Big Yam (1 kg)

Big Yam (1 kg) de Yam Nutrition es un «lean gainer» que combina proteínas y hidratos de carbono, diseñado para ayudarte a aumentar más fácilmente tu aporte nutricional cuando tu objetivo es ganar masa muscular. A diferencia de los gainers con un contenido muy elevado en hidratos de carbono, su nueva fórmula destaca sobre todo por su alto contenido en proteínas, que oscila entre 45 y 48 g por cada 100 g, según el sabor.

Este alto contenido en proteínas constituye una de las principales ventajas de Big Yam. Las proteínas contribuyen a aumentar y mantener la masa muscular, lo que permite integrar fácilmente el producto en una dieta adecuada para el culturismo. En una ración de 80 g, obtienes así entre 36 y 38,4 g de proteínas, según el sabor elegido.

La fórmula se basa principalmente en leche desnatada en polvo y concentrado de proteínas de suero de leche, a los que se añaden cacao, aromas o mantequilla de cacahuete en polvo, según el sabor. 

Dependiendo del sabor, una ración de 100 g aporta entre 361 y 381 kcal. Por lo tanto, Big Yam se posiciona como una solución intermedia entre un suero de leche clásico, centrado principalmente en las proteínas, y un «mass gainer» mucho más calórico. Puede resultar especialmente práctico si buscas complementar tus comidas con un tentempié que aporte simultáneamente proteínas, hidratos de carbono y calorías.

Hay cuatro sabores disponibles: Chocolate, Chocolate con mantequilla de cacahuete, Galletas con mantequilla de cacahuete y Vainilla, con composiciones nutricionales ligeramente diferentes para cada uno.

Big Yam constituye, por tanto, una opción interesante si quieres aumentar fácilmente tu ingesta calórica sin renunciar a un alto aporte proteico, con una preparación rápida en la coctelera y una fórmula adaptada a una rutina orientada al aumento de masa muscular.