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Molécules et Suppléments

Suggestion de petit déjeuner ou collation à base d'avoine

Quelles collations à base d’avoine choisir ?

L’avoine est une très bonne source de protéines à base de huit acides aminés, riche en fibres et est reconnue pour diminuer les risques cardio-vasculaires. Le son d’avoine est préférable car…

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Les suppléments qui aident à la prise de muscle

Des suppléments alliés pour prendre du muscle

Vos alliés pour faire du muscle Vous voulez être au top dans vos tee-shirts et avoir des muscles qui se voient au bon endroit ? Entrainez-vous c’est indispensable mais ne négligez pas…

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Qui veut être le premier à gagner de la masse avec Jumbo Hardcore ?

Jumbo Hardcore : une exclusivité Fitadium Après Jumbo et Jumbo Professional, Scitec Nutrition fait évoluer ses gainers et présente sur la boutique en ligne Fitadium, sa dernière formule ultra-puissante Jumbo…

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Difficile de digérer la protéine de lait ?

Quelles sont les alternatives pour les intolérants au lactose ? De plus en plus d’appels à nos coachs concernent la difficulté à supporter les protéines de lait ou les inconvénients…

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Bien choisir sa protéine : une question de bon sens

Toutes les protéines ne se valent pas, mais, quand on a un petit budget, on a tendance à aller parfois chercher la moins chère. Dans certains cas, cela peut se…

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Des probiotiques en musculation, pourquoi faire ?

Jusqu’ici les probiotiques étaient surtout connus pour augmenter les défenses immunitaires, mais leur rôle dans la nutrition sportive est de plus en plus important. De ce fait, on les retrouve…

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Des suppléments d’endurance, pourquoi faire ?

De plus en plus de pratiquants de musculation qui ne focalisent pas sur l’objectif de gain de masse participent aussi à des épreuves d’endurance de temps à autre pour le plaisir.…

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Les diurétiques permettent-ils de sécher?

Les plantes diurétiques, efficaces pour maigrir ?

Il ne faut pas confondre les formules facilitant naturellement l'élimination de l'eau avec les médicaments diurétiques. En effet, ces derniers sont soumis à prescription médicale. Le mot diurétique est, dans notre…

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Pourquoi prendre des BCAA ? Avec quoi les associer?

Les BCAA, tout le monde connait. Ce sont les acides aminés ramifiés appelés aussi "branchés": leucine, isoleucine, valine. Ils font partie des acides aminés essentiels qu’il faut apporter à l’organisme car…

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Les volumisateurs une aide au volume musculaire

Pourquoi les volumisateurs et comment les choisir ?

A quoi servent les volumisateurs ? Les volumisateurs ou suppléments de pré-entrainement sont des formules qui rassemblent plusieurs molécules, agissant en synergie les unes avec les autres dans le but de…

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Un bon moyen de retrouver la motivation : la carnitine

5 bonnes raisons de prendre de la carnitine

Méconnue du grand public, la carnitine a fait l'objet de nombreuses études et elle est réputée pour améliorer les performances. Elle est aussi recommandée pour accélérer la perte de graisse, faciliter la…

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Fort comme un boeuf avec la protéine de boeuf

Faut-il préférer les protéines de bœuf pour la masse sèche?

La protéine de boeuf a parfois mauvaise presse ou ne trouve pas sa place face aux indétronables whey du marché. Pourtant, la protéine de boeuf a un véritable rôle à…

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Savoir optimiser sa prise de muscle avec les suppléments

9 ingrédients pour optimiser votre gain de muscle

Le premier facteur pour la réussite de votre objectif est l’alimentation, le deuxième est l’entrainement, mais il y en a aussi un troisième, non négligeable : les suppléments qui peuvent radicalement…

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S'y retrouver parmi les différents types de protéines

Quelle est la protéine qui est faite pour vous ?

Si vous avez déjà tapé « protéine » dans un moteur de recherches, vous avez sûrement été frappé par le nombre de résultats. Si vous avez eu du mal à vous retrouver…

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Le tryptophane pour augmenter la sattiété

Tryptophane, un vrai effet pour limiter le grignotage ?

Difficile de perdre du poids et de se maintenir à un poids de forme toute l’année. Dans ce cas, toute aide est précieuse. Comme il faut essayer de moins manger,…

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les procédés de fabrication de protéines influencent la qualité

Comprendre la fabrication des protéines pour mieux choisir

Vous entendez souvent parler de concentrât, isolat ou encore hydrolysat de protéines sans pour autant comprendre de quoi il s’agit. Or c’est, bien souvent, ce qui explique la différence de…

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Ces autres suppléments qui augmentent votre prise de masse

En dehors des indispensables weight gainers, et de la créatine qui sont champions du gain de poids et du volume, il existe d’autres suppléments pour la prise de masse auxquels…

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4 bonnes raisons de prendre de la créatine

Ai-je vraiment besoin de prendre de la créatine ? C’est une question que tout le monde se pose, d’autant plus que la créatine a parfois une mauvaise réputation ou véhicule des…

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S’il fallait ne garder que quelques suppléments, ce serait…

Pour les petits budgets, il est important de savoir si tous les suppléments qu’on nous vante sont indispensables. C’est pourquoi, nous avons demandé à Rénald de faire le tri parmi…

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Satisfait de vos choix de boosters hormonaux ?

Les ingrédients qui augmentent la testostérone

Qu’on les choisisse pour l’anabolisme ou la libido, ils sont reconnus pour augmenter les performances et le développement musculaire. Pris en complément de protéine ou de gainer, associé ou non…

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6 suppléments incontournables pour prendre du muscle sec

Vous êtes de plus en plus nombreux à nous solliciter pour des conseils concernant la prise de muscle sec. A moins de vouloir devenir culturiste ce qui implique un…

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Le CLA, champion de la réduction de la masse grasse?

Le CLA est un acide gras naturellement présent dans les produits laitiers et la viande, destiné à bloquer une enzyme appelée lipoprotéine lipase afin de détourner l’utilisation de la graisse…

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Pourquoi du collagène pour les bodybuilders ?

Le collagène ce n'est pas qu'une question de rides, de femmes et de cosmétique. Détrompez-vous ! Car vous êtes particulièrement concerné si vous avez plus de 40 ans ou que…

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Vous faut-il un gainer comme supplément?

Comment savoir s’il vous faut du gainer ?

Si vous êtes maigre et peu musclé et voulez devenir gros et massif, lisez ce qui suit. Ceux qui ont du mal à prendre du poids, appelés aussi ectomorphes n’ont…

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