La recette de pancakes choco-noisette de Clarisse

Clarisse partage sa recette de pancakes hyperprotéinés

La recette de Clarisse:

Clarisse est une instagrameuse qui a été sélectionnée pour recevoir une fitabox. Sa box à peine reçue, elle a déjà réalisé cette recette à partir de la whey superset contenue dans son colis. Voici ce qu’elle en a fait !

Elle nous propose ses Pancakes choco noisette hyperprotéinés pour un petit déjeuner healthy. Cela a l’air aussi bon à déguster que beau à regarder.

Ingrédients pour 6 pancakes

– 1 banane mûre

– 1 œuf entier

– 40g de flocons d’avoine

– 1 mesure de whey superset choco noisette

– Un peu de levure

– Un peu de lait d’avoine

 

la whey qu’il vous faut

  • 100% WHEY PROTEINE ADVANCED (2kg)

    Cette pure Whey Protéine ultrafiltrée est le top des protéines pour prendre du muscle sec le plus rapidement possible.

    Superset Nutrition

    SuperMix Tri-Protéines

    L'avis du Team Fitadium

    Cette pure Whey Protéine ultrafiltrée est le top des protéines pour prendre du muscle sec le plus rapidement possible.

    54,90 €

    64,90 €

Réalisation de la recette

Ecrasez la banane ajoutez l’œuf battu, mélanger les flocons d’avoine avec la whey, incorporez-les au mélange, ajoutez la levure et le lait d’avoine au fur et à mesure (il ne faut pas que la pâte soit trop liquide !)

Bien mélanger le tout et faire cuire à la poêle huilée et chaude.

Dégustez avec des fruits frais coupés (fraises, kiwis, raisins…), des amandes effilées, des pépites de chocolat, des superfruits (goji) des graines (sésame…) laissez faire votre imagination !

Bon appétit !

Vous aimez  les recettes de fit_clarisse

N’hésitez pas à la suivre !

Share Button
(6 votes, Moyenne: 4,17/5)
Loading...

Ecrire un commentaire