Une série spéciale abdos avec la Supergirl Ariana James

La Fitness Model colombienne Ariana James vous donne une belle leçon d’abdos sur Fitness Chicks. On est bien d’accord, les abdos ça ne suffit pas à perdre du gras au ventre, mais si vous faites ça, un jour sur deux, vous devriez tout de même y gagner un ventre plat ! Surtout si vous ajoutez un bon régime alimentaire pour affiner votre taille. La preuve en images par Ariana qui arbore un corps tonique et vraiment affûté ! Sur les machines, au banc ou au sol, avec ou sans accessoires, indoor ou outdoor, dans toutes les tenues et par tous temps, la belle Ariana fait tout ce qu’il faut pour ses abdos (et avec le sourire, s’il vous plait !). On aime particulièrement la planche lestée d’un gros disque de fonte ou les variantes avec ballon de fitness. Quant aux relevés de jambes, ça a l’air tellement facile pour elle, que ça nous laisse rêveurs ! C’est parti pour 15 mn d’exercices pour inspirer vos séances … Si vous débutez, allez-y doucement car elle a un sacré niveau, Ariana !

Mincir au niveau du ventre

  • Programme Minceur Ventre Plat

    Les deux suppléments de ce programme permettent, l'un, de modérer l’appétit et d'agir spécifiquement sur la perte de masse grasse chez la femme, en modulant  les variations hormonales et limiter le stockage, et...

    Superset Nutrition

    L'avis du Team Fitadium

    Les deux suppléments de ce programme permettent, l'un, de modérer l’appétit et d'agir spécifiquement sur la perte de masse grasse chez la femme, en modulant  les variations hormonales et limiter le stockage, et l'autre, d'augmenter les dépenses énergétiques pour cibler essentiellement ces graisses de réserve, principalement localisées à la taille.

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