La saison du chaï latte protéiné est lancée!

Chaï latte protéiné

Connaissez-vous le « chaï latte » cette délicieuse boisson crémeuse et épicée d’origine indienne?

Lorsque le temps devient gris et froid, c’est idéal pour se revigorer et remettre du soleil dans sa vie! Doux, chaud et plein d’épices, testez-le en version allégée et protéinée beaucoup moins sucré que sa version Starbucks et autres (3 fois moins de carbs et 3 fois plus  de protéines!!!).

Facile et très rapide à faire, elle se déguste chaude ou froide, même avec des glaçons, pour bien commencer la journée ou en snack de milieu d’après midi.

DIFFICULTE ⏰ PREPARATION ⏰ CUISSON ⏰ TEMPS TOTAL
Facile 5 min 30 sec 5 mn 30 sec

 

#1. Valeur nutritionnelle pour une tasse de Chaï latte

CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES
158 kcal 27.1 g 6.6 g 2.6 g

 

#2. Ingrédients pour 1 chaï latte

  • 1 sachet de thé noir
  • 100 ml de lait écrémé
  • 1 dose (30g) de protéine Whey Gold Standard Optimum Cinnamon Bun

 

#3. Préparation de la recette

Etape 1:

Faire infuser 1 sachet de thé noir dans de l’eau chaude

Etape 2:

Mélanger 1 dosette de whey protéine dans une tasse de lait. Faire chauffer 30 secondes au micro-ondes puis le faire mousser avec un batteur ou au fouet.

Etape 3:

Une fois le mélange mousseux, ajouter délicatement le thé infusé à la préparation

Etape 4:

Assaisonner à votre convenance en saupoudrant de cannelle, clou de girofle et cardamome.

 

A déguster avec un Cinnamon roll fait maison. Notre recette est à venir très prochainement!

Ici la whey utilisée pour le Chaï latte est déjà aromatisée à la cannelle, mais il est tout à fait possible de le réaliser avec une whey vanille et d’ajouter les épices de votre choix pour personnaliser votre chaï latte.

LA WHEY UTILISÉE POUR LE CHAÏ LATTE

  • 100% WHEY GOLD (908gr)

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