Big Yam (1kg)

Big Yam (1 kg) de Yam Nutrition est un lean gainer  associant protéines et glucides, conçu pour t’aider à augmenter plus facilement tes apports nutritionnels lorsque ton objectif est la prise de masse. Contrairement aux gainers très fortement chargés en glucides, sa nouvelle formule se distingue surtout par une teneur élevée en protéines, comprise entre 45 et 48 g pour 100 g selon la saveur.

Cette richesse en protéines constitue l’un des principaux atouts de Big Yam. Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire, ce qui permet d’intégrer facilement le produit à une alimentation adaptée à la musculation. Sur une portion de 80 g, tu obtiens ainsi environ 36 à 38,4 g de protéines, selon le parfum choisi.

La formule repose principalement sur du lait écrémé en poudre et du concentré de protéines de lactosérum, auxquels s’ajoutent du cacao, des arômes ou de la poudre de beurre de cacahuète selon la saveur. 

Selon les saveurs, une portion de 100 g fournit environ 361 à 381 kcal. Big Yam se positionne donc comme une solution intermédiaire entre une whey classique, principalement centrée sur les protéines, et un mass gainer beaucoup plus calorique. Il peut être particulièrement pratique si tu cherches à compléter tes repas avec une collation apportant simultanément protéines, glucides et calories.

Quatre saveurs sont disponibles : Chocolate, Chocolate Peanut Butter, Cookies Peanut Butter et Vanille, avec des compositions nutritionnelles légèrement différentes pour chacune.

Big Yam constitue ainsi une option intéressante si tu veux augmenter facilement tes calories tout en conservant un apport protéique élevé, avec une préparation rapide au shaker et une formule adaptée à une routine orientée prise de masse.