{"id":973,"date":"2013-04-23T00:00:00","date_gmt":"2013-04-23T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/prendre-booster-testosterone,fr,8,577.html"},"modified":"2024-04-18T16:06:25","modified_gmt":"2024-04-18T14:06:25","slug":"prendre-booster-testosterone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitadium.com\/conseils\/prendre-booster-testosterone\/","title":{"rendered":"Faut-il prendre un stimulant hormonal pour la testost\u00e9rone ?"},"content":{"rendered":"\n
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Les stimulants hormonaux \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9s par l’ex Allemagne de l’Est pour augmenter les performances de leurs athl\u00e8tes. Ils connaissent un engouement depuis quelques ann\u00e9es. Toutefois il n’est pas rare de lire des publications affirmant qu’ils ne servent \u00e0 rien.  Nous allons tenter de d\u00e9m\u00ealer le faux du vrai en nous basant sur des \u00e9tudes scientifiques men\u00e9es par des sommit\u00e9s dans le domaine.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

#1 Entrainement et testost\u00e9rone<\/h2>\n\n\n\n

Certaines \u00e9tudes tendent \u00e0 prouver que les boosters de testost\u00e9rone sont v\u00e9ritablement efficaces<\/strong><\/a> pour les personnes ayant un taux de testost\u00e9rone inf\u00e9rieur \u00e0 la moyenne. Leurs d\u00e9tracteurs se sont alors engouffr\u00e9s dans cette br\u00e8che pour affirmer qu’en cons\u00e9quence ils \u00e9taient inutiles. Quelqu’un en bonne sant\u00e9 et ayant moins de 60 ans ne devrait pas en avoir besoin. C’est sans prendre en compte une variable importante de la physiologie du sport. Toute personne suivant un entrainement tr\u00e8s intense subit une baisse de ses taux hormonaux. Une des cons\u00e9quences du sur-entrainement est d’ailleurs un effondrement du syst\u00e8me hormonal. Un athl\u00e8te s\u00e9rieux en phase d’entrainement intense se retrouvera donc dans la situation d’une personne dont les taux de testost\u00e9rone<\/strong> sont anormalement bas.<\/p>\n\n\n\n

#2 Testost\u00e9rone totale et testost\u00e9rone libre<\/h2>\n\n\n\n

Les stimulants hormonaux vont stimuler la production de testost\u00e9rone<\/strong> via la glande pituitaire (r\u00e9trocontr\u00f4le hormonal positif) et r\u00e9tablir un niveau hormonal normal. C’est le cas de la maca qui a fait ses preuves pour augmenter la fertilit\u00e9, en stimulant la LH (hormone lut\u00e9inisante). Les stimulants les plus efficaces (Acide D aspartique, massularia acuminata \u2026) augmentent d’environ 30 \u00e0 40% les taux de testost\u00e9rone totale. Or pour construire intens\u00e9ment de la masse musculaire,<\/strong><\/a>c’est la testost\u00e9rone libre qui est importante. Il s’agit de celle circulant dans le sang sans \u00eatre li\u00e9e \u00e0 une prot\u00e9ine. Elle repr\u00e9sente entre 3 \u00e0 5% de la testo totale. On ne peut pas comparer l’effet des injections de testost\u00e9rone de synth\u00e8se qui multiplient jusqu’\u00e0 1000 la concentration de testost\u00e9rone libre et les stimulants naturels. Ces derniers peuvent faire esp\u00e9rer une hausse de 30%. D’une part, personne n’a jamais pr\u00e9tendu qu’ils \u00e9taient aussi efficaces. Mais ils sont, en tout cas, moins dangereux et avec une r\u00e9elle utilit\u00e9 pour le sportif. D’autre part, personne ne souhaite faire l’apologie du dopage dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 ce dernier se d\u00e9mocratise, m\u00eame en dehors du sport de haut niveau.<\/p>\n\n\n\n

#3 Les boosters de testost\u00e9rone sont sans danger<\/h2>\n\n\n\n

C’est sur cette distinction entre la testost\u00e9rone libre et totale<\/strong> que certains affirment l’inutilit\u00e9 de ses stimulants. Or si vous \u00e9levez votre testost\u00e9rone totale, vous \u00e9l\u00e8verez \u00e9galement votre testost\u00e9rone libre. Et m\u00eame si ce n’est que de 20 ou 30% la hausse est bien r\u00e9elle. Rappelons quand m\u00eame que les propri\u00e9t\u00e9s \u00ab\u00a0anabolisantes\u00a0\u00bb du F\u00e9nugrec sont inscrites au codex pharmaceutique !
Vous trouverez toujours des \u00e9tudes contradictoires, c’est d’ailleurs comme \u00e7a que la science avance. L’important \u00e9tant de lire les bonnes (m\u00e9ta analyses qui ont une fonction d’arbitrage) et de ne pas comparer les effets d’un compl\u00e9ment naturel et sans danger avec des mol\u00e9cules chimiques dopantes. De plus, contrairement aux st\u00e9ro\u00efdes, ils n’induisent pas une conversion en oestrog\u00e8nes destructrice. Il n’y a donc pas de risque d’effondrement de la masse musculaire, de r\u00e9trocontr\u00f4le hormonal n\u00e9gatif, de prise de masse grasse et r\u00e9tention d’eau.<\/p>\n\n\n

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Booster naturel de testost\u00e9rone<\/strong><\/p>\n\n\n <\/div>\n

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#4 Quels sont les boosters de testost\u00e9rone ?<\/h2>\n\n\n\n

Pour terminer, il nous paraissait utile de faire une liste non exhaustive des compl\u00e9ments reconnus pour stimuler la s\u00e9cr\u00e9tion hormonale :<\/p>\n\n\n\n