Une délicieuse recette de poulet mariné

Une recette de poulet ultra facile à faire, juste le temps de pause de la marinade. Elle permet  de renouveler le genre!  Manger du poulet à toutes les sauces (et sans sauce justement…) quand on suit un programme de prise de muscle ou de sèche, ce n’est pas toujours évident. Il suffit de trouver de nouvelles façons de l’accommoder.

Voici en vidéo une recette très savoureuse à base de sauce soja, miel, herbes poivre et citron vert. Il suffit ensuite d’accompagner votre poulet, une fois cuit à 200°C, d’une belle portion de légumes verts et de riz complet pour l’énergie. La preuve qu’on peut aussi se régaler lorsqu’on a une diète exemplaire, en vue d’un objectif précis, à condition de ne pas trop forcer sur la sauce soja ou de la choisir allégée en sel.

Recette en vidéo

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