Battle d’entrainement

entrainement de musculation et crossfit

D’abord une battle de burpees, ils s’affrontent en réalisant ces drôles de sauts de grenouille qui allient cardio et force physique. C’est un véritable défi ! Et c’est très difficile d’enchainer. Même si ça a l’air d’une blague, ça part très fort et le rythme ralentit… Lequel ira le plus loin d’après vous ?

Qui va gagner cette battle intense de Burpees? par Gentside Sport

Par ailleurs, regardez cette autre vidéo : un entrainement peu conventionnel, qui se situe quelque part entre crossfit et musculation des rues. Ces athlètes alternent équilibre et tractions ce qui demande des qualités physiques incroyables comme la souplesse, la coordination, la force. Et le bouquet ? faire des tractions sur les poignets sans tenir la barre… alors là on n’a toujours  pas compris comment c’est possible…

Dans ces deux styles d’entrainement, vous trouverez sûrement le vôtre en tout cas, au moins cela vous donnera une motivation pour aller vous entrainer !


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