Big Yam (1 kg)

Big Yam (1 kg) is Yam Nutrition is een lean gainer die eiwitten en koolhydraten combineert , ontworpen om je te helpen je voedingsinname gemakkelijker te verhogen wanneer je spiermassa wilt opbouwen. In tegenstelling tot gainers met een zeer hoog koolhydraatgehalte, onderscheidt de nieuwe formule zich vooral door een hoog eiwitgehalte, variërend van 45 tot 48 g per 100 g, afhankelijk van de smaak.

Dit hoge eiwitgehalte is een van de belangrijkste troeven van Big Yam. Eiwitten dragen bij aan de opbouw en het behoud van spiermassa, waardoor het product gemakkelijk kan worden geïntegreerd in een dieet dat is afgestemd op krachttraining. Per portie van 80 g krijg je zo ongeveer 36 tot 38,4 g eiwitten binnen, afhankelijk van de gekozen smaak.

De formule is voornamelijk gebaseerd op magere melkpoeder en wei-eiwitconcentraat, waaraan, afhankelijk van de smaak, cacao, aroma’s of pindakaaspoederworden toegevoegd . 

Afhankelijk van de smaak levert een portie van 100 g ongeveer 361 tot 381 kcal. Big Yam positioneert zich dus als een tussenoplossing tussen een klassieke wei, die voornamelijk op eiwitten is gericht, en een mass gainer met veel meer calorieën. Het kan bijzonder handig zijn als je je maaltijden wilt aanvullen met een tussendoortje dat tegelijkertijd eiwitten, koolhydraten en calorieën levert.

Er zijn vier smaken verkrijgbaar: Chocolate, Chocolate Peanut Butter, Cookies Peanut Butter en Vanille, met voor elke smaak een iets andere voedingssamenstelling.

Big Yam is daarmee een interessante optie als je op een eenvoudige manier je calorie-inname wilt verhogen en tegelijkertijd een hoge eiwitinname wilt behouden, met een snelle bereiding in de shaker en een formule die geschikt is voor een trainingsroutine gericht op spieropbouw.