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Gli allenatori sportivi e gli esperti di nutrizione di Superset Nutrition hanno messo a punto questo programma completo per darvi tutte le possibilità di raggiungere il vostro obiettivo di potenziamento muscolare.
Seguite il programma per le 4 settimane successive per ottenere un fisico tonico e formoso. Troverete una guida all'uso degli integratori e ai piani nutrizionali e di allenamento.
L'obiettivo è quello di favorire la crescita dei muscoli e di ottenere un fisico più muscoloso.
Copre il fabbisogno proteico giornaliero per la massima crescita muscolare.
Accelerate il recupero muscolare e aumentate la forza e la potenza per ottenere prestazioni migliori durante le sessioni di allenamento.
Seguite le istruzioni riportate di seguito e otterrete un fisico tonico e muscoloso in sole 4 settimane!
Oltre agli integratori alimentari, riceverete nella vostra casella di posta elettronica piani nutrizionali e di allenamento per sostenere la vostra trasformazione.
Ricezione in formato digitale via e-mail
Si basa su una dieta equilibrata e ricca di proteine con un leggero deficit calorico.
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Essenziale per una sana perdita di peso, l'allenamento ideale combina cardio e forza.
Questo programma dettagliato, sviluppato dai nostri team di allenatori e nutrizionisti, comprende una combinazione di integratori e un e-book contenente la guida all'uso degli integratori, un piano di allenamento e un piano alimentare per la massima efficacia.
Una volta ricevuta la conferma dell'ordine, riceverete un'e-mail con un link da cliccare per ottenere i vostri piani di supporto Galbe Musculaire.
L'assunzione di integratori raccomandata in questo programma può differire dai consigli sull'uso degli integratori singolarmente. In questo caso, le raccomandazioni sono adattate alla combinazione di integratori del programma.
Seguire le dosi consigliate.
SETTIMANA 1-4 (7 giorni alla settimana) : Assumere 1 misurino di Whey Advanced subito dopo l'allenamento o come spuntino nei giorni di riposo. Assumere 1 misurino di Hardcore BCAA durante l'allenamento.
La prima settimana di questa guida è un periodo di adattamento durante il quale il corpo immagazzina i principi attivi. Le settimane successive intensificheranno l'azione di questi principi attivi naturali per favorire la comparsa dei risultati. È possibile che verso la fine del programma si esauriscano alcuni integratori. Questo non influirà in alcun modo sui vostri progressi. È sufficiente continuare ad assumere gli altri. Allo stesso modo, se al termine del programma ve ne sono ancora, potete finirli!
Composizione Siero di latte avanzato :
| Per 30 g | Per 100 g | AR%*** | |
|---|---|---|---|
| Energia Kj (kcal) |
483 kj (115 kcal) |
1.610 kj (383 kcal) | 6% |
|
Grassi e oli - di cui acidi grassi saturi |
2,5 g 1,6 g |
8,3 g 5,3 g |
4% 8% |
|
Carboidrati - di cui zuccheri |
1,2 g 1,1 g |
4 g 3,6 g |
0% 1% |
|
Proteine |
23 g | 77 g | 46% |
|
Sale** |
0,16 g | 0,53 g | 3% |
|
MATRICE VITAMINE |
|||
|
Acido ascorbico |
120 mg | 400 mg | 150% |
|
Cianocobalamina |
1,5 µg | 5 µg | 60% |
|
Nicotinamide |
10 mg | 33 mg | 63% |
|
Piridossina |
1,2 mg | 4 mg | 86% |
|
Tiamina |
1 mg | 3 mg | 91% |
|
MATRICE DI ENZIMI DIGESTIVI |
|||
|
Bromelina |
12 mg | 40 mg | - |
|
Papaina |
12 mg | 40 mg | - |
|
Prebiotici (inulina) |
100 mg | 333 mg | - |
**RDA non determinata
Ingredienti della Nutella :Concentrato di proteine del siero di latte (a base dilatte, emulsionante; lecitina dasoia), proteine isolate del siero del latte istantanee microfiltrate (a base dilatte, emulsionante: lecitina dasoia), idrolizzato di proteine del siero di latte (a base dilatte), cacao magro in polvere, aromi (cioccolato, nocciola, cioccolato fondente), edulcoranti (acesulfame K, sucralosio), addensante (gomma xantana), acido L-ascorbico, inulina, cioccolato fondentelatte([zucchero, cacao in polvere, cacao in polvere])latteIntegrale, burro di cacao 20%] aroma naturale), estratto di bromelina da ananas comosus (1200 GDU), estratto di papaina da papaia carica (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, cianocobalamina, cloridrato di piridossina, mononitrato di tiamina.
Ingredienti Banana Split :Concentrato di proteine del siero di latte (a base dilatte, emulsionante; lecitina dasoia), cioccolato bianco in polvere (latte), aromi (banana, cioccolato bianco), proteine isolate del siero di latte istantanee microfiltrate (a base dilatte, emulsionante: lecitina dasoia), idrolizzato di proteine del siero di latte (a base dilatte), edulcoranti (acesulfame K, sucralosio), addensante (gomma xantana), acido L-ascorbico, inulina, acidificante (acido citrico monoidrato), estratto di bromelina da ananas comosus (1200 GDU), estratto di papaina da papaia carica (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, cianocobalamina, piridossina cloridrato, mononitrato di tiamina.
Ingredienti Biscotti :Concentrato di proteine dasiero di latte(latte, emulsionante; lecitina dasoia), cacao in polverelatteIntero, burro di cacao, aroma (cioccolato, biscotto, crema, caramello)latte), proteine isolate dasiero di latte(dallatte, emulsionante: lecitina dasoia), idrolizzato proteico dasiero di latte(dallatte, emulsionante: lecitina dasoia), addensante (gomma xantana), acido L-ascorbico, inulina, edulcoranti (acesulfame K, sucralosio), bromelina, papaina, nicotinamide, cianocobalamina, piridossina cloridrato, tiamina mononitrato.
Ingredienti Cioccolato :Concentrato di proteine del siero di latte (a base dilatte, emulsionante; lecitina dasoia), cacao magro in polvere, proteine isolate del siero di latte istantanee microfiltrate (a base dilatte, emulsionante: lecitina dasoia), idrolizzato di proteine del siero di latte (a base dilatte), sapori (cioccolato, cioccolato fondente,crema), edulcoranti (acesulfame K, sucralosio), addensante (gomma xantana), acido L-ascorbico, inulina, estratto di bromelina di ananas comosus (1200 GDU), estratto di papaia carica (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, cianocobalamina, piridossina cloridrato, mononitrato di tiamina.
Ingredienti Yogurt alla fragola :Concentrato di proteine del siero di latte (a base dilatte, emulsionante; lecitina dasoia), aromi (fragola,yogurt, frutti rossi), proteine isolate del siero di latte istantanee microfiltrate (a base dilatte, emulsionante: lecitina dasoia), idrolizzato di proteine del siero di latte (a base dilatte), colorante (rosso di barbabietola), edulcoranti (acesulfame K, sucralosio), addensante (gomma xantana), acido L-ascorbico, inulina, acidificante (acido citrico anidro), estratto di bromelina da ananas (1200 GDU), estratto di papaina da papaia carica (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, cianocobalamina, piridossina cloridrato, mononitrato di tiamina.
Ingredienti Mango e fragola :Concentrato di proteine del siero di latte (a base dilatte, emulsionante; lecitina dasoia), aromi (mango, fragola), proteine isolate del siero del latte (a base dilatte, emulsionante: lecitina dasoia), idrolizzato di proteine del siero di latte (a base dilatte), edulcoranti (acesulfame K, sucralosio), addensante (gomma xantana), acido L-ascorbico, inulina, enzimi digestivi (bromelina, estratto di bromelina di ananas, estratto di papaina di papaia carica), nicotinamide, cianocobalamina, cloridrato di piridossina, mononitrato di tiamina.
Ingredienti Crema alla vaniglia :Concentrato di proteine del siero di latte (a base dilatte, emulsionante; lecitina dasoia), proteine isolate del siero del latte istantanee microfiltrate (a base dilatte, emulsionante: lecitina dasoia), aromi (vaniglia, crema di vaniglia),yogurtPolvere (latte), idrolizzato di proteine del siero di latte (a base dilatte), edulcoranti (acesulfame K, sucralosio), addensante (gomma xantana), acido L-ascorbico, inulina, estratto di bromelina di ananas comosus (1200 GDU), estratto di papaia carica (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, cianocobalamina, piridossina cloridrato, mononitrato di tiamina.
Ingredienti Cioccolato bianco Passion :Concentrato di proteine del siero di latte (a base dilatte, emulsionante; lecitina dasoia), cioccolato bianco in polvere [6% (edulcorante (sucralosio), burro di cacao,latteIn polvere)], aromi (cioccolato bianco, frutto della passione), proteine isolate del siero di latte (a base dilatte, emulsionante: lecitina dasoia), idrolizzato di proteine del siero di latte (a base dilatte), edulcoranti (acesulfame K, sucralosio), addensante (gomma xantana), acido L-ascorbico, inulina, estratto di bromelina di ananas, estratto di papaina di papaia carica, nicotinamide, cianocobalamina, cloridrato di piridossina, mononitrato di tiamina.
Composizione BCAA Hardcore :
| Per 8,5 g | %AR* | |
|---|---|---|
|
L-leucina |
2.500 mg | - |
|
L-isoleucina |
1 250 mg |
- |
|
L-Valina |
1 250 mg |
- |
|
L-Citrullina |
1.000 mg | - |
|
Taurina |
300 mg | - |
|
Cromo |
33 µg | 82% |
|
Niacina (vitamina B3) |
20 mg | 125% |
|
Vitamina D |
5,3 µg | 105% |
|
Vitamina B12 |
2,5 µg | 100% |
*%AR assunzioni di riferimento per un adulto
Ingredienti del gusto Tutti fruttiL-leucina, L-isoleucina, L-valina, regolatore di acidità (acido citrico anidro), L-citrullina, aroma di kiwi, taurina 3,5%, edulcorante (sucralosio), nicotinamide, colecalciferolo, coloranti (tartrazina* e blu patentato V), cromo picolinato, cianocobalamina *Può avere effetti indesiderati sull'attività e l'attenzione nei bambini.
Ingredienti per l'aroma di cola l-leucina, L-valina, L-isoleucina, L-citrullina, acido (acido citrico), aromi, colorante (caramello ammoniacale), taurina 3,5%, edulcorante (sucralosio), nicotinamide, colecalciferolo, cromo picolinato, cianocobalamina.
- Come per tutti i programmi di esercizio fisico, le diete o gli integratori alimentari, consultare preventivamente il proprio medico - Tenere fuori dalla portata dei bambini - Non deve essere utilizzato da minori, donne in gravidanza o in allattamento - Non superare la dose prescritta.
- Deve essere utilizzato nell'ambito di una dieta varia e di uno stile di vita sano, non può sostituire un'alimentazione equilibrata.Informazioni sugli allergeni: Prodotto fabbricato in uno stabilimento che lavora proteine del latte, soia, uova, glutine e arachidi.
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