Große Yamswurzel (1 kg)

Big Yam (1 kg) von Yam Nutrition ist ein Lean Gainer , der Proteine und Kohlenhydrate kombiniert und dir dabei helfen soll, deine Nährstoffzufuhr leichter zu steigern, wenn du Muskelaufbau anstrebst. Im Gegensatz zu Gainern mit sehr hohem Kohlenhydratanteil zeichnet sich die neue Formel vor allem durch einen hohen Proteingehalt aus, der je nach Geschmacksrichtung zwischen 45 und 48 g pro 100 g liegt.

Dieser hohe Proteingehalt ist einer der Hauptvorteile von Big Yam. Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt der Muskelmasse bei, wodurch sich das Produkt problemlos in eine auf Krafttraining abgestimmte Ernährung integrieren lässt. Pro Portion von 80 g erhältst du somit je nach gewähltem Geschmack etwa 36 bis 38,4 g Protein.

Die Rezeptur basiert hauptsächlich auf Magermilchpulver und Molkenproteinkonzentrat, denen je nach Geschmacksrichtung Kakao, Aromen oder Erdnussbutterpulverhinzugefügt werden . 

Je nach Geschmacksrichtung liefert eine Portion von 100 g etwa 361 bis 381 kcal. Big Yam positioniert sich somit als Mittelweg zwischen einem klassischen Molkenprotein, das hauptsächlich auf Proteine ausgerichtet ist, und einem deutlich kalorienreicheren Mass Gainer. Es kann besonders praktisch sein, wenn du deine Mahlzeiten mit einem Snack ergänzen möchtest, der gleichzeitig Proteine, Kohlenhydrate und Kalorien liefert.

Es sind vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Schokolade, Schokolade-Erdnussbutter, Cookies-Erdnussbutter und Vanille, wobei sich die Nährwertangaben bei jeder Sorte leicht unterscheiden.

Big Yam ist somit eine interessante Option, wenn du auf einfache Weise deine Kalorienzufuhr erhöhen und gleichzeitig eine hohe Proteinzufuhr beibehalten möchtest – mit einer schnellen Zubereitung im Shaker und einer Formel, die auf eine auf Muskelaufbau ausgerichtete Trainingsroutine abgestimmt ist.