-20% | code : FIT20
Préparation en poudre pour pancakes protéinés
Livraison à domicile offerte dès 80€
4.7/5 sur +30 000 avis vérifiés
Le petit-déjeuner gourmand et protéiné
3 fois plus de gourmandise avec ce pack de pancakes protéinés
Caractérisés par leur haute teneur en protéines (40% !), ils se sont imposés comme l'indispensable du petit-déjeuner et des collations fit et gourmandes !
De plus, les PROTEIN PANCAKES (750G) Superset Nutrition se démarquent par la qualité et l'association de leurs protéines. En effet, la recette combine différentes sources de protéines (protéines de lactosérum pasteurisé et ultrafiltré, protéines de blanc d’œuf et caséine micellaire) pour une absorption et une assimilation optimales. Ce point est particulièrement important si ton objectif est de construire du muscle.
Et surtout, une portion ne contient que 152 à 156 kcal et possède de faibles teneurs en matières grasses et en sucres. Ainsi, ils s’intégreront parfaitement à ton alimentation quelque soit ton objectif physique !
Pour le côté gourmand, 2 saveurs sont disponibles !
- Stracciatella-coco : la préparation est délicatement parfumée à la saveur stracciatella et enrichie en copeaux de noix de coco et de chocolat pour une touche craquante.
- Nature : une base parfaite à agrémenter selon tes goûts (fruits frais, pâte à tartiner, sirop, etc.).
Au final, ces pancakes protéinés sont un véritable délice, et surtout une façon gourmande et moelleuse d'augmenter ta consommation de protéines en faveur de ta construction ou de ton maintien musculaire. Ils deviendront forcément un incontournable de ton placard, pour une préparation de pancakes simples, rapides, protéinés et healthy !
Ils seront prêts en seulement 3 étapes !
1. Utilise ton shaker préféré pour bien mélanger 1 dosette (soit 37g) de préparation à 35-45 ml d'eau ou de lait.
2. Une fois une pâte onctueuse obtenue, verse ta préparation dans une poêle antiadhésive que tu auras préalablement fait chauffer. Laisse cuire jusqu'à ce que de petites bulles apparaissent sur la surface de tes pancakes, puis retourne-les !
3. Laisse cuire encore une minute.
Déguste tes pancakes chauds, froids, natures ou avec le topping de ton choix... Au petit-déjeuner ou en collation, rien de plus simple à préparer pour un moment réconfortant et plein de plaisir gustatif !
Mélanger 1 dosette (37 g) dans 35 à 45 ml d’eau ou de lait écrémé. Agiter vigoureusement jusqu'à obtenir une pâte homogène et onctueuse.
Faire chauffer une poêle antiadhésive et y verser le mélange. Quand de petites bulles se forment sur le dessus (2 à 3 min), retourner le pancake et laisser cuire encore 1 minute.
Déguster encore chaud, nature ou avec le topping de son choix.
| Pour 37 g | %AR* (37 g) | Pour 100 g | %AR* 100 g | |
|---|---|---|---|---|
| Énergie | 656 kJ / 156 kcal | 8% | 1 772 kJ / 421 kcal | 21% |
| Matières grasses | 4,8 g | 7% | 13 g | 19% |
| dont graisses saturées | 3,2 g | 16% | 8,7 g | 43% |
| Glucides | 13 g | 5% | 34 g | 13% |
| dont sucres | 6,1 g | 7% | 17 g | 18% |
| Protéines | 15 g | 30% | 40 g | 81% |
| Sel | 0,78 g | 13% | 2,1 g | 35% |
*Apports de référence pour un adulte (8400kJ/2000kcal).
Ingrédients Stracciatella-coco : concentré de protéines de lactosérum instantané (lait) {concentré de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 23%, lait entier en poudre, farine d‘avoine complète (gluten), concentré de caséine micellaire (lait) 8,1%, poudre de protéines de blanc d‘œuf, maltodextrine, chocolat blanc en poudre (saccharose, beurre de cacao, lait entier en poudre), copeaux de noix de coco 4%, flocons de chocolat [saccharose, pâte de cacao, cacao dégraissé en poudre, émulsifiant (lécithines), beurre de cacao, lait entier en poudre] 4%, fromage blanc en poudre (lait), yaourt en poudre (lait), poudre à lever (carbonates de sodium), sel, édulcorant (sucralose).
| Pour 37 g | %AR* (37 g) | Pour 100 g | %AR* 100 g | |
|---|---|---|---|---|
| Énergie | 640 kJ / 152 kcal | 8% | 1 730 kJ / 410 kcal | 21% |
| Matières grasses | 3,7 g | 5% | 10 g | 14% |
| dont graisses saturées | 2,4 g | 12% | 6,4 g | 32% |
| Glucides | 14 g | 6% | 39 g | 15% |
| dont sucres | 5,1 g | 6% | 14 g | 15% |
| Protéines | 15 g | 30% | 40 g | 80% |
| Sel | 0,57 g | 9% | 1,5 g | 26% |
*Apports de référence pour un adulte (8400kJ/2000kcal).
Ingrédients Nature : lait entier en poudre, concentré de protéines de lactosérum instantané (lait) {concentré de protéines de lactosérum (lait), émulsifiant [lécithines (soja)]} 23%, farine d‘avoine complète (gluten), maltodextrine, concentré de caséine micellaire (lait) 8,1%, poudre de protéines de blanc d‘œuf, poudre à lever (carbonates de sodium), arôme naturel, sel.
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Une consommation excessive d'édulcorants peut avoir des effets laxatifs.
Conserver bien fermé, dans un endroit sec entre 5-30°C. Ne pas exposer à la chaleur, la lumière ou l'humidité.
Traces possibles : lait, œufs, gluten, soja, cacahuètes, noix, céleri, poisson, crustacés, mollusques et aliments contenant du dioxyde soufre.
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Pas mal
Pour le côté pratique c'est vraiment bien. Je préfère le goût nature pour mon topping
Miam !
J'ai pris goût straciatella coco, et ils sont super bon, très moelleux et épais !
J'adore !!!
J'adore ces pancakes ! Super pratiques le matin : un shaker, de l'eau et le tour est joué. J'ai enfin pu me faire des petits déjeuners protéinés sans avoir à me lever à l'aube. J'ADORE !
Moelleux
Super rapide à préparer pour le petit dej c'est parfait
Facile et pratique
Très bonne prepa de pancake facile et pratique quand pas trop le temps !
Je préfère les natures personnellement
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