Leg day : entrainement des jambes et abdos

Kris Gethin est un bodybuilder naturel né au Pays de Galles, au Royaume Uni qui a participé à de nombreux concours et manqué de peu la première place. Il est aussi rédacteur pour de nombreux magazines réputés en bodybuilding. Entraineur et spécialiste de la remise en forme, il en connait un rayon en musculation. Son entrainement est donc un parfait exemple pour les jambes et les abdos. Suivez sans hésiter ses conseils de routine.

 

Share Button
(2 votes, Moyenne: 3,50/5)
Loading...

Ecrire un commentaire