Camila, l’équilibre d’une fitness girl

Au squat, sur un fil, au TRX ou sur un ballon, Camila a vraiment le sens de l’équilibre et de très jolies cuisses ! Et le reste de son physique est pas mal assorti!

Toutes les femmes rêvent d’être minces, tout en étant musclées. Un rêve impossible ?

On ne parle pas de ces femmes bodybuildées qui finissent par ressembler à des hommes et risquent d’y perdre la santé, mais de femmes à la silhouette super équilibrée à la fois fine et galbée. Camila Guper fait partie de cette nouvelle génération qu’Instagram a popularisée. Des physiques accessibles, qui inspirent des milliers de femmes et témoignent chaque jour qu’on peut y arriver, par l’entrainement, la diététique, un mode de vie sain… Camila entretient son corps de brésilienne sportive d’1,80 m par un entrainement quotidien avec charges, 6 jours sur 7 dont elle nous livre ici un exemple et suit un programme alimentaire à base de légumes, de protéines et de suppléments et très peu de glucides. Visiblement, c’est ce qui marche pour avoir un ventre ultra-plat et des muscles dessinés… Il suffit de regarder cette vidéo pour en être persuadé ! Le sens de l’équilibre, on vous disait…

 

 

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