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Magnesio
Il magnesio è un minerale coinvolto in molte reazioni enzimatiche intracellulari. Oligoelemento antistress per eccellenza, svolge anche un ruolo nella trasmissione neuromuscolare degli impulsi nervosi. È presente anche nelle ossa e nei muscoli.
I benefici del magnesio sono numerosi. Le funzioni cellulari in cui è coinvolto sono: il metabolismo dei lipidi, la sintesi delle proteine, la scomposizione del glucosio, l'attività ormonale, ecc
In termini di salute, può aiutare a prevenire il diabete e le malattie cardiovascolari. È molto efficace contro l'osteoporosi e la stitichezza e favorisce un sonno migliore.
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