Fine, forte et piquante: la fitness Model colombienne Tatiana Ramos

Cette jolie Fitness Model colombienne Tatiana Ramos vient juste de fêter ses 31 ans il y a quelques jours. Avec ses cheveux noirs et ses yeux bruns, on peut dire qu’elle est piquante, voire fine, forte et piquante comme la moutarde, bien qu’il n’y ait guère de rapport. Elle mesure 1.62m mais paraît beaucoup plus grande grâce à ses parfaites proportions (88-63-95) et ses longues jambes dessinées. On aime ses entrainements ciblés, pour le moins originaux, comme ce squat pratiqué à l’aide d’un balance trainer (un demi ballon de fitness) servant d’habitude à travailler la proprioception, l’équilibre et le gainage. Elle n’hésite pas à combiner cardio et force en mélangeant les exercices de coordination et d’équilibre avec de la pure musculation. La machine à ischios n’est pas libre ? Pas de soucis, elle cale l’haltère derrière le genou et ça fait le job aussi bien. Pour les abdos, c’est soit le relevé au banc, soit le ballon de fitness, mais dans les deux cas c’est efficace ! Comme le prouve le diaporama en fin de vidéo qui nous montre les détails de sa silhouette sculptée sous les barres. On est charmés par son physique athlétique !

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