Une séance d’entrainement pour des bras monstrueux

Toujours intensifs les entrainements de musculation de Kali ! Aujourd’hui, il s’attaque aux bras. Biceps et triceps sont matraqués pendant une douzaine de minutes avec toute sorte d’exercices, sans temps de repos. A la poulie, à deux bras puis un bras après l’autre pour travailler et cibler certains muscles. L’occasion pour nous de rappeler que lors d’une même séance, il faut travailler, les muscles antagonistes (opposés) comme par exemple biceps et triceps. Après le tirage vertical à la poulie, le curl à un bras tout aussi efficace… En tout cas, à voir la taille et le volume de ses bras monstrueux, c’est une séance qui marche. Tout est démesuré aux US, même son shaker ressemble à un thermos XXL. Il faut bien ça pour nourrir le félin qui est en lui ! Et pensez aussi à assortir le tee-shirt aux baskets et à la montre pour une séance top mode !

C’est encore mieux quand on sait qu’il s’entraine au Gold’s Gym de Venice en Californie…

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