ai fait partie de \u00e9quipe de basket-ball (Div.1-A) Hommes (1998-2002) de l’Universit\u00e9 de Denver. Cette exp\u00e9rience m’a donn\u00e9 des le\u00e7ons cl\u00e9s, tels que l’\u00e9thique de travail, l’autodiscipline, le respect d’autrui, l’humilit\u00e9 et la responsabilit\u00e9. J’ai trouv\u00e9 que m\u00eame si ma carri\u00e8re coll\u00e9giale n’a pas \u00e9t\u00e9 aussi r\u00e9ussie que ma carri\u00e8re \u00e0 l’\u00e9cole secondaire, je pouvais encore devenir meilleur par le biais des nombreux enseignements que j’ai appris. \u00catre un joueur de basket-ball a \u00e9t\u00e9 le r\u00eave de chaque enfant qui a grandi dans mon quartier et je me suis mis \u00e0 aimer \u00e7a aussi. J’ai aim\u00e9 pratiquer pendant des heures et de ce fait, je suis devenu meilleur et meilleur. J’ai \u00e9t\u00e9 r\u00e9compens\u00e9 pour mon travail acharn\u00e9 et la discipline en obtenant une bourse.<\/p>\n\n\n\n

#4. Comment as-tu commenc\u00e9 ?
<\/h3>\n\n\n\n

Quand ma carri\u00e8re de basket-ball a \u00e9t\u00e9 termin\u00e9e, j’ai continu\u00e9 \u00e0 m’entra\u00eener, mais cette fois, avec de nouveaux amis, qui eux \u00e9taient \u00e0 fond dans le culturisme. Je ne me suis jamais consid\u00e9r\u00e9 moi-m\u00eame comme un bodybuilder, mais je me voyais assez muscl\u00e9 pour essayer. J’ai \u00e9chang\u00e9 mon programme d’entra\u00eenement de pr\u00e9paration au basket-ball contre des s\u00e9ances intensives !<\/p>\n\n\n\n

#5. Pourquoi as-tu accroch\u00e9 ?
<\/h3>\n\n\n\n

J’ai vraiment aim\u00e9 ce type d’entrainement parce que, mes nouveaux amis ayant l’esprit de comp\u00e9tition, j’ai imm\u00e9diatement vu la corr\u00e9lation de dur labeur et de discipline entre ces deux sports, ce qui m’a naturellement dirig\u00e9 vers le culturisme. J’ai vite appris les techniques d’entrainement<\/a><\/strong> <\/a>des culturistes et aim\u00e9 voir la congestion dans mes bras, jambes, dans mes pecs. Mes amis m’ont encourag\u00e9 aussi, ce qui m’a donn\u00e9 envie d’aller plus loin. Ils me poussent \u00e0 de nouvelles limites \u00e0 chaque s\u00e9ance d’entra\u00eenement. J’ai retrouv\u00e9 les relations de camaraderie que j’avais avec mes co\u00e9quipiers de basket.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

#6. Et au niveau Di\u00e9t\u00e9tique ?
<\/h3>\n\n\n\n

Tout a chang\u00e9 !  Mes habitudes alimentaires<\/a><\/strong> sont compl\u00e8tement diff\u00e9rentes. Moi qui mangeais seulement 3 fois par jour, je suis pass\u00e9 \u00e0  6 \u00e0 7 fois par jour, maintenant.<\/p>\n\n\n\n

#7. Pourquoi cette envie de concours ?
<\/h3>\n\n\n\n

J’ai vu des concours et les comp\u00e9titions \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision  et j’ai \u00e9t\u00e9 litt\u00e9ralement hypnotis\u00e9 par le niveau de la musculature, l’\u00e9quilibre, la sym\u00e9trie, la condition physique.<\/p>\n\n\n\n

#8. Le premier, c’\u00e9tait quand ?
<\/h3>\n\n\n\n

J’ai commenc\u00e9 \u00e0 m’entra\u00eener pour mon premier concours (NPC Nord CO 2003) en octobre 2002. J’ai achet\u00e9 un appareil photo num\u00e9rique et j’ai pris moi-m\u00eame des photos avant-apr\u00e8s. J’ai continu\u00e9 \u00e0 le faire parce que cela m’a permis de voir mon physique \u00e9voluer et de faire des ajustements dans mon entra\u00eenement en fonction de ma forme et de mes proportions. J’ai senti que les photos ne pourraient jamais mentir et que ce serait un moyen de rester motiv\u00e9 pour m’am\u00e9liorer jour apr\u00e8s jour.
<\/p>\n\n\n\n

Je suis parti d’un poids de 185 livres (83,9 kg) et je suis mont\u00e9 \u00e0 215 livres (97,5 kg) avec un pourcentage de graisse corporelle d’\u00e0 peine 6%, ce qui est \u00e9tonnant mais explicable en raison de la g\u00e9n\u00e9tique de ma famille.
<\/p>\n\n\n\n

J’ai particip\u00e9 \u00e0 ces Championnats du Nord dans la cat\u00e9gorie lourd-l\u00e9ger avec 192 livres (87 kg). J’avais du mal \u00e0 croire les sacrifices qu’il me fallait faire pour passer ce cap et atteindre ce niveau de forme ! J’ai fait mes premiers pas et remport\u00e9 le titre masculin dans cette cat\u00e9gorie. Apr\u00e8s cette premi\u00e8re victoire qui m’a parue \u00e9norme, j’ai accroch\u00e9 pour de bon et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 m’entrainer plus dur et \u00e0 manger plus intelligemment.
<\/p>\n\n\n\n

8 semaines plus tard, j’ai particip\u00e9 \u00e0 un nouveau concours lors du NPC du Colorado, dans la cat\u00e9gorie lourd-l\u00e9ger, pesant 196 livres (88,9 kg). J’ai affront\u00e9 de nombreux concurrents puissants et j’ai \u00e9t\u00e9 honor\u00e9. Cependant, je n’ai pas gagn\u00e9 et j’ai appris que je devais prendre ce sport beaucoup plus au s\u00e9rieux, parce que je me suis enti\u00e8rement fi\u00e9 \u00e0 ma g\u00e9n\u00e9tique, ce qui m’a cout\u00e9 un point.
<\/p>\n\n\n\n

Je me suis donc inscrit dans un gymnase hardcore pour des s\u00e9ances d’entrainement dignes de ce nom. J’ai compris comment m’entrainer, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 grossir et \u00e0 me d\u00e9velopper vraiment fin 2003. J’avais pour objectif les Championnats Nationaux Junior PNJ mais j’ai rat\u00e9 la date limite d’inscription. Cela m’a encore rappel\u00e9 qu’il fallait que je sois plus strict et plus s\u00e9rieux, comme je l’\u00e9tais au basket. J’ai pris le titre de M. Colorado, en comp\u00e9tition poids lourd cette fois, avec un poids de 200 livres (90,7 kg). J’ai continu\u00e9 \u00e0 m’entrainer ainsi pour les Championnats Nationaux Junior et j’ai remport\u00e9 le titre cette fois.<\/p>\n\n\n\n

#9. Et ta carri\u00e8re pro ?
<\/h3>\n\n\n\n

Ensuite tout s’est enchain\u00e9, j’ai \u00e9t\u00e9 embarqu\u00e9 ! Je ne pouvais pas y croire ! Le 20 Juin, j’ai sign\u00e9 avec Weider Health and Fitness, qui a \u00e9t\u00e9 une vraie b\u00e9n\u00e9diction pour moi gr\u00e2ce \u00e0 Jay Cutler et Peter McGough.  Apr\u00e8s toutes ces exp\u00e9riences de concours amateur, j’ai senti qu’il \u00e9tait n\u00e9cessaire de concourir comme pro aux Etats-Unis. J’ai enfin pu me mesurer aux meilleurs physiques du pays, et j’\u00e9tais tr\u00e8s nerveux.
Mais, je savais qu’en gardant la foi et avec le soutien de mes amis, j’y arriverais ! Ma femme Jennie aussi me soutient !
J’ai parl\u00e9 avec mon mentor et grand fr\u00e8re Jay Cutler et Peter McGough. Je voulais prouver \u00e0 moi-m\u00eame et au monde que j’\u00e9tais venu pour concourir, avec ce que j’avais de meilleur \u00e0 offrir ! Lorsque j’ai enfin su que j’avais remport\u00e9 le titre NPC USA, et obtenu ma carte pro IFBB, avec un poids de 215 livres (97,9 kg), j’\u00e9tais tellement excit\u00e9 que je ne savais pas quoi faire.
Ensuite je me suis lanc\u00e9 \u00e0 fond dans la comp\u00e9tition et j’ai eu l’impression de vivre un r\u00eave ! 1er en 2006 au Colorado pro Show, 1er au New York Pro, cela semblait naturel. me classer 5\u00b0 \u00e0 l’Arnold Classic en 2007 m’a montr\u00e9 que j’avais encore une marge de progression. Se classer dans les 5 premiers m\u00e9rite toujours le respect, car, \u00e0 un certain niveau on affronte les meilleurs ! Et quand on sait les sacrifices que cela demande, on admire ses concurrents. Le temps et le travail ont jou\u00e9 en ma faveur pour arriver au niveau o\u00f9 je suis aujourd’hui et j’ai constamment progress\u00e9 et am\u00e9lior\u00e9 mon physique.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

#10. Et Mr Olympia ?
<\/h3>\n\n\n\n

Je me sentais tr\u00e8s heureux de participer encore une fois \u00e0 ce concours et \u00e0 me mesurer aux  meilleurs au monde lors de l’\u00e9dition 2011 \u00e0 Las Vegas, Nevada. Mes entra\u00eenements ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s intenses, avec d’innombrables heures pass\u00e9es sur le cardio pour assurer un physique beaucoup plus impressionnant, mais tr\u00e8s d\u00e9coup\u00e9.  Je n’ai pens\u00e9 qu’\u00e0 cet objectif durant toute une ann\u00e9e. Avec mes nouveaux sponsors, j’ai progress\u00e9 suffisamment pour assurer enfin le titre, apr\u00e8s m’\u00eatre plac\u00e9 2\u00b0, l’an dernier \u00e0 la fois sur Mr Olympia et sur la Arnold Classic. Mon physique \u00e9tait plus mature, j’ai gagn\u00e9 en \u00e9paisseur sur certains muscles, notamment le d\u00e9tail stri\u00e9 de mon dos a sans doute fait la diff\u00e9rence.<\/p>\n\n\n\n

#11. Quelques chiffres pour nous faire r\u00eaver ?
<\/h3>\n\n\n\n

Poids en comp\u00e9tition 240 lbs (108,8 kg), poids hors comp\u00e9tition 275 lbs (124,7 kg) , pour 1,75 m. Tour de bras : 55,9 cm, Cuisses 81,3 cm,  Mollets 50,8 cm, Cou 47 cm, Taille 73,7 cm.<\/p>\n\n\n\n

#12. Quels sont tes projets ?
<\/h3>\n\n\n\n

Maintenant, en tant que pro IFBB, j’ai l’intention de continuer \u00e0 repr\u00e9senter le culturisme d’une fa\u00e7on saine et naturelle, pour que beaucoup de gens puissent s’identifier. Bien s\u00fbr, j’esp\u00e8re encore progresser et \u00eatre parmi les plus grands de tous les temps. Mais au-del\u00e0 ce r\u00eave, je veux prendre autant de plaisir que je le peux, car je sais qu’une carri\u00e8re dans le culturisme est tr\u00e8s courte.
Je t\u00e2cherai donc d’apporter mon meilleur physique pour chaque concours et veillerai aussi \u00e0 rester humble et aimable, sans me prendre pour une star ! Je tourne aussi des DVD et j’envisage de collaborer avec une ligne de v\u00eatements<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

#13. Palmar\u00e8s
<\/h3>\n\n\n\n
  • 03 NPC Northern Colorado <\/li>
  • 1st Men’s Novice & Open Overall Champ<\/li>
  • 03 NPC Colorado State \u2013 1st Men’s Light-Heavyweight<\/li>
  • 04 NPC Colorado State \u2013 1st Men’s Heavyweight & Overall Champ<\/li>
  • 05 NPC Junior Nationals \u2013 1st Men’s Heavyweight & Overall Champ<\/li>
  • 05 NPC USA’s \u2013 1st Men’s Heavyweight & Overall Champ * (Awarded Pro Card)<\/li>
  • 06 IFBB Colorado Pro Show \u2013 1st<\/li>
  • 06 IFBB New York Pro \u2013 1st<\/li>
  • 07 IFBB Arnold Classic – 5th<\/li>
  • 08 IFBB Ironman Pro – 1st<\/li>
  • 08 IFBB Arnold Classic – Runner-up<\/li>
  • 08 IFBB Mr. Olympia – 3rd<\/li>
  • 09 IFBB Mr. Olympia – 5th<\/li>
  • 10 IFBB Arnold Classic – 2nd<\/li>
  • 10 IFBB Mr. Olympia – 2nd<\/li>
  • 11 IFBB Mr. Olympia – 1st Place<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Cette interview est enti\u00e8rement fictive et a \u00e9t\u00e9 imagin\u00e9e en recoupant les informations d’apr\u00e8s les Sources Philipheath.com, Muscular development, Flex. Photos PhilipHeath.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    On peut toujours r\u00eaver\u2026 Si nous avions interview\u00e9 Phil Heath\u2026voici ce que nous lui aurions demand\u00e9 ! Un petit tour sur le blog de Philipheath.com nous a permis de reconstituer ses r\u00e9ponses. Phil Heath a-t-il l’\u00e9toffe des h\u00e9ros pour remporter plusieurs fois le titre de M. Olympia ? Il en a le potentiel g\u00e9n\u00e9tique et […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":33911,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2161],"tags":[],"post_theme":[1936],"class_list":null,"yoast_head":"\nLa fausse interview de Phil Heath<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"On peut toujours r\u00eaver\u2026 Si nous avions interview\u00e9 Phil Heath\u2026voici ce que nous lui aurions demand\u00e9 ! 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