Douées et etonnantes, les filles en street workout!

Regardez ce que les filles d’instagram savent faire, étonnant,non ? Que ce soit à mains nues, au sol, avec des barres ou des anneaux… Elles assurent, ces filles-là et rien ne les arrête! On ne peut pas dire d’elles que ce sont des mauviettes, car elles ont de sacrés bras pour les tractions. Elles ont aussi de l’énergie et pas seulement.

Bravo les filles!

Façon Street Workout, on les suit en extérieur comme en intérieur, en force ou en équilibre. On aime particulièrement les « abdos-roulette » avec une barre olympique roulée au sol en guise de gainage. Quand on maîtrise ce mouvement, c’est qu’on est vraiment au top côté sangle abdominale! Pour avoir des abdos, ne commencez pas par cet exercice pour les abdos, mais suivez plutôt nos programmes d’entrainement.

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