Un bikini body sexy et tonique

Comment avoir un sexy bikini body comme Rida Kashipova , une Fitness Model d’origine russe ? Pas de secret, il faut s’entrainer comme elle et insister sur le travail des fessiers. Voici 10 mn d’entrainement en full body, où aucun groupe musculaire n’est laissé de côté. Résultat, son corps est à la fois fin, tonique et athlétique, avec une belle ligne et de justes proportions, sans exagération. Mais il n’y a pas à dire : elle a une vraie puissance sous les barres et est capable de faire une super série d’abdos ou de tractions sans broncher, même si sa spécialité, ça reste le travail des cuisses et des fesses. Les amateurs apprécieront, surtout ceux (les chanceux!) qui se trouvent sur la machine juste derrière elle à la salle ! On parie que les places doivent se réserver à l’avance !

Rida a d’abord été mannequin avant de se reconvertir dans le fitness. ce qui explique sans doute son physique élancé et ses longues jambes. C’est pourquoi elle est sans doute une source d’inspiration pour toutes celles qui s’adonnent à la pratique du fitness !

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