4 plantes anti-graisses efficaces

La perte de poids facilitée par des ingrédients

 

Quels sont les principaux ingrédients qui composent les suppléments brûleurs de graisses et qui ont fait la preuve de leur efficacité sur la durée ? Voici quatre plantes connues et utilisées depuis des millénaires par les populations anciennes, sans effet secondaire, pour leur effet coupe-faim, thermogénique ou drainant. Cette information peut vous être utile plus que jamais au moment des fêtes…

 

Le thé vert

Le thé vert est à l’honneur dans la plupart des compléments alimentaires de la perte de poids. C’est sa haute teneur en caféine qui intéresse dans ce cas, aux propriétés brûle-graisses par deux phénomènes : d’abord une augmentation de la lipolyse (l’oxydation des graisses) puis de la thermogènese (production de chaleur favorisant la combustion des graisses). Le thé vert contribue donc à augmenter les dépenses énergétiques, surtout couplé avec une activité sportive, ce qui est un pas vers la perte de poids. Des études chez le rat et chez l’homme ont confirmé ces propriétés. Les suppléments brûle-graisses, à base de thé vert sont à prendre de préférence au cours du repas.

 

Un concentré d’ingrédients anti-graisses

  • REDBURN HARDCORE (100Caps)

    De loin la formule la plus puissante et la plus élaborée pour élever le métabolisme et diminuer la masse grasse, à base de plantes, tyrosine, chrome et niacine.

    Superset Nutrition

    Brule Graisse Extrême

    L'avis du Team Fitadium

    De loin la formule la plus puissante et la plus élaborée pour élever le métabolisme et diminuer la masse grasse, à base de plantes, tyrosine, chrome et niacine.

    44,90 €

    59,90 €

 

 

Le guarana

Le guarana est également un arbuste riche en caféine qui augmente le métabolisme, favorise la combustion des graisses et fait partie des ingrédients majeurs des compléments alimentaires de régime. C’est aussi une plante originaire d’Amazonie qui favorise la concentration et la vigilance, utilisée comme un breuvage proche du café par les tribus locales. Son effet booster des dépenses énergétiques et coupe-faim est également apprécié dans le cadre d’un régime, permettant de mieux supporter les privations et de contrôler la perte de poids. Ceux qui consomment du guarana ont généralement un tour de taille inférieur.

 

Les bienfaits du café sans les inconvénients

  • SUPER GUARANA (100 Tabs)

    L'assimilation de Guarana dans le corps se fait de manière lente et progressive (6 à 8 heures), procurant ainsi une sensation de bien-être et d’éveil, et non pas un "coup de fouet".

    Scitec Nutrition

    Source naturelle de caféine avec calcium

    L'avis du Team Fitadium

    L'assimilation de Guarana dans le corps se fait de manière lente et progressive (6 à 8 heures), procurant ainsi une sensation de bien-être et d’éveil, et non pas un "coup de fouet".

    14,90 €

 

 

Le Piment ou poivre de Cayenne

Quel que soit le nom qu’on lui donne, l’ingrédient issu du poivre ou du piment est la capsaïcine. Celle-ci augmente le métabolisme des graisses, ainsi que la température du corps, ce qui a pour effet de rendre la dépense énergétique plus importante. Selon des études, la prise de capsaïcine permet d’augmenter le métabolisme des graisses et favoriser la perte de poids abdominale en association avec le régime, même si la reprise de poids n’est pas particulièrement limitée à l’arrêt de la prise. Le piment faciliterait également la digestion, sans effet néfaste sur l’appareil digestif. On connait moins son effet sur le taux du glucose sanguin qu’elle pourrait réduire.

 

La perte de poids version turbo

  • TURBO RIPPER (200 caps)

    Turbo Ripper est un complément qui augmente la thermogénèse et la combustion des graisses. Turbo Ripper contient la plus performante source de L-carnitine.

    Scitec Nutrition

    Thé vert, L-carnitine, caféine et...

    L'avis du Team Fitadium

    Turbo Ripper est un complément qui augmente la thermogénèse et la combustion des graisses. Turbo Ripper contient la plus performante source de L-carnitine.

    34,90 €

 

 

Le Pissenlit

Même s’il pousse comme une mauvaise herbe et semble bien inoffensif, il est connu depuis toujours pour limiter la rétention d’eau sous divers noms : dandelion, taraxacum officinalis. Ses propriétés dépuratives et diurétiques sont autant utilisées pour soulager le système digestif que la circulation. Il traite les troubles du foie et de la vésicule, comme les problèmes rénaux mais surtout on s’est apercu que, associé à la piloselle et aux queues de cerises, c’était un champion de la lutte anti-rétention d’eau, ce qui est intéressant pour les formules de perte de poids au féminin, comme le Red Burn Ladies, pour lutter contre la cellulite et la peau d’orange.

 

Une puissante formule anti-rétention d’eau

  • OXYDRINE XTREME (100Caps)

    OXYDRINE XTREME est une formule idéale, proposée en capsules très pratiques, et utilisée par nos athlètes pour éliminer l'eau !

    Superset Nutrition

    Elimine toute rétention d'eau !

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Sources : R. Hursel, W. Viechtbauer, and M. S. Westerterp-Plantenga, “The effects of green tea on weight loss and weight maintenance: a meta-analysis,” Int. J. Obes., vol. 33, no. 9, pp. 956–961, 200 M. Westerterp-Plantenga, K. Diepvens, A. M. C. P. Joosen, S. Berube-Parent, and A. Tremblay, “Metabolic effects of spices, teas, and caffeine,” Physiology & Behavior, vol. 89, no. 1, pp. 85–91, 2006 Opala T, Rzymski P, et al. Efficacy of 12 weeks supplementation of a botanical extract-based weight loss formula on body weight, body composition and blood chemistry in healthy, overweight subjects–a randomised double-blind placebo-controlled clinical trial. J Hum Nutr Diet. 2001 Jun;14(3):243-50 Yoshioka M, Doucet E, et al.Combined effects of red pepper and caffeine consumption on 24 h energy balance in subjects given free access to foods. Br J Nutr. 2001 Feb;85(2):203-11. Lejeune MP, Kovacs EM, Westerterp-Plantenga MS. Effect of capsaicin on substrate oxidation and weight maintenance after modest body-weight loss in human subjects. Br J Nutr. 2003 Sep;90(3):651-59. The diuretic effect in human subjects of an extract of Taraxacum officinale folium over a single day. Clare BA, Conroy RS, Spelman K. J Altern Complement Med. 2009 Aug;15(8):929-34.

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