Big Yam (1 kg) to Yam Nutrition to preparat typu „lean gainer” , łączący białka i węglowodany, stworzony, by pomóc Ci łatwiej zwiększyć spożycie składników odżywczych, gdy Twoim celem jest przyrost masy ciała. W przeciwieństwie do gainerów o bardzo wysokiej zawartości węglowodanów, jego nowa formuła wyróżnia się przede wszystkim wysoką zawartością białka, wynoszącą od 45 do 48 g na 100 g w zależności od smaku.

Ta wysoka zawartość białka stanowi jedną z głównych zalet Big Yam. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, co pozwala na łatwe włączenie produktu do diety dostosowanej do treningu siłowego. W porcji o wadze 80 g otrzymujesz zatem około 36–38,4 g białka, w zależności od wybranego smaku.

Skład produktu opiera się głównie na odtłuszczonym mleku w proszku i koncentracie białka serwatkowego, do których dodaje się kakao, aromaty lub masło orzechowe w proszku w zależności od smaku. 

W zależności od smaku, porcja o wadze 100 g dostarcza około 361–381 kcal. Big Yam stanowi zatem rozwiązanie pośrednie pomiędzy klasyczną odżywką serwatkową, skupiającą się głównie na białku, a znacznie bardziej kalorycznym preparatem typu mass gainer. Może okazać się szczególnie przydatny, jeśli chcesz uzupełnić posiłki przekąską dostarczającą jednocześnie białko, węglowodany i kalorie.

Dostępne są cztery smaki: czekoladowy, czekoladowo-orzechowy, ciasteczkowo-orzechowy oraz waniliowy, a skład odżywczy każdego z nich nieznacznie się różni.

Big Yam stanowi zatem interesującą opcję, jeśli chcesz w łatwy sposób zwiększyć spożycie kalorii, zachowując jednocześnie wysokie spożycie białka, a wszystko to przy szybkim przygotowaniu w shakerze i formule dostosowanej do planu treningowego ukierunkowanego na przyrost masy ciała.