Pour le petit déjeuner, pensez aux pancakes protéinés !

Une recette idéale pour le bodybuilding. Très simple à réaliser, cette recette de pancakes protéinés est à cuire sans matière grasse à la plancha électrique. La démo vous livre comment réaliser la base du pancake avec des protéines et à accommoder ensuite avec les ingrédients de votre choix pour plus ou moins de calories selon votre objectif de prise de masse ou de prise de muscle sec. Pour voir la traduction, cliquez sur la roue dentée en bas de l’écran, puis choisissez sous titres en anglais dans un premier temps et si besoin « traduire les sous-titres » en sélectionnant le français dans le menu déroulant.

 

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