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Les créatines Dans ce guide complet sur la créatine, vous trouverez les réponses à toutes les questions…
Quoi prendre, quand le prendre, pourquoi le prendre ? Parfois, choisir ses compléments alimentaires coule de source, parfois c’est un casse tête et tu as besoin d’un guide pour t’aider à faire le meilleur choix. Les coachs Fitadium t’ont prévu une notice explicative des suppléments les plus courants, pour que plus jamais tu ne te demandes si c’est le bon choix pour toi. Tu sauras tout : un petit point sur le nutriment ou la molécule, à qui s’adresse le produit, des conseils posologiques, et tout ce que tu dois absolument savoir sur les suppléments.
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Comme leur nom l’indique, les suppléments ou compléments alimentaires viennent en plus de l’alimentation, combler des carences ou permettent une utilisation plus pratique, parfaitement dosée, facile à gérer. En aucun cas, ils ne remplacent l’alimentation traditionnelle mais ils peuvent être de puissants accélérateurs de résultats.
Les guides détaillent ce que sont les types de suppléments (protéines en poudre, acides aminés, créatines, brûleurs de graisses, gainers, pré-workout, stimulants de testostérone…). Ils t’expliquent exactement à quoi ils servent, pourquoi c’est parfois mieux sous forme de complément que directement dans l’alimentation.
Tu comprendras tout de suite l’intérêt d’en prendre, ou si ce n’est pas le moment, en ayant connaissance des effets positifs ou négatifs (s’il y en a). Tu sauras tout sur leur assimilation et la meilleure façon de les utiliser au bon dosage et au bon moment. Tu apprendras comment les associer entre eux. Bref tous les compléments alimentaires de protéines, créatines, brûleurs de graisses, etc n’auront plus de secret pour toi. Tu pourras choisir le meilleur d’entre eux pour ton objectif! Et si tu ne sais pas, il y a nos programmes déjà pensés pour toi!