Vitamine B

Le vitamine del gruppo B comprendono un totale di 8 vitamine. Sono tutte idrosolubili e sono necessarie per il corretto funzionamento dell'organismo.

Il fabbisogno giornaliero varia da una vitamina B all'altra, a seconda che sia prodotta in piccole quantità dall'organismo o sia fornita solo da una dieta equilibrata.


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