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creatina
Uso metà dose prima dell'allenamento in aggiunta a un preallenamento (che non contenga già creatinina) e l'altra metà dose dopo l'allenamento, con un pasto assunto da 30 a 45 minuti dopo l'allenamento, altrimenti la prendo alla fine della giornata se il mio pasto post-allenamento è troppo vicino alla fine della sessione. Cerco di assumere la creatinina lontano dai pasti.
pre-lavoro
composizione del prodotto efficace per me, usato da 30 a 40 minuti prima dell'allenamento. Ho preso 2 misure quando si consiglia di prenderne 3. Non ho sentito alcun beneficio in più prendendo 3. Ho provato altri prodotti simili, ma trovo che questo prodotto sia più adatto alle mie esigenze.
Risultati rapidi
In poche settimane ho iniziato a vedere dei cambiamenti.
siero di latte iso zero
prodotto molto buono, prezzo interessante, mi sta molto bene
Volume e forza
Molto soddisfatto dei risultati




